Pregunta
Mi hijo de 15 meses de edad no está durmiendo. Nos ha, hasta este punto, ha sido co-
dormir en mi cama, así como de enfermería a través de la noche. Hemos dejado de
con éxito las comidas nocturnas como yo estoy tratando de alejarlo
por completo. Si él está en mi cama, duerme bastante bien - el despertar sólo para hacer
seguro de que estamos con él y luego se vuelve a dormir. Hemos estado tratando de Usa la transición a él para dormir en su propia habitación. Lo primero que intentamos
le estaba colocando en su cama y salir de la habitación, volviendo a ver cómo estaba
cada 5-10 minutos. Él grita hasta que vomita. Ahora estamos tratando de
ponerlo en su cama después de leer y meciéndolo. Voy a permanecer en la habitación con fotos de él sentado en silencio. Llora cada noche durante aproximadamente 1,5 horas (sólo para calmar
unos cinco minutos a la vez para jugar con su cribside móvil). Después de aproximadamente 1,5 horas
, él es tan histérica que lo recoja. Le roca y se queda dormido. Me
luego lo puse en su cama y dejo. Una hora más tarde, él está despierto. Le roca y
ponerlo de nuevo en su cama. Una hora más tarde, él está despierto. Le pongo el rock y
él en su cama y se le permite dormir 3 horas antes de despertar de nuevo. En este punto
lo puse en la cama conmigo, ya que es la mitad de la noche y todo el mundo es
agotado. Este es un problema de trastorno del sueño o un archivo adjunto a estar conmigo. Me
Realmente no sé qué hacer en este punto, ya que parece que no va a dar
y el llanto no se detiene. ¡Gracias!
Respuesta
lo frustrado que suena en su pregunta. Una buena noche de sueño es algo que necesita toda su familia.
Tengo un par de ideas para usted. En primer lugar, ya que ha tenido varias noches difíciles estoy un poco preocupado de que su hijo ha comenzado a temer la hora de acostarse. Así que mi primer pensamiento es para mostrarle de nuevo que el sueño es una buena cosa por lo que le varias buenas noches de sueño con usted otra vez. Esto le mostrará que no tiene por qué temer o estar preocupado e inquieto sobre estar dormido. Estoy asumiendo que ya se hace referencia a "nosotros" en su pregunta que usted tiene la asistencia en el hogar. Si ese es el caso, entonces lo siguiente que va a sugerir si usted va esta ruta más suave es que su marido le ayudará durante la noche, ayudando a hacer cumplir la hora de acostarse.
Mi siguiente sugerencia probablemente será más difícil para usted y para su hijo, pero en dos de mis hijos ha trabajado en muy poco tiempo. La primera cosa que hay que resolver es que la hora de dormir es la hora de dormir, y una vez que su hijo está en su cuna no volver a salir. Establecer su rutina antes de acostarse con él, pero cuando llega el momento para la cuna que va a ella. Usted puede permanecer al lado de su cama y hablar en voz baja con él y darle una palmadita en la espalda, incluso animarle a tumbarse hacia abajo si se pone arriba pero él no sale de la cama. Hacer lo mismo si se despierta durante la noche-nuevo, él no salir de la cama. En este momento él sabe que si llora para usted que va a venir, sacarlo de la cama y le preste atención. Él sabe que si se mantiene el tiempo suficiente que va a conseguir lo que wants- el que está de vuelta en su cama. Continuar esto por tres noches, y luego en la cuarta noche se puede hablar con él, pero no más palmaditas en la espalda. Lo mismo con el medio de la noche wakings- puede ayudar a que volviera a tenderse hacia abajo si es necesario, pero sin salir de la cuna o palmaditas en él. Una vez más hacer esto por tres noches. En la noche de las cuatro que lo voy a poner en la cama, le dice buenas noches, y luego paso a varios pasos de distancia de la cama para que esté a mitad de camino entre la cama y la puerta. Usted puede hablar con él suavemente para estimular el sueño, pero sólo hablar si trata de levantarse o de lo contrario simplemente clama: ser una presencia tranquilizadora en la habitación. Y lo mismo si se despierta durante la noche. Simplemente le tumbarse hacia abajo y asegurarle que todo está bien y que amas a sí, pero sin removerlo de la cuna. Yo recomendaría que usted hace esto por tres noches, pero en ese momento (o al menos con mi dos más jóvenes) es probable que sea en el que sólo él puede decir buenas noches y salir de la habitación. Si usted tiene que llevar a cabo durante tres noches completas a continuación, en la cuarta noche que lo pondría abajo y de pie en la puerta de la habitación.
Con este método consistencia es la clave. Tendrá que resolver que se queda en la cama, y el que tendrá el apoyo de su marido también. De hecho, si usted hace esto, entonces te sugeriría que usted y su marido comienza a tomar turnos en la noche para que su hijo puede ser consolada por cualquiera de ustedes a la hora de acostarse. Es posible que funcione mejor para sólo uno de ustedes para manejar la hora de dormir, pero durante la noche que sugiera que tome una noche cada uno para estar en el bebé aranceles que significa que quien tiene a su vez una noche se encarga de que el bebé no importa qué, y el otro padre recibe a dormir toda la noche. Esto hace que luchan por la noche un poco más fácil porque usted sabe que tiene una noche completa de sueño llegando a su manera. También ayuda con el mantenimiento de ira hacia su cónyuge a raya, ya que no se trata de un bebé que llora mientras su esposo duerme en la habitación de al lado. Si es su turno entonces usted sabe que es su turno y no que él /ella está haciendo caso omiso de usted.
Espero que estas sugerencias ayudarán a usted ya su bebé tenga una buena noche de sueño muy, muy pronto. Por favor, siéntase libre de escribir de nuevo y quiero saber cómo van las cosas!