Pregunta
de mi hija de 3 años no quiere ir a la cama. Algunos de sus excusas son Tiene miedo a la oscuridad, que no le gusta su habitación, él quiere una luz encendida, que necesita otro abrazo, tiene que ir al baño, simplemente nunca termina. Los padres no saben qué más hacer. Cuando finalmente se queda dormido se despertará en medio de la noche y básicamente permanecer despierto hasta la mañana siguiente. Llora, grita y se destruye totalmente su habitación. Él sale de su habitación constantemente. Han intentado Everthing, y nada parece funcionar. No hace falta decir que nadie en esa casa está consiguiendo el sueño. Así que todo el mundo es miserable. Sus dos años va a la cama sin problemas, y duerme toda la noche, incluso con todos los gritos de su hermano y se tiran cosas en su habitación que está justo al lado de su habitación. Así que por favor, por favor, que alguien les diga qué hacer! La abuela preocupada !!!
Respuesta
Hola Debbie, España Esto no es un problema poco común. Sin embargo, puede ser tratado con éxito con el uso de a través de una combinación de métodos. Básicamente, esto es lo que el enfoque que se debe utilizar:
1. Durante el día, antes de que sea tiempo para prepararse para la cama, sus padres deben sentarse con él y hablar con él acerca de la hora de acostarse. Él se le debe decir algo como esto:.
"A partir de hoy vamos a estar ayudando a ir a la cama y quedarse en la cama de una manera nueva Queremos que ir a la cama cuando es el momento para que usted pueda ir a la cama y queremos que se quede en la cama durante toda la noche. para ayudarle a hacer eso, hemos hecho una carta para usted. Aquí está el gráfico (que se ha tenido que hacer una simple tabla antes de tiempo). usted puede ver que si te quedas toda la noche en su cama, se llega a poner una estrella por la noche a la mañana siguiente. Aquí está el cuadro de las estrellas y la vamos a dejar que se pone la estrella en la carta. Si usted no permanece en la cama del toda la noche, usted no será capaz de poner una estrella en el gráfico de la mañana siguiente. usted recibirá su última copa antes de ir a la cama, y te lea un cuento, pero una vez que dejamos la habitación, que son quedarse en la cama. ¿entiendes? ¿Qué es lo que mamá y papá quieren que hagas partir de esta noche? "
2. Después de lo que hace la pregunta, asegúrese de obtener una respuesta aceptable (por ejemplo," Quédate en la cama toda la noche"). Una vez que tenga una respuesta aceptable, darle un montón de elogios y aliento para que ( "Eso es correcto! Excelente! Usted sabe lo que queremos!").
3. A la hora de dormir, ir a través de la rutina habitual. Si usted no tiene una rutina, comience uno. Pero la rutina debe ser al mismo tiempo y llevado a cabo de la misma manera cada noche. Se debe terminar con la lectura de un cuento, le Tucking, y un beso de buenas noches. No importa si usted deja una luz encendida o la puerta entreabierta. Pero hay que salir de la habitación.
4. Cuando grita o hace preguntas, usted es hacer caso omiso de estos. Cuando se levanta de la cama (no importa cuál sea la razón), un padre lo lleva inmediatamente a la cama sin decir nada a él. Sólo le llevará de nuevo a la cama. A continuación, hacer un mini-rutina (como él metiendo en un breve y decir buenas noches y luego salir). No poner en cualquier discusión acerca de los temores, monstruos, bebidas, etc. No importa cuántas veces se levanta de la cama, siempre se maneja de la misma manera - sin ira visible y no hay reprimendas o hablar. Los padres tendrán que turnarse las primeras noches, por lo tanto dormir un poco.
5. Por la mañana, siempre se sigue la misma rutina. Le muestran el gráfico y el cuadro de estrellas o pegatinas. Si se quedaba en la cama toda la noche, usted tiene una gran y emocionante celebración con un montón de elogios y con él llegar a poner una estrella en la carta. Si fallaba, entonces se actúa muy decepcionado y decir: "Lo siento mucho, pero usted salió de su cama la noche anterior para que no se llega a poner una estrella en su carta, pero vamos a tratar de nuevo esta noche y. tal vez mañana por la mañana que va a llegar a poner una de estas grandes estrellas rojas, en su carta. "
puede tardar una semana antes de tener su primer éxito. Pero cuando eso sucede asegurarse de que hay una gran celebración. Cuando se logra cinco estrellas en una fila, asegúrese de que hay incluso una mayor recompensa - algo realmente especial para él. Si usted sigue fielmente este plan, usted debe ser capaz de interrumpir este enfoque después de 30 a 45 días.
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James Windell