Pregunta
tengo una niña de 8 meses y ella no va a dormir toda la noche. Ella se despierta al menos una vez si ahora dos veces cada noche para alimentarse. Ella ha sido siempre un bebé más grande, así que no estoy seguro de si ella está realmente hambriento o si la alimentación pone a dormir. Ella va a tomar una siesta durante el día, un par de veces, pero nunca dejar que su siesta más de 3 horas al día. Estoy perdiendo la cabeza más y más cada día b /c no puedo conseguir el sueño! Estoy muy nervioso a dejar que "llore" y no sé si puedo hacer eso. Pero lo que realmente quiero sueño y quiero que ella sea capaz de dormir. ¿Alguna sugerencia? ¡Gracias!
Respuesta
Sara-
gracias por la pregunta. Creo que, a los ocho meses, que debe ser capaz de dormir por su cuenta durante toda la noche. Suena como ella sólo ha metido a sí misma en un patrón y está teniendo problemas para romperlo. Ella debe ser capaz de tomar un aperitivo antes de acostarse, tal vez un poco de cereal de arroz y una botella, y luego ir a la cama y dormir toda la noche.
Establecer una rutina de la noche, si no tiene uno ya. Que sea algo así como, baño, pijamas, cereales y leche, a continuación, se acurruca cama. Sé que el método de 'llorar hacia fuera' parece bárbaro, pero funciona. Cuando se despierta, le dan unos cinco minutos para tratar de ponerse a dormir. Si ella no es capaz de, entre y en silencio frotar su espalda o acariciar su espalda y ayudarla a establecerse. No recogerla o hablar con ella. Simplemente frota /ella palmaditas en la espalda. Una vez que está establecido, o dormido, deje. Si se despierta de nuevo, repita el procedimiento. Con el tiempo tendrá que aumentar la cantidad de tiempo antes de ir hasta que ella es capaz de ponerse de nuevo a dormir sin su ayuda. Ahora, por favor, tenga en cuenta que esto puede causar que algunas noches sin dormir bastante para un par de días hasta que capta sucesivamente. Me gustaría empezar en las noches en que usted será capaz de tomar una siesta con ella al día siguiente. Si usted trabaja, entonces tal vez iniciarlo en un viernes por la noche para que pueda dormir la siesta del sábado. La cosa es que usted quiere hacer su despertares en la noche aburrida y sin incidentes por lo que no va a querer estar hasta entonces. Se necesita tiempo y paciencia, por lo que se pega con él!
Espero que ayudó. Si no es así, no dude en cualquiera de escribir de nuevo o póngase en contacto con otro voluntario en este sitio si usted tiene otras preguntas.
Sueños buena suerte y dulces!
Acebo