Pregunta
Mi niño comió muy bien hasta hace unos 6 meses. Ella rechaza cualquier verduras y
vidas de PB &J sándwiches y algo de fruta. ¿Alguna sugerencia? Ella está a la derecha en la pista de
peso /talla pero que llevarla a comer más bien roundedly.
respuesta
Aquí hay alguna información que me ayudó con mis daughter..This se Babycentre.com..hope de esta ayuda ..
Mi niño usa para ser un buen comensal tales. ¿Por qué ha llegado a ser tan exigente en su comida últimamente
Empresas El equipo editorial de BabyCenter respuestas:?
Es perfectamente normal que los niños pequeños para decidir de repente que sólo se comen unos pocos alimentos y niegan todo lo demás - incluso los alimentos que amaban ayer. Ellos pueden comer estos mismos pocos alimentos una y otra vez en cada comida, mientras se sube encima del hombro a nada nuevo. "Es un miedo a las cosas nuevas (a veces llamado neofobia)," dice Nancy Hudson, un dietista registrado. "Creemos que es uno de esos caprichos que los humanos probablemente se desarrolló para protegerse a sí mismos como la humanidad evolucionó. No intentas cosas nuevas, porque no se sabe si son seguros." Los niños les gusta que las cosas sean familiares, si es su rutina antes de acostarse o su bocadillo de queso, por lo que muchos niños no van a probar nuevos alimentos hasta que hayan sido expuestos a ellos varias veces.
capricho para comer también puede ser su forma de ejercer la independencia del niño ( "No puedes hacerme comer eso") y puede tener menos que ver con la comida real que su necesidad de empujar los límites de su autoridad y afirmar un cierto control sobre su vida. Esta es la razón por presionar a un niño a comer a menudo resulta contraproducente. Por último, puede parecer que su niño no puede quedarse quieto el tiempo suficiente para comer mucho en una sola sesión a causa de su poca capacidad de atención. Pero los niños son generalmente buenos en conseguir lo que necesitan, incluso si no se parece mucho a usted.
Un estudio demostró que a pesar de que el 49 por ciento de las madres de sus hijos considerados los más caprichosos ', todos los niños en el estudio consumieron una realidad lo suficientemente amplia variedad de alimentos para satisfacer sus necesidades nutricionales.
Estos son algunos consejos más específicos sobre cómo manejar un delicado con la comida:?
Proporcionar una variedad de alimentos buenos para su niño a comer en cada comida.
Tenga en cuenta que se necesitan múltiples exposiciones a un nuevo alimento para un niño para ver que tan familiar y OK para probar. Sé paciente. Cuando haces ofrecer un alimento nuevo, sólo tiene que colocarlo en la mesa de la cena con todo lo demás, y no hacen un gran alboroto al respecto. Finalmente, después de que él ha visto que come la comida un par de veces, él puede sentirse más abiertos a probar él mismo.
? Limitar las opciones a la hora de comer.
"Si usted dice:" Es hora de cenar. ¿Qué quieres comer? ' el niño probablemente elegir algo familiar para él, y que va a parecer como un delicado con la comida ", dice Hudson. "Sin embargo, si usted dice, 'Aquí está la cena," que va a elegir de entre los alimentos que usted ofrece. " Por supuesto, no se puede ofrecer una comida completa de alimentos desconocidos porque su hijo simplemente no se los comerá. En su lugar, ofrecer una comida que incluye por lo menos una cosa que sabe que su hijo le gusta.
? Al introducir nuevos alimentos, ofrecen sólo uno o dos, y presentarlos en pequeñas cantidades.
Si por algún milagro que su hijo está dispuesto a probar un nuevo alimento, darle sólo una muestra antes de poner en su conjunto que sirve en su plato. De esta manera no se sentirá abrumado - y no va a parecer como un desperdicio de alimentos para que
paladares de algunos niños son más sensibles que otras.?.
Ellos simplemente no les gusta la textura, el color o el sabor de algunos alimentos. Esta es la razón por un niño a menudo reclamará que no les gusta un alimento que ni siquiera ha intentado. Del mismo modo, algunos niños pueden tener una aversión a un alimento, ya que les recuerda a un tiempo cuando estaban enfermos o tiene alguna otra asociación negativa. Si su hijo se queja de que un alimento en particular le hará enfermo, dejar de ofrecer ese alimento por un tiempo. Siempre se puede intentar de nuevo cuando su hijo es un poco mayor.
? Siempre que sea posible, deje que su hijo participe en las decisiones de los alimentos.
Esto incluye ir de compras o hacer su almuerzo. Esto le dará una sensación de control sobre su dieta, y que va a ser más propensos a comer algo que él ha elegido para sí mismo. (Esto funciona mejor si se deja a su hijo elegir entre una pequeña selección de alimentos saludables que ya hayas elegido!)
Como el mundo de su hijo se expande y comienza asistiendo grupo de juego o en la guardería, su gusto por los alimentos podría ampliar así como. Cuando ve a sus amigos que comen las nuevas y diferentes tipos de alimentos, podría inspirarlo a comer cosas nuevas, también.
su hijo tiene un sentido innato de la cantidad de comida que su cuerpo necesita para crecer y estar sano, y es su trabajo para decidir lo que va a comer. Lo mejor que puede hacer es proporcionar una amplia variedad de alimentos saludables en un ambiente positivo, relajado para que la hora de comer será agradable para todos los involucrados.
Manténgase en contacto con tu médico si está preocupado, pero no transmiten sus miedos para su hijo. Si constantemente se cierne sobre él a la hora de comer, zalamero, engatusar, y contar las calorías, es probable que se convierta aún más resistente a comer. Sólo seguir ofreciendo una variedad de alimentos saludables sin hacer un gran alboroto, y confiar en su hijo a comer lo que necesita.