Pregunta
Hola Holly,
mi hija de 14 1/2 semanas de edad, ha comenzado a corto ciclo de sus siestas. Después la puse a dormir la siesta, ella se despertará de nuevo después de 40-50 minutos. Si se deja de llorar, se vuelve cada vez más agitado, y no puede establecerse a sí misma. Si la recojo que se asentará de nuevo y volver a dormir, pero ella tiene que estar en un sueño profundo antes de que pueda tumbarla. Hemos estado practicando el estilo "somnoliento pero despierto" de asentarse en las siestas, que ella lo hace muy bien. Tenemos una rutina de pre-establecida siesta, ella tiene un "objeto de consuelo", y yo no amamantar a dormir. Ella no va a tener un chupete, pero se chupan el dedo meñique para mayor comodidad. Odia el envolver y luchará para salir en cuanto se da cuenta de que está envuelto.
¿Es esta la duración de la siesta normal para esta edad? Ella está consiguiendo solamente 3 siestas de unos 45 minutos. ¿Tiene alguna recomendación para el alargamiento a cabo sus siestas? Sé que no está durmiendo lo suficiente durante la siesta, mientras ella todavía está cansado y molesto después de despertar. Sin embargo, no sé cómo hacer frente a esto - debo dejarla llorar a cabo? o recogerla y calmar? o asumir que, naturalmente, la transición a una siesta más larga sin ayuda? Está empezando a afectar a su noche de sueño también, por lo que estoy poniendo muy preocupados.
Gracias por toda su ayuda! Realmente aprecio que tomarse el tiempo para responder a mi pregunta.
Respuesta
Kristin-
gracias por la pregunta. Me disculpo por la demora en la obtención de nuevo a usted. Yo tenía un sueño ligero en mi segundo hijo. También un ciclo como éste.
Yo no creo que pueda ofrecer cualquier solución real, sólo tal vez algunos pensamientos que tenía. He intentado conseguir siestas donde pude de ella. Si se durmió bien en el columpio, que unas siestas en el swing. Si ella dormía bien en el asiento hinchable con el movimiento, eso es donde nos antojo. Si eso significaba dos horas en el asiento hinchable, entonces eso es lo que hicimos. Su sueño era tan precaria que no me movía a su vez le puse. Usted puede comprobar su entorno para ver si algo no se podía cambiar para ayudar a facilitar las siestas más largas. Cosas como el oscurecimiento de su habitación, el ruido de fondo, cosas por el estilo. Me gustaría dejar de envolver a ella si se está protestando. Sé que ellos hacen las traviesas bolsa donde los brazos están libres, pero el torso y las piernas están cubiertos y todavía le da espacio para moverse. Usted puede tratar de uno de esos si usted piensa que todavía necesita ser cubierto. Usted podría intentar la introducción de un chupete. Sé que dijo que ella no tiene uno, pero todavía chupar el dedo para mayor comodidad. Ella podría tener uno ahora si no está en contra de dar uno. También podría intentar mantener a levantarse un poco más antes de poner su abajo, trate de entretener a ella un poco más y ayudar a mantenerse arriba. Tal vez esto le ayudará a resolver en un patrón siesta más larga. Ahora que se está haciendo calor afuera, moverla fuera a poner sobre su espalda y mirar los árboles, hablar un paseo, ponerla en su sillita y simplemente sentarse a tomar aire. El aire fresco a veces ayuda a establecerse en el sueño también.
Con todo, es posible que tenga su cambio en los patrones del sueño, lo que resultaría en tan sólo esperando fuera y esperando que regula a sí misma. Siempre me he preguntado si había una correlación entre los tiempos de nacimiento y los patrones de sueño. Mi hijo mayor nació a primera hora de la mañana y dormía la siesta y se durmieron muy bien. Mi segundo nació a finales de la tarde y nunca se ha interesado en la siesta y duerme mal por la noche. Sólo un pensamiento interesante ....
De todos modos, lo siento no puedo ayudar más. Por favor, siéntase libre de escribir de nuevo, ya sea o ponerse en contacto con otro voluntario en este sitio si tienes más preguntas. Buena suerte y dulces sueños!
Acebo