Pregunta
Mi hijo ha sido no dormir bien en absoluto, ya que nos mudamos a Nueva York. Él va a dormir durante todo el día en sus siestas pero todo el turnándose para tratar de ponerlo a la cama no está funcionando. No va a ir a dormir por la noche hemos probado casi todo en el libro y nada parece funcionar tal vez usted me puede ayudar a cabo.
Respuesta
Querido Zachary:
favor Debido preguntas y respuestas anteriores de exploración en las rutinas de la hora de acostarse. rutinas antes de dormir es muy importante para los niños para ayudarles a rechazan sus sistemas para que puedan dormir profundamente.
Sugiero bajar las luces, el ruido (televisión, ordenador, radio y equipo de música) para calmar el medio ambiente y promover la relajación para los dos. cuentos antes de dormir, la hora del baño y un masaje de cuerpo completo (que no dormir después de un buen masaje!) Mi hija tiene CDs que tienen sonidos de la naturaleza y un latido del corazón en el fondo. No puedo escuchar a ellos sin tener que ir a dormir también!
Lo importante es reconocer que hay una diferencia entre un horario (tiempo) y rutinas (procesos). Los niños siguen el ejemplo de los procesos, ya que no le dicen a tiempo o se relacionan con el tiempo. Tienen que saber qué es lo primero, lo que se viene y lo que es pasado. Les señales para saber qué esperar.
recuerdos!
Kay