Pregunta
he oído mucho los consejos de "expertos" que los padres no deben obligar a sus hijos a comer nada en particular. (No es que uno podría realmente!) Pero mis dos niñas, de 5 y 7 años de edad, son sólo sin esperanza. Siempre les he servido un poco de lo que sea la comida crecido es (verduras, carne), además de seguridad de los alimentos como frutas y pan, para la cena. Ellos sólo comen la fruta y pan, a no ser que pasa a ser la noche de pizza. Para el desayuno, se saltan el fruto completo y sólo comen los gofres /jarabe o cualquier cosa a pan existe. Para el almuerzo, que volverá a funcionar la fruta junto con algo que les gusta, que por lo general termina siendo un perro caliente o sándwich, etc.
Con el tiempo, empecé a insistir en que comen una cierta cantidad de fruta en el almuerzo antes de que pudieran tener un dulce al hora de la merienda. Este parece ser su única motivación para comer suficiente fruta.
Si yo no hice esto, comerían nada sano. Sé que estoy supone que tiene absolutamente nada que decir acerca de lo que comen. Pero en realidad, ¿cómo puedo hacer eso y dormir por la noche, ya que se llenan de carbohidratos vacíos y azúcar todo el día? Por lo que sé, se supone que debo servir a las opciones de alimentos saludables y luego dejar que escojan lo que comen de ella. Pero aquí estamos a 7 años más tarde, y nada funciona. ¿Algún consejo? Gracias.
Respuesta
Podríamos empezar por preguntarnos (como adultos) cómo motivamos a nosotros mismos para hacer cosas que encontramos desagradable. La respuesta, por supuesto, es ligamos una o más consecuencias "gratificantes" para llevar a cabo la tarea desagradable. Para algunas tareas, sólo una recompensa tiene que ser proporcionada - como el dinero o la adulación de alguien. Por otra, más energía consume o tareas desagradables, ligamos una serie de recompensas en la secuencia de "señuelo" de nosotros mismos hacia adelante.
El mismo principio se aplica a los niños, excepto que no han aprendido cómo hacer esto a sí mismos . Por lo tanto, los padres deben enseñar a ellos. En el sentido más amplio, esto /proceso de enseñanza aprendizaje puede ser considerado "disciplina", aunque en los últimos años el significado de la disciplina ha pasado de un proceso de instrucción que conduce al pensamiento y la acción independiente al mero cumplimiento de las normas -. Por lo general impuesta a través del castigo
la situación que describes ofrece una oportunidad para disciplinar a los niños en el formato de instrucción. Por ejemplo. gratificante cada niño para cada pequeño paso hacia el cumplimiento fomenta más el cumplimiento de las recompensas adicionales. Esto podría denominarse el enfoque de "Hansel y Gretel" de la disciplina. A continuación, se ofrecen recompensas por actos correctos y "castigo" es la negación de tales recompensas. Las más poderosas recompensas disponibles son el afecto de un padre (no el amor, que se da independientemente de la conducta, pero el afecto, que consiste en las cosas que hacemos con y para los niños cuando su comportamiento es agradable y aceptable). Afecto retenido adecuadamente sinceramente desea informar a un niño de satisfacción de los padres (o insatisfacción) con una selección de comportamiento
Ejemplo concreto:. Una foto se puede encontrar en la cocina donde se presentan los grupos de alimentos. Cualquier persona (y esto incluye tanto los padres como los niños) que come un miembro de cada grupo en cualquier comida dada consigue un token. Se requiere un contadores a (ver la televisión, usar la computadora, vaya w /padre para obtener un juguete en la tienda, etc.). Tal vez 2 fichas de si se dan varios artículos se comen de cada grupo. Las apuestas se pueden plantear para que el cumplimiento sea más convincente - 21 fichas (una semana entera de 3 comidas) para ir en un viaje con un padre mientras que los w /o fichas necesarias quedan en casa w /una niñera
Esperanza. esto es útil.
AM Davick, MD