Pregunta
Hola, España es mi hija come muy muy exigente, ahora ella es de 20 meses de edad. estamos tratando diferentes tipos de alimentos (alimentos vegetarianos). ella no está sin embargo, todos comiendo. Su actividad está muy bien jugando, gritando como cualquier cosa. algunas veces se tarda sólo 300 ml de PediaSure por día.
y cuando tratamos de forzarla a darle un poco de alimento sólido después vomita inmediatamente (sin siquiera probar la comida). Opiniones y escupe la comida mucho mientras se alimenta.
no saber si ella no como alimento, o ninguna Ness hambre o no entiendo en absoluto.
ella le gustan las patatas fritas, incluso nos damos de que ella puede comer un máximo de 2 o 3 patatas fritas.
Esto se agravó después de que ella tiene dolor de garganta. Ahora su curado y que deje de sólidos totalmente.
Incluso cuando nos preguntamos médico Chindren, que no dijo cualquier cosa (sólo una pequeña sonrisa). Por favor, asesoramiento
mí lo que debería necesitar hacer por aquí dieta.
Respuesta
Estimado Paven,
¿Cómo llegó a darle a su hijo Pediasure? ¿Su pediatra recomiendo? El Pediasure puede estar interfiriendo con su hambre y las preferencias alimentarias naturales.
Cuando los niños transición de la leche a los alimentos, y son comedores de luz, a veces los padres de pánico y dar sus alimentos infantiles como el yogur con azúcar, zumo dulce, helado, la pizza ... cosas que son marginalmente nutritiva .. y entonces el niño desarrolla un paladar sabor muy limitada. El comportamiento puede convertirse en un hábito permanente que es difícil de superar. Estados Unidos La solución es introducir inmediatamente a su hijo a una gran cantidad de alimentos todos los días. Y para dejar de llenar su día con las bebidas azucaradas que suprimen su hambre natural e interés en los alimentos. Además, se abstenga de darle de comer cualquier tipo de comida chatarra en absoluto.
Aquí hay algunas cosas a tener en cuenta. Ella puede tener una condición médica como:
la enfermedad celíaca (intolerancia al gluten) guía empresas alergias a los alimentos (lácteos, nueces, frijoles) guía empresas no puede saber si su niño tiene algún tipo de condición médica que está causando su desafío. Así que, por favor revise con su pediatra (médico de niños) hasta que encuentre una solución.
Mientras tanto, voy a compartir un enfoque que puede ayudarle a lo largo.
1) es Pediasure un alto contenido calórico, el reemplazo de comida con alto contenido de azúcar. Puesto que ella está recibiendo Pediasure cada día, que puede estar tomando el cuidado de sus necesidades de hambre y nutrición, con lo que "apagar" su deseo natural de comer.
Pediasure es bastante alto en azúcar, y se da un azucarado "alimento" como cada día puede estar cambiando su gusto por los alimentos. A pesar de que puede parecer Pediasure es un salvavidas, sino que puede interferir con las tendencias naturales alimenticios en los niños y crear problemas de por vida.
Por supuesto, Pediasure es una bendición para los niños que son simplemente incapaces de comer por razones médicas . Sin embargo, se aplica eso a su hijo? Una vez más, ¿cómo se empiezan a beber Pediasure? Esa es una cosa importante a saber. Usted puede desear darle Pediasure sólo en tiempo de refrigerio una o dos veces al día durante un par de semanas, y dejar que beba del agua que el resto del día para ver si estimula su hambre
NOTA:. puede pedir a su pediatra para una recomendación a un dietista registrado de revisar estas preguntas. Un dietista registrado está capacitado para ayudarle a determinar las necesidades diarias absolutas de su hijo. Te recomiendo que encontrar un dietista registrado con una tendencia hacia los alimentos enteros natural y la alimentación, y una comprensión de sus hábitos dietéticos y vegetarianos culturales.
2) Rainbow Light es una empresa que fabrica algunos grandes suplementos para niños. Si usted le da a su hijo un alto infantil de calidad multi-vitamina cada día, usted estará seguro de que está recibiendo su cantidad diaria recomendada de nutrientes necesarios. Su tienda de alimentos saludables llevará a otras marcas que son comparables a la calidad y la integridad de la empresa Luz del arco iris. (Vitaminas de la tienda de comestibles o farmacia generalmente no tienen el mismo beneficio.)
3) Las papas fritas no son un buen alimento. Se fríen, y las grasas que se calientan que los que roban alta nutrición del cuerpo, al interferir con la absorción de los nutrientes de otros alimentos saludables que se comen.
