Pregunta
Hola, Sr. Windell.
Tenemos una hija de 11 meses. Ella comenzó a dormir toda la noche en unos 5 meses, pero sólo después de haber sido sacudido a dormir después de una botella. Con el paso del tiempo, se tarda más tiempo y más tiempo para el rock a dormir. Mi marido y yo trabajamos, que se turnan para que permanezcan con ella, pero está teniendo al menos hasta 23:30 (cuando empezamos a las 9:30) para llegar a dormir, y luego tan pronto como le acostamos (en su cuna, o en nuestra cama) se despierta llorando. Algunas noches que traen entre manos hasta las 1:30 de la mañana con ella. Probamos el método Ferber durante 9 días. Lloró por una hora y media de la primera noche, y durante 45 minutos la segunda noche, y luego se durmió y durmió toda la noche. Cada noche consecutiva después de eso, ella lloró y gritó con tanta fuerza que ella vomitó cantidades grande de su última comida, tuvo que ser sacado de la cama y se bañó, a continuación, la pusimos de nuevo en la cuna y empezamos de nuevo. Cada noche, parecía que tomó más tiempo y más tiempo para que dejara de llorar, hasta que finalmente dio la altura de la novena noche después vomitó y ahogada, tuvo que ser bañado una vez más, y luego gritó por casi 2 horas. (Ya Tratamos de alimentar a su última botella antes, y la última noche fue una hora y media entre su última botella y el tiempo que en realidad la puso en la cuna) Nos gustaría saber si deberíamos haber mantenido tratando con el método Ferber, o si hay algún otro tipo de asesoramiento que pueden ofrecer. Cualquier ayuda sería apreciada. Gracias de antemano.
Respuesta
Hola Bridget, España me siento al saber que usted y su marido está perdiendo una gran cantidad de sueño por esto. Y es obvio que es preocupante para su hija, así! México La mala noticia es que ha creado malos hábitos de sueño de su bebé por lo menos hace seis meses. La buena noticia es que los malos hábitos pueden ser no aprendida y se puede entrenar a su bebé a tener mejores patrones de sueño.
Lo que no me dices es lo que sucede durante el día, cuando, supongo, usted y su marido está trabajando y su bebé es cuidado por otra persona. ¿Ella toma siestas? ¿Cómo funcionan estos?
Dado que los bebés de 11 meses de edad necesitan entre 12 a 15 horas de sueño al día, ella tiene que estar durmiendo, pero en el momento adecuado. Los patrones de sueño adecuados implican el patrón normal de sueño-vigilia. Esto significa que, aparte de las siestas que debe dormir cuando está oscuro y despierto cuando es luz. Poco después de que oscurezca por la tarde, su hija debe ser preparado para la cama.
Lo siguiente es la importancia de la siesta-tiempo y rutinas de la hora de acostarse. Tiene que haber una rutina constante que se sigue de forma muy consistente todos los días (incluso para las siestas, a pesar de que la rutina será algo diferente). Usted debe elegir una hora de acostarse poco después de que está oscuro y se adhieren a ese tiempo. La rutina debe incluir un baño, entrar en pijama, leer y salir de ella en su cama cuando la luz se apaga. Puede que ya esté siguiendo esta rutina. Si es así, continuarla. Si no lo eres, iniciarlo y no desviarse de él.
A continuación, debe detener todos los refuerzos después de que ella se ha puesto a la cama por la noche. Es decir, no hay tomas nocturnas, sin juego, sin entrar en su cama, sin balanceo, y así sucesivamente. Por supuesto, entiendo que ella está llorando y, de hecho, gritando. Usted puede regresar a la habitación (sin encender la luz) y consolarla físicamente (sin ir por ella). Hacer poco o nada de hablar. Cuando por palmaditas o frotando, se ha calmado, a continuación, utilizar una mini versión de la rutina (metiendo ella en, besos de buenas noches, y dejando). A continuación, se mantenga alejado durante más tiempo antes de volver gradualmente a consolarla. Mantenga un diario para que pueda controlar esto.
Esperar a seguir perdiendo muchas horas de sueño. Pero no se rinda en el sistema y no mueva ella, darle de comer, o llevarla a la cama. Esto sólo servirá para prolongar el problema.
¿Alguna pregunta?
James Windell