Pregunta
Tengo un niño de 3 años que no va a permanecer en la cama más. Siempre hemos tenido una gran rutina de dormir de dónde saca sus pijamas, nos cepillamos los dientes me meto en ella y papá lee sus libros. Ahora, se levanta de su cama casi inmediatamente diciendo que tiene que ver en nosotros. Vamos a poner su derecho de nuevo y se sigue y sigue adelante y atrás durante horas. Ella normalmente va a la cama alrededor de las 8:30 y esto ha durado noches hasta las 3:00 am antes de que finalmente va a dormir. No nos hemos movido, no tienen realmente nada nuevo pasando en el que puedo ver algo desencadenar este behavior.I soy 4 meses de embarazo, pero no creo que podría causar un problema. No sé si es la ansiedad o qué, pero ella nunca usa para hacer esto. Es lo mismo para la hora de la siesta. Hemos tratado Creo que todo para tratar de mantenerla en su habitación. Ella tiene sus artículos de uso personal, ella mantiene su luz de noche, hemos tratado de ser firme y que ella tiene que permanecer en la cama, si se levanta de ella va a estar en problemas, se ha intentado su ignorando por un tiempo cuando ella viene diciendo a nuestra puerta, (ella se escapa cuando se levanta de la cama) que sólo se queda allí durante todo el tiempo que la ignoran. Incluso se rompió y probamos una televisión en su habitación una noche, se quedó arriba mientras que estaba en durante 20 minutos, y luego se fue de vuelta tan pronto como se apaga. No sabemos qué hacer, me encantaría cualquier entrada que puedo conseguir que sé que ella tiene que ser tan cansado como somos.
Respuesta
lo cansado que todo debe ser! Te puedo decir que se sienten frustrados, tanto para sí mismo y para su hija. Creo que tiene que haber algo que ha provocado esto, incluso si no es tan obvio. A esta edad puede ser algo tan simple como un programa de televisión o una conversación escuchada. Es difícil ir hacia atrás y tratar de averiguarlo, ya veces nunca conseguirlo resuelto.
nunca he tenido que esto ocurra con cualquiera de mis hijos (aún) así que no tengo experiencia de primera mano, pero te puedo decir dos cosas diferentes amigos han hecho con éxito.
de primero trate de poner una puerta al otro lado de la puerta, uno que no podía pasar por encima. Decirle que está bien para llegar a la puerta y mirar por la puerta, pero que una vez que las luces están apagadas que ella no puede salir de su habitación o que diga menos que sea una emergencia- como si ella está enferma. Hágale saber que va a ver como estaba a menudo a través de la noche (incluso si no lo hace realmente), pero le hizo saber que usted y su marido están a salvo y necesita dormir. Ella puede estar preocupado por su salud con el nuevo bebé, tal vez ella escuchó una conversación acerca de las nuevas madres y su salud. Explicarle que las mamás que están esperando bebés necesitan mucho, mucho sueño, y que cuando ella no va a permanecer en su cama que le impide dormir y ayudar al crecimiento de la nueva bebé.
La segunda opción es poner un colchón de aire en su habitación y uno de vosotros dormir allí con ella. acostarla y decirle que va a ir a la cama y volver. Decirle que una vez que esté listo para los dientes cepillados cama-, etc- que va a venir a su habitación y dormir en su habitación con ella. Explicar de antemano que puede ser que tome un tiempo para llegar a un adulto a la cama, pero que vendrá y se acostó en su habitación con ella. Haga esto por unos pocos noches-y que su marido (o usted consigue su marido cuando es su turno) vaya a recogerlo cuando en realidad es la hora de acostarse para usted para que usted no está durmiendo toda la noche allí. Se espera que ella se siente más seguro y estar dispuesto a permanecer en su cama mientras ella está esperando para que usted pueda ir a la cama.
Una cosa que he intentado cuando mis hijos están teniendo problemas para dormir es para ir a comprar un poco de spray de lino de alguna parte. Encontrar uno que no se ve como freshener- aire, pero tal vez algo que es de lujo mirando. El mío lo compré hace unos años en Bath &Body Works. Lo llamamos dulces sueños spray y le dije a mi hija que va a hacer que usted tiene sueños dulces cuando se pulveriza sobre la almohada y en su habitación. Cuando están preocupados o que tienen problemas para dormir que lo rocía para ellos y funciona como un encanto.
La última pieza de consejos prácticos que tengo es continuar con la rutina de la hora de acostarse igual que lo está haciendo. Pero una vez que ella es en realidad puso en la cama usted y su marido tiene que tomar turnos para ser el padre de la noche hasta que esto se resuelva. Es imposible que alguien pueda funcionar después de varias noches de estar despierto durante horas. La ansiedad sobre ella no dormir y su propio sueño perdido se alimenta de él, su marido de sus feeds, y ambos alimentar a su hijas, y simplemente hacer que se vaya en un gran círculo. Cuando es tu noche se encuentra en servicio, pero sabiendo que la siguiente noche se llega a ir a tu cuarto, cierra la puerta y tener una buena noche de sueño. Lo mismo para él. A los dos para saber que usted tiene una buena noche de sueño por delante de usted para reagruparse y mantener su cordura.
Lo último que voy a sugerir es tener un abuelo o un amigo cercano de adultos tratan de hablar con su hija en una manera- muy casual simplemente mencionar que se ve cansado para ellos y preguntarle si está durmiendo bien. Diles que dejarla a guiar la conversación, sino ver qué sale. También puede "jugar a las muñecas" con ella y decirle que ella es la mamá es el momento de poner al bebé a la cama. Trate de actuar como usted no está escuchando, como pretender leer una revista o libro, y ver qué sale. Usted puede averiguar lo que está pasando por cómo juega y lo que ella dice.
Esperamos que estas sugerencias ayudan, con la esperanza de obtener una muy larga noche de sueño pronto.