Debido a que su hijo come tan poco, que nunca renunciará a su cualquier tipo de comida chatarra en absoluto. ¿Quieres todo lo que come para estar sano y nutritivo, por lo que se beneficia de cada bocado que come
La comida basura para evitar incluyen:. Las papas fritas, otros papas fritas, alimentos fritos, patatas fritas, helados, azúcar alimentos, galletas, pasteles, dulces, refrescos, bebidas de zumo con edulcorante de maíz de alta fructosa o azúcar, pan blanco, arroz blanco, cereales azucarados, barras de cereales azucarados.
4) Si marcó con un dietista registrado, y tenido ese apoyo, se puede tomar con seguridad a su niño de la Pediasure.
Una vez que ya no está bebiendo bebidas azucaradas que todos los días, el sabor natural de su hija por la comida puede volver, y su hambre natural puede también. Ya que ella sigue recibiendo este reemplazo de la comida, se está alterando toda su relación con la comida y la alimentación.
A continuación se presenta una lista de 4 cosas básicas que usted puede hacer todos los días para reemplazar el Pediasure, y aún así asegurarse de que está recibiendo su nutrición básica ... mientras que también da sus pequeños gustos de comida regular durante todo el día. Aquí está un ejemplo de un programa básico. (Por favor, consulte con su pediatra y dietista registrado para seleccionar las cantidades y el equilibrio de estos alimentos para mantenerla a salvo.)
Diario básico CUATRO PASOS 1
una alta calidad de los niños multivitamínico todos los días ,
2 Un montón de agua para beber durante todo el día
3 pequeñas porciones de leche o bebida de yogur (si se encuentra en los EE.UU., la marca es YoBaby azúcar orgánica y baja) todos los días ( si eso es parte de su dieta personalizada). Se puede añadir agua al yogur para convertirla en una bebida se puede beber. Usted puede comprar yogur de soja y leche, así, que se ha enriquecido con calcio.
4 jugos crudos recién preparados (se puede utilizar un exprimidor para extraer el jugo de frutas y verduras ... mezclar un poco de manzana o de uva jugo con jugo de zanahoria y apio es delicioso y muy nutritivo, como un ejemplo. Mis hijos todavía aman esta bebida.) Jack LaLanne hace un exprimidor que es de muy alta calidad, pero asequible.
Estos básicas diarias 4 pasos serían una manera preciosa de la transición de su hija a la Pediasure, y presentarla al sabor de los alimentos reales. Ella recibe suficiente nutrición básica, pero no puede beber el Pediasure artificialmente dulce
NOTA:. Estos son sólo ideas. No puedo recomendar una dieta para su hija. Debe consultar con su pediatra y ver a un dietista registrado para eso. Sólo puedo dar ideas de formas de estimular su alimentación.
Además de las básicas diarias CUATRO PASOS, introducir seis mini comidas al día. Es la combinación del diario básico 4 pasos más el 6 comidas Mini Un día que hará que su hijo la nutrición que necesita, mientras le da la oportunidad de aprender a amar el sabor y la textura de la comida real.
seis comidas MINI AL DIA
a continuación, puede ofrecer a sus pequeñas comidas (incluso si comienzan a cabo como una sola mordedura de comidas) 6 veces al día.
Si pones a cabo un bocado de comida de cada comida, y requiere a comer bocado antes de que ella vuelve a jugar, usted puede ser capaz de obtener su acostumbrado a comer. Un mordisco no es tanto para ella manejar, y sabemos que come las patatas fritas, así que ella es capaz de masticar y tragar sin ahogarse.
Algunos niños desarrollan aversiones a texturas de alimentos. Esto ocurre especialmente cuando los padres son más centrado en dar a sus alimentos suaves niño mucho más allá del primer año. alimentos suaves no tienen la textura, para que el niño sólo quiere escupirla cuando reciben un alimento con textura y piezas. puré de alimentos para bebés y Pediasure son alimentos sin textura. Si eso es lo que ocurrió con su hijo, usted puede ayudar a su dándole alimento que es única en puré grueso, y más de puré de tiempo que cada vez menos ... hasta que se llegue maceración. Al cabo de unos meses, ella debe acostumbrarse a "piezas" y texturas en su comida.
Por lo tanto, volvamos a la picadura de alimentos 6 veces al día. En cualquier comida, si ella quiere más, por supuesto animarla a tenerlo. PERO, mantener la línea e insistir en que lo hace comer un bocado la cada pocas horas, durante 6 comidas al día.
