Pregunta
Hola! Tengo un niño de 13 meses y la niña de tres años de edad. Mi hijo nació 8 semanas antes de tiempo, ya pesar de que es perfectamente sano, que siempre ha sido en el lado flaco. (Su pediatra no le preocupa ... ella sólo dice que está flaca!) Me siento bien con el desayuno /almuerzo /aperitivos, pero la cena es miserable! No va a probar nuevos alimentos, y de hecho amordazado cuando lo convenció de tomar un bocado de un sándwich de pavo. Él a veces comen pollo o pb &j, pero él en su mayoría se menea en su asiento y no quiere comer. Mi hija está comenzando a desarrollar algunos malos hábitos también. Me gustaría llegar a los dos comer lo que comemos, pero se parece como una tarea tan imposible. Estoy dividido entre acomodar su meticulosidad para que reciban una nutrición adecuada y conseguir la firma ... pensando que va a comer cuando tienen hambre. Estoy muy agradecido por su tiempo!
Respuesta
Gracias por la pregunta!
preguntas de la alimentación son probablemente algunas de las preguntas más populares. De primera no es inusual tener problemas con los más pequeños, porque tienen tantas paladar en comparación con los adultos, y son mucho más sensibles. Lo que a menudo reaccionan de manera negativa a los alimentos, especialmente aquellos que son de sabor fuerte. También son animales de costumbres, prefiriendo la seguridad de la misma comida vieja a algo nuevo. Sabiendo todo esto puede ayudar a entender por qué los niños a veces nos combaten tanto en las comidas. Sin embargo, todavía está en sus mejores intereses si ayudamos a aprender a comer una dieta variada y nutritiva.
En primer lugar, ya que su hijo no come bien temprano en el día, sugeriría que hacer las maletas en la mayor parte de su nutrición a continuación. Por mucho que se puede permitir que esos sean sus comidas principales que ofrecen los alimentos que le gusta, y ocasionalmente ofreciendo algo nuevo, además de lo demás que está comiendo. A la hora de la cena no lo convierten en un hábito para preparar más de una comida- y mis hijos tienen de dos años a 13. Yo sugeriría preparar su comida, y luego ofrecer porciones pequeñas, junto con algo que sabes que él puede comer . También ha sido mi creencia de que el menor alboroto a tomar más de lo que comen, mejor es. Cuando usted se esfuerza con sus hijos sobre la comida se convierte en una lucha por el poder, ya menudo es la única cosa en sus vidas que sienten que pueden Control- por lo que resisten en las comidas sólo para demostrar que tienen un poco de poder .
Otra sugerencia es la de ofrecer a dejar a su hijo Prepara la comida tanto como él es capaz y está a salvo. Piensa lo que va a arreglar para la cena, y luego considerar algo que podría ayudarle a prepararse, incluso si es simplemente tomar los huevos fuera de su caja. Hablar de lo que está reparando y lo mucho que apreciamos su ayuda prepararlo. A continuación, poner una pequeña porción en su plato y darle las gracias por haber ayudado solución IT y no decir nada más al respecto, al igual que él decida explorar por su cuenta. Otro truco que he hecho con mis niñas (que son mis los más caprichosos) es decirles que tienen que comer el número de picaduras por su edad, como si es de maíz mi hijo de 5 años de edad ha de comer cinco núcleos, etc.
para el bebé más joven que acaba de pensar que persisten para ofrecer una amplia variedad de alimentos. He leído que puede tardar hasta 20 exposiciones a un nuevo alimento antes de que realmente se empiezan a gustar. Una cosa que he hecho se oculta de sabor fuerte alimentos- tales como espinaca en algo que mis hijos realmente liked- tales como la batata. Para cada cucharada de batata que me gustaría añadir un poco de espinaca, aumentando la cantidad en cada oferta hasta que van a comer las espinacas por sí mismo.
Espero que estas sugerencias han ayudado. Siéntase libre de escribir de nuevo y quiero saber cómo van las cosas!