Pregunta
Mi hija de 2 1/2 años no se va a la cama sin horas de combate. Solía ser que iba a tener que acostarse con ella para hacer que se vaya a dormir, pero he cambiado. Ahora ella se irá a dormir en la cama por sí misma, pero no antes de que ella le da un ataque durante al menos una hora si no más, y me da cada excusa en el mundo. ¿Cómo puedo corregir este comportamiento? No me gusta gritar a ella, pero me encuentro gritando y con ganas de dejar que se haga lo que quiera. Por supuesto que no la dejo hacer lo que sea, la puse de vuelta en la cama, pero yo no quiero tener que luchar con ella todas las noches. No es saludable para ella ni a mí mismo. Por favor, ayuda que no sé qué más hacer!
Respuesta
Hola Gail, España Parece que usted y su hija ha desarrollado una rutina que no es muy exitosa para ninguno de los dos. Se convierte en especialmente frustrante para usted, ya que no le gusta lo que sientes y la forma de actuar hacia ella. Sin embargo, puede cambiar todo esto.
En general, para empezar, hay que aceptar que ella ha desarrollado algunos malos hábitos de ir a la cama por la noche y que ha contribuido a ello. Ese es el primer paso - reconociendo que con el fin de cambiar su hija que necesita para hacer algunos de sus propios cambios comentario El segundo paso es comenzar o continuar una rutina agradable.. Es decir, debe haber un ritual cada noche que es el mismo. Se puede tomar un baño, ponerse en pijama, que tiene una lectura historia, y los besos de buenas noches. A continuación te dejamos.
Y, por supuesto, que es cuando comienza la "diversión". El tercer paso es que se debe resolver que no se va a enojar o gritar (o gritar) en ella; no vas a levantar la voz, y que va a estar preparado para pasar una o dos horas por noche durante la primera semana o dos reconversión de ella. Por lo tanto, sólo tienes que estar preparado para perder quizá dormir un poco durante las primeras una a dos semanas.
El cuarto paso es que usted va a hacer un gráfico del sueño y vas a mostrar a ella y explicar cómo funciona . Va a decir algo como:... "Usted ha estado teniendo problemas para ir a dormir por la noche, así que voy a ayudarle a ver esta tabla y ver las cajas Todas las noches se va a dormir sin levantarse o sin llorar, a la mañana siguiente se llega a poner una de estas pegatinas (y tienen una caja lista de pegatinas - dinosaurios, animales, algo que será atractivo y atrayente para ella - listo para mostrar su). en el gráfico te dejaré lamer cualquier pegatina que elija y lo pone en el gráfico. vamos a ver cuántas pegatinas que puede poner en esta tabla. ¿no que sea divertido! "
a continuación, se inicia el programa. Recordarle la carta y las pegatinas antes de acostarse. Ir a través de la rutina agradable. Y salga de la habitación. Si ella grita, no se va a ella (al menos no por un tiempo). Si ella pide de beber, no obtiene una. Si ella sale de su habitación, que acaba con suavidad y sin decir nada (o muy poco) la llevan de nuevo a la cama. Cada vez que vaya en o llevarla de vuelta a la cama, ir a través de un mini-rutina (tal vez sólo metiéndola en y besos de buenas noches). Y cada vez que se vaya.
A la mañana siguiente, le muestras el gráfico y las pegatinas y le dices que lo sientes pero ella no fue a la derecha a dormir para que no se llega a poner una pegatina en el gráfico. Pero se puede tratar de nuevo esta noche. Y seguir haciendo esto hasta que ella tiene una noche de éxito (Si usted se pega a hacer precisamente lo que estoy sugiriendo aquí, esa primera noche de éxito debería ser de cuatro a 15 noches después de empezar).
Cuando usted tiene que primero noche de éxito, a la mañana siguiente no debe ser una gran celebración. Ella consigue poner una pegatina en la tabla. Y haces una gran cosa de él. Hablar de ello, alabarla, informe a su abuela, y los vecinos. Que le oiga decir lo orgullosa de su usted es porque ella fue a la derecha a dormir.
Pero esperar una recaída de la segunda noche (no garantizado, pero se espera que él). Pero no cambie nada. En la segunda semana después del primer éxito, debe haber noches más éxito que los infructuosos. Y en un 30 a 45 días, usted debe estar listo para abandonar el programa porque ella va a hacer tan bien. Puede mantener el elogio, pero no será necesario el gráfico más.
¿Alguna pregunta?
James Windell