Después de una semana o dos de "una mordida" comidas, aumentar el tamaño de su comida para "dos mordida comidas "... lo que significa que debe tener 2 bocados de comida en cada comida antes de que ella se remonta a juego.
Una o dos semanas más tarde, aumentar el tamaño de su comida a los" tres comidas mordedura ".
a continuación, una o dos semanas más tarde, aumentar el tamaño de su comida a los "cuatro comidas mordedura".
en el momento en que ella está comiendo cuatro bocados de comida, 6 veces al día, además de agua potable, teniendo un diarias de los niños multi-vitamina, tomar leche o yogur, y beber al menos 4 onzas de jugo fresco cada día ... tu hija será con seguridad OFF Pediasure y en los alimentos regulares.
Hacer el jugo fresco con un extractor de jugo ( a partir de frutas y verduras frescas combinadas) ... le dará a su hijo una gran cantidad de nutrición incluyendo enzimas y fitonutrientes saludables que no están presentes en los alimentos cocinados. Esta es una práctica que puede continuar durante el resto de su vida, y es muy saludable. NOTA: Al igual que da a su jugo de frutas recta es simplemente introduciendo otra bebida muy dulce. Es mucho mejor no entrenar a sus papilas gustativas para conseguir cualquier cosa que dulce. En su lugar, siempre se añade un poco de zanahoria, apio, pepino, brócoli o jugo de la col (solo se necesita un poco de verdura) para bajar el tono de la dulzura del jugo de frutas PLUS introducir la nutrición fabuloso. A continuación, puede estar seguro de que su hijo está recibiendo una dieta equilibrada cada día.
COMIDAS un bocado (gradúan lentamente a dos mordedura, tres, luego cuatro picaduras)
un bocado de tamaño pedazo de un pastel de arroz (o 1/2 si un pequeño pastel de arroz) ... se puede poner la mantequilla de maní y miel o banana y mantequilla de almendra en él si se lo comerá.
una cuchara de yogur (Yo bebé es una gran marca. o endulzar yogur natural con un poco de puré de plátano o un poco de miel)
una cuchara de maní o mantequilla de almendra (se puede mezclar un poco de miel con la mantequilla de nuez)
Un cubo de queso
Una cuchara de arroz integral (arroz integral es mucho más nutritivo que el arroz blanco. por favor, considere usar SOLAMENTE arroz moreno para su hijo)
Una uva grande
Una zanahoria bebé al vapor (sumergido en miel o mantequilla de maní y miel si se le hace disfrutar mejor)
Una cuchara de puré de manzana natural de
Una cucharada de puré de camote o batata ( con un poco de mantequilla, miel y canela si se prefiere)
un cubo de manzana /rebanada, una pequeña fresa, naranja 1/2 segmento
un cubo o 1 cucharada de puré de aguacate (o puede hacerlo en la inmersión del guacamole para su uso con las tortas de arroz o verduras) guía empresas Varios frutos secos (si le gusta las papas fritas, tal vez a ella le gusta el crujido de los frutos secos crudos frescos como anacardos o nueces) guía empresas Varios almendras crudas (remojadas en agua durante la noche en el refrigerador) guía empresas un puñado de brotes crudos (alfalfa, frijol, brócoli, etc.) guía empresas una cucharada de hummus (puré de garbanzos con un poco de tahini de sésamo y aceite de oliva ... sazonado con jugo de limón y el comino) guía empresas Una cuchara de cualquier legumbre cocida (habas enteras, en puré o en puré)
Un cubo de cocido, queso de soja sazonada
una rodaja de plátano (con 1 cucharadita de mantequilla de maní, mantequilla de almendra o yogur en la parte superior si es posible)
una cuchara de Ratatouille (ver receta ... es un guiso con suavidad preparada y condimentada de verduras que se pueden utilizar como un baño. Muy saludable) guía empresas Una cuchara de semillas crudas (semillas de calabaza, semillas de flor del sol, etc.) guía empresas Una cuchara de "trail mix" que haga por ella. mezcla de frutas secas es una mezcla de frutas secas (como pasas), nueces y semillas. Siempre use, nueces crudas frescas y semillas para la alimentación. La mezcla de frutos secos en los supermercados regulares no suele ser una forma muy nutritiva. Usted quiere mezclar recién todas las semanas, y almacenar en el refrigerador
Una cuchara de Dahl (se puede hacer puré con lentejas, productos lácteos y condimentos)
Uno de brócoli al vapor "flor". (un pequeño manojo de brócoli) que cabe en la boca. Puede ser sumergido en mantequilla de maní y miel o yogur
Una cuchara de cualquier verdura al vapor o crudas
CONCLUSIÓN:..
