Pregunta
Mi hija de 20 meses de edad tiene problemas para permanecer dormido durante la noche. He intentado el tratamiento de la dentición, pensando que están saliendo los dientes, incluso la había llevado a un dentista pediátrico para ver si había un problema. He probado el creciente tratamiento dolores. Ella va a la cama perfectamente bien alrededor de las 8 AM. Hemos tratado de acostarse empujándola hacia atrás para ver si ella duerme más. Luego se corresponde en cualquier lugar entre las 11:30 de la 1 y por lo general no volver a dormir hasta casi las 4 ó 5 PM. Hemos perdido un montón de sueño. Ella actúa muy bien durante todo el día .... toma una siesta 1,5 a 2 horas a la guardería todos los días. Estoy abierto a todas las sugerencias e incluso tratamientos de remedio casero.
Respuesta
Hay un tratamiento llamado melatonina, que es una hierba natural del sueño. Trate de discutir esto con su pediatra. Sin embargo, me gustaría tratar de hablar con la guardería de cortar su tiempo de la siesta de 1 hora si se puede (sé que en algunas guarderías, van a aceptar la solicitud de los padres para acortar los tiempos de la siesta por despertar al niño y participar en actividades tranquilas) . Además, trate de una hora de acostarse 09:30 con la hora de la siesta reducida, con alrededor de 1/2 hora de "hiper" juego (bailar, saltar, cantar - muy activo) antes de la hora del baño, que sólo debe ser de unos 20 minutos máximo - un poco tiempo de juego tranquilo en el agua y lavar, a continuación, una historia antes de acostarse. Además, trate de reproducir un CD de sueño en reproducción continua o algún clásica o jazz en la radio en voz muy baja. Pruebe algunas gotas de Tylenol antes de dormir demasiado, ya que algunos de los tratamientos para la dentición a sí mismos en realidad no contribuyen al alivio del dolor con la dentición.