Pregunta
estoy en el punto de ruptura y no sé a quién más recurrir. Mi hijo de 3 años de edad, siempre ha tenido una rutina de dormir y he intentado muchas formas de enseñanza de él para ir a dormir por sí mismo de pie en la puerta, al sentarse en su habitación con mi espalda haciendo caso omiso de él y nada parece funcionar! Durante semanas tratamos de ignorarlo y que empeora y puede tomar 1-2 horas antes de que él da en pero, duerma acortar. Él no tiene siestas que es muy enérgico durante el día, por lo que debe ir directamente hacia abajo. Él no llorar mayor parte del tiempo que va a jugar hasta lanzando juguetes tomando su ropa de cama baja cual ignoro. A continuación, pide lo que ignoro. Incluso traté de llevarlo a la cama media hora más tarde, pero se puso peor. Yo y mi pareja son muy cansado y en el momento en que duerme su tiempo para nuestra hora de dormir !!!!!! Voy a tratar algo por favor !!!! muchas gracias Chloe
Respuesta
Chloe-
gracias por la pregunta. Tengo un par de sugerencias para que eso podría ayudar, pero puede que no. Una cosa que hemos utilizado con mi hija menor era una puerta de seguridad para niños. Ponemos una en su puerta cuando se fue a la cama, que sólo ella guardaba en su habitación. Podía pasear por su habitación a voluntad, pero no podía salir. Esto lo mantendría en su habitación, y, finalmente, que o bien se quedan dormidos en algún lugar en el suelo, o hacer su camino de regreso a su cama. Me gustaría tratar de mover la hora de acostarse para alrededor de las 8:30 y poner encima de la puerta en su puerta. A continuación, sólo a pie. Deja que dar vueltas por su habitación hasta que se cansa. Si se para en la puerta y grita, se para en la puerta y gritos. O se puede emplear la técnica SuperNanny y justo en silencio ir a su habitación y lo puso de nuevo en la cama cada vez hasta que se duerma.
Me dijeron que por mi pediatra para tratar de darle a mi hijo menor algunos melatonina a partir de un almacén de la salud . Ella dice que dar a mi hija como un 1/8 de la dosis para adultos, o un cuarto de la dosis para adultos. Esta es una sustancia natural, por lo que no debe causar daño. Podría ayudar a desarrollar buenos hábitos de sueño y ayudar a establecerse en la noche para hacerlo más receptivo a dormir en un momento anterior. Trate de darle a una media hora antes de acostarse. Esto le daría tiempo suficiente para poner en por la noche. No creo que se trata de una ayuda de sueño real, creo que sólo ayuda a corregir los ritmos circadianos en su cuerpo. Suena como que podría estar apagado. También puede probar un poco de té de manzanilla antes de acostarse también. Que se supone que es calmante y algo de un ayudante del sueño.
Algunas cosas para recordar, pero exposición a la televisión límite de cerca de dos horas a la hora de acostarse. Se ha comprobado que estimula el cerebro durante horas después de ver. También me gustaría limitar la cafeína (si consigue alguna) después de las 6 de la noche. Como sabemos, la cafeína es un estimulante, así y los mantendrá activa durante un tiempo.
Espero que te di algunos consejos que era útil. Si no es así, o si usted tiene más preguntas, no dude en cualquiera de escribir de nuevo o póngase en contacto con otro voluntario en este sitio. Te deseo lo mejor!
Acebo