Estas son sólo algunas ideas de cosas para dar su . No sé sus preferencias alimentarias, así que traté de cubrir varias posibilidades vegetarianos (como Dahl y Humus) que, en combinación con arroz integral y nueces y semillas, proporcionaría a su hijo con proteína completa todos los días.
Presente sus cosas diferentes en cada comida. Asegúrese de que ella obtiene una proteína y una comida de arroz integral cada día. Además, se debe tomar leche (leche o de soja enriquecida con calcio o leche de almendras) o yogur que ha mezclado con agua para hacer una bebida (ver el dietista registrado para ver la cantidad de leche o yogur a su niño necesita todos los días para el calcio y las necesidades de proteínas) guía empresas Ella necesita grasas saludables todos los días.: nueces crudas, semillas, aguacate son todas las fuentes saludables de grasa buena. Ella necesita algunos de estos todos los días.
Si permite que los huevos, que son una excelente fuente de proteínas y aminoácidos. Usted puede hacer una ensalada de huevo con los huevos picados y un poco de yogur y condimentos ... ella puede conseguir una cucharada como una comida.
Si usted acaba de seguir girando sus diminutos pequeñas comidas cada día, asegurándose de que siempre se pone en menos una verdura, un arroz integral y uno /harina de frijol de huevo /lentejas /tuerca /semilla cADA DÍA ... entonces su hija va a estar bien.
Sólo sigue aumentando el tamaño de sus comidas cada una o dos semanas (o tres o cuatro semanas si le toma más tiempo para acostumbrarse a comer) ... y para el final del año, ella será una mucho mejor comensal.
NO poner la energía en su alimentación . Más allá de los básicos de darle 6 comidas pequeñas al día (que es lo que hace la mayor parte toda madre ... 3 comidas y 3 meriendas es un día muy típico para todos los niños pequeños), la vitamina, jugo y agua y leche /yogur para beber .. . no hablar nada más sobre su alimentación.
Cuando un niño se da cuenta de que su madre está muy preocupada por sus hábitos alimenticios, puede causar al niño desarrollar algunas actitudes extrañas acerca de los alimentos, debido a que estimula la madre para ser aún más preocupados y centrado en el niño.
en su lugar, sólo se centran en los poco sano 6 comidas, bebidas y sus vitaminas. Después de eso, no se habla de alimentos y no hablar de su estar preocupada por su tamaño, peso, dieta, etc.
Cuando le preguntas a comer ella un bocado de comida antes de ir a jugar, acaba de estar tranquilo y seguro. Puede estar seguro de que ella va a comer el bocado, y estar dispuestos a colocar con calma la comida en la boca.
Si ella lo escupe, se debe comer ni un bocado ... se cuentan sólo las picaduras que los tragos y las mantiene en su estómago. Si vomita, se debe comer más, tragar y mantenerla baja. Luego se puede ir a jugar o ver la televisión.
No consiga enojado, triste o molesto con ella si se resiste a comer. Sólo estar seguro de que ella debe comer un bocado. Finalmente, cuando ella ve que no van a darse por vencido, que se acaba de tomar el bocado y volver a jugar.
trucos para conseguir que los niños a comer alimentos:
Llame a la comida por nombres divertidos. Por ejemplo, pequeños tallos de brócoli puede ser "arbolitos" y los plátanos pueden ser "mono alimentos"
jugar el juego "aeropuerto". Pretender que el tenedor, cuchara o cortar palos son el "avión" y hacen un ruido extraño del motor como la comida vuela por el aire y finalmente aterriza en la boca de su hijo. Muchos niños les encanta ese juego. Asegúrese de que está riendo y feliz cuando lo toca. Está bien hacer esto cada comida si consigue que empezara a comer.
Los niños lo harán lo que compran o preparan. Llevarla a la tienda de comestibles. Deje que elija lo que quiere (de las opciones saludables ... frutas frescas, verduras frescas, nueces, semillas, mantequilla de maní, mantequilla de almendras, coles, tortas de arroz, etc.). Ella puede tener su propio carrito de la compra (comprar uno en una tienda de juguetes) y dejarla empujar alrededor de la tienda y escoge sus propios alimentos. Luego se puede guardar el dinero y pagar por la comida a sí misma en la caja. A pesar de que es un bebé, ella puede empezar a ver la compra de alimentos como divertido y agradable. Puede cambiar su actitud hacia la comida.
Los niños les gusta preparar sus propios alimentos, y, a menudo comer lo que preparan. Deje que le ayude cortó sus propias rodajas de plátano. Se puede lavar sus propias uvas. Ella puede llovizna miel en su yogur.
Mantequilla de cacahuete (o mantequilla de almendra) mezclada con 1/3 de miel es en realidad un aperitivo muy densa en nutrientes. Si a ella le gusta, dejar que se apriete la miel (se puede comprar una botella pequeña linda de la forma de un oso de miel de la miel ... ella puede excitarse para exprimir el oso de miel). A continuación, se puede comer en una cuchara, o utilizarlo como salsa para las tortas de arroz, verduras y frutas. Incluso se puede mezclar un poco de ella con su arroz integral para una comida sabrosa y nutritiva.
Canta una canción de comer! Inventa una canción feliz que canta a su llamada a la cocina para comer. Luego canta una canción feliz mientras ella come.
Dele una recompensa cuando come cada comida. Puede ser una cosa simple ... como dejar que juegue con burbujas al aire libre o en la bañera durante 2 minutos. O jugar un pequeño juego con usted. O cantar una canción con usted. Se puede ver 15 minutos de televisión o un vídeo. Usted puede darle una pegatina o un pequeño sello en la mano. Sólo tiene que encontrar algunas pequeñas cosas divertidas que hacer para celebrar su comida. Que sea pequeño y corto, pero lo hacen divertido !!!
los niños lo harán con otros niños que están comiendo. Déjala pasar tiempo con los niños que son buenos comedores. Ella aprenderá observándolos.
Resistir la tentación
tan difícil como puede ser que cree que su hijo se muere de hambre ... tienes que ser valiente y resistir la tentación de seguir reemplazar los alimentos con la Pediasure. Siempre y cuando se echa un vistazo a este plan con su pediatra y dietista registrado, puede estar seguro de que no va a morir de hambre todo el tiempo que está siguiendo el plan, y ella está haciendo al menos los cuatro pasos básicos de cada día, además de que tiene 6 comidas de un solo bocado.
la se puede tomar un año para llegar a comer a sus seis comidas pequeñas al día ... pero no se preocupe. Mientras ella se las básicas 4 cosas (multi-vitaminas, agua, leche /bebida de yogur, fruta fresca y verduras mezcla de jugo) en la cantidad del dietista registrado recomienda, entonces su niño va a estar bien mientras lentamente se empieza a comer alimentos regulares .
alergias a los alimentos
por favor, tenga en cuenta que las alergias a alimentos como los productos lácteos y el trigo puede causar muchos problemas de alimentación. Si usted nota que ella tiene un problema o se pone un malestar estomacal o erupción después de comer un alimento en particular, informe a su pediatra.
RECUERDOS
Te deseo suerte en trabajar esto hacia fuera. Usted es una madre tan precioso y amoroso. Su hija es la suerte de tenerlo de su lado.
favor esté preparado para dar el siguiente año para resolver reto alimentación de su hijo. Tomará su tiempo ... ya que ella es sólo un bebé ... y además se necesita tiempo para que los niños desarrollen nuevos hábitos y preferencias.
Mientras que sólo dan sus alimentos nutritivos para comer, entonces ella va a estar bien.
Si le das cualquier comida chatarra, que podría llegar a ser desnutridos. Los niños pueden desarrollar un gusto por los alimentos chatarra como papas fritas, dulces y bebidas gaseosas y comer aquellos con exclusión de la comida real. Los resultados pueden ser potencialmente mortales. Así que, por favor, sólo darle alimentos nutritivos. Los niños tienen derecho a obtener buenas cosas para comer y beber ... incluso en días festivos y su cumpleaños.
Estoy aquí si tiene alguna pregunta. Cuando encuentre el dietista registrado, por favor traerlo /ella una copia de este mensaje. Entonces pueden ayudarle a poner el plan en su lugar, y ayudar a determinar el tamaño de la porción para el peso y la altura de su hijo.
Siente por favor libre de dejarme saber si usted tiene alguna pregunta o comentario. Además, si se quería que me permita saber más acerca de su cultura y las preferencias de alimentos, que puede ser capaz de compartir más recetas e ideas de alimentos para su niño. Hemos practicado el vegetarianismo cuando nuestros hijos eran la edad de su hijo, por lo que tenemos algunas recetas de la familia que han funcionado bien para nosotros.
Mejores deseos,
Darleen Claire Wodzenski
www.AmmaAcademy.com