Pregunta
Nuestra hija de 3 años ha tenido problemas para dormir de vez en cuando. Siempre hemos utilizado el mismo enfoque con ella - sentado en su habitación, en un primer momento cerca de su cama hasta que se duerme cada noche y moviendo un poco más lejos hasta que estemos fuera de la habitación. Mientras trabajaba, nos llevó al menos 6 semanas cada vez y había un montón de protestar.
Ahora el campo de juego ha cambiado porque se puede salir de la cama. Ella ha estado durmiendo bien durante mucho tiempo, pero recientemente ha comenzado a despertar todas las noches y no ser capaz de volver a dormir. Hemos tratado de la sesión en la técnica de la silla se ha explicado anteriormente, pero ella se despierta aún más frecuencia que si se acostó con ella. Hemos intentado poner de nuevo en su cama cuando ella sale - pero después de literalmente a 5 horas de hacer esto por la noche nos dio en el puesto que tenemos que trabajar al día siguiente
Estamos en una pérdida de cómo. implementar el sistema de sentarse gradualmente más lejos de ella todo el tiempo que cada vez se pone fuera de la cama. Hemos estado haciendo esto durante 8 semanas y nada funciona.
Ella ya no es la siesta, que no se puede tener ningún tipo de dulces después de la comida (incluyendo el jugo), tenemos una rutina constante de tiempo y la calma cama que hemos utilizado durante 2 años (bañera, dientes, libros, buenas noches), y ella tiene sus Lovies en la cama con ella. Pero ella no va a volver a dormir. Ni siquiera está interesado en entrar en nuestra cama - ella nos quiere en su cama
Cualquier consejo sería muy bienvenida.! Estamos en una pérdida total de la forma de aplicar en la práctica las técnicas que se recomiendan.
Gracias!
Respuesta
Estimada Marta,
¿Qué más está pasando en su pequeño mundo? ella ha comenzado una nueva escuela? ¿Ella tiene nuevos amigos o compañeros de clase? Los cambios en el hogar? ¿Mascotas? ? Parientes
Me investigar en profundidad sobre lo que su mundo es como; descubrir lo que la destaca, lo que le molesta, lo que la hace feliz, lo que está muy entusiasmado con cada día. Trate de ayudar a reestructurar sus días para que ella se siente reconfortada, feliz y relajado. Muchas veces duermen desafíos son manera de llegar para la comodidad o para establecer un control sobre su mundo ... porque se sienten fuera de control durante el día de un niño.
La técnica de la silla para poner a los niños a la cama no es algo yo he usado; va en contra de mis creencias parentales. Lo siento, no soy capaz de apoyar con ese concepto.
Los niños necesitan amor y cuidado durante la noche tanto como lo hacen durante el día.
Es muy razonable, desde mi perspectiva, para ser del todo preocupado por un niño de sentimientos, emociones, miedos y estados de ánimo de sol a sol. Luego, a la hora de acostarse, las necesidades del niño se establecen de repente a un lado. A menos que estén enfermos o heridos, los padres simplemente dejarlos llorar hasta dormirse. Esa es una idea bastante curiosa para mí.
En nuestra familia, nos abrazamos a nuestros hijos por la noche. Estudié la hora de dormir culturas en todo el mundo, y descubrió que otras culturas tenían prácticas de tiempo querer de la cama y sensibles que apoyaron a las necesidades del niño, incluso por la noche. Mis hijos, que son adultos, son el producto de la crianza de la noche, y me prometen que ninguno de ellos todavía duermen con nosotros. Todos ellos son jóvenes adultos independientes, seguros de sí mismos y realizado con una alta autoestima. Creo que las actitudes nocturnas suaves que llevamos a cabo contribuyeron a su salud mental positiva.
Así que para su hijo, puede que tenga que explorar algunas opciones creativas.
En primer lugar, si usted encuentra algunas formas para dar a su hijo más de lo que ella es ansia durante el día, entonces es muy posible que ella va a dejar de ser tan necesitados por la noche. Si ella está en un centro preescolar o coche día, tal vez usted puede hacer arreglos para comer con ella una o dos veces a la semana.
Incluso los hogares más cariñosos y estables pueden tener todavía margen de mejora. No es que la familia carece de cualquier manera ... es sólo que los niños son individuos. A pesar de que ella está dando una vida maravillosa, ella puede haber encontrado una pequeña cosa que ella necesita para sentirse seguro y protegido.
En segundo lugar, comprobar para ver que ella está respirando correctamente. congestión nasal o congestión pueden interferir con el sueño. Por lo tanto puede roncar. Incluso algunos niños tienen estos problemas.
En tercer lugar, establecer una cómoda cama en su habitación. Tuvimos una cama de tamaño completo o una reina en las habitaciones de los niños y en la sala de juegos. De esa manera podríamos establecer con ellos; a veces nos quedábamos a dormir con ellos, entonces despertamos tarde y nos cambiaron a nuestra propia cama para dormir con nuestro cónyuge.
