Pregunta
Mi hija será 2 en 3 meses. Ella ha sido un problema para conciliar el sueño durante el tiempo que lo recuerdo. Tenemos una rutina y la depositó en el momento exacto cada noche. Ella nos quiere allí mientras ella se queda dormida y ahora si se despierta durante la noche tenemos que ir allí y quedarse dormido con ella otra vez. He tratado dejándola llorar a cabo, pero cuando yo le voy a decir algo como "estoy atascado", en ese momento entro para asegurarse de que está bien y que está muy bien, no pegado, o ella dice "Owww , herido "una vez más voy y ella está bien. Una noche se llegó a decir "Mami me salieron las lágrimas". Por favor ayuda, estoy cansado y no sé cómo manejar esto. Ha habido momentos en que ella ha llorado a cabo por más de 2 horas. Cualquier consejo sería útil.
Respuesta
Hola Brooke, España me puedo imaginar que usted está cansado! Pero los niños les gustan las rutinas y una vez que esas rutinas se han establecido que no les gusta cambiarlos. En este caso, su hija le gusta que estés allí cuando ella se duerme, y esta es la rutina que se ha establecido. Usted tendrá que ser fuerte para cambiarlo. La buena noticia es que se puede cambiar; la mala noticia es que no va a ir sin una pelea
haya establecido una buena rutina, consistente en la hora de acostarse -. hasta usted tiene que permanecer en la habitación para que se duerma. Y, por supuesto, la rutina de tener que despertar y entrar con ella cada vez que se despierta en la noche es un verdadero dolor de cabeza - para usted
Esta se llevará a su fuerza, además de una combinación de técnicas para que formes. un nuevo conjunto de rutinas para ella. Todo lo que pueda empezar por hacer un gráfico de la hora de acostarse. El gráfico simplemente realiza un seguimiento de las noches y la de ir a dormir, así como la frecuencia con que tiene que ir a su habitación cuando ella se despierta durante la noche. A continuación, comprar una caja grande de estrellas de colores.
Luego, en el día que desea iniciar este programa, sentarse con ella varias horas antes de acostarse y hablar de las "nuevas reglas acerca de la hora de dormir." Muéstrele la tabla y las estrellas. Dile que todas las noches se duerme por ella misma y todas las noches que no tiene que volver en su habitación después de que ella se ha quedado dormido ella llega a poner dos de las grandes estrellas en el cuadro en la tabla. Dile que esto comenzará la noche. A continuación, colgar el gráfico en algún lugar cerca de su habitación en la que no se puede llegar a él (o en el cuadro de estrellas).
A la hora de dormir durante el ritual antes de acostarse recordarle el nuevo programa se inicia esta noche y si tiene éxito la próxima mañana se llevará a cabo en brazos a la carta y ella llega a poner dos estrellas en la carta (una para conciliar el sueño por sí misma, una para no retroceder en la habitación esa noche): perfil Después de la rutina habitual antes de la hora de acostarse. , meter en ella, un beso de buenas noches, y salir de la habitación. Ella será, por supuesto, llorar y decirle que hay un problema. Sólo volver a la habitación si usted está preocupado por la seguridad de ella o si ella ha llorado demasiado tiempo. Sin embargo, si regresa a la habitación, no hablar con ella (aunque al salir de nuevo se puede decir "buenas noches"). Pero hay que esperar que ella para tratar todas las formas posibles para ayudarle a volver allí y al agotar su paciencia. Por lo tanto, probablemente esté preparado para pasar una o dos noches sin dormir. Si nos atenemos a esto, no creo que ella va a llorar por horas más de dos o tres noches.
Por la mañana, si no ha estado a la altura de las expectativas, decirle que lo sientes (como se mostrarle el gráfico y el cuadro de estrellas) pero ella no ganó el privilegio de poner estrellas en el gráfico. Sin embargo, se puede tratar de nuevo esta noche. La primera mañana que ella tiene éxito, hacer una importante producción de la misma. Dale mucho elogio verbal, estar excitado, llamar a otros a ver la puso las estrellas en la carta, y anunciar a todos los que escuchen lo orgulloso que está de ella para ir a dormir por sí misma y no tener que entran en la sala de la toda la noche.
pero una vez que usted ha tenido una noche de éxito, no se esperaba que fuera viento en popa (que podría ser, pero probablemente no lo será). Habrá algunas noches exitosas y otras no tan exitoso. Lo importante es que no se deja que la fuerza de fatiga que se resbale de nuevo en permanecer allí mientras se duerme. Eso sólo prolongar todo este proceso. Esperar a tener unos 30 días antes de que pueda estar seguro de que se ha establecido un nuevo patrón. Para facilitar las cosas, una vez que usted ha tenido un par de noches succssful, se podría añadir una recompensa secundaria: Si ella consigue cinco estrellas en una fila (es decir, cinco noches consecutivas de éxito completo), entonces se consigue un tratamiento especial (esto puede ser cualquier cosa que usted decide que realmente sería un gran incentivo para ella -. el parque, el zoológico, etc.): perfil Buena suerte. ¿Alguna pregunta? A medida que tratan de esto, envíeme un correo electrónico con cualquier pregunta que tenga. De Best, España James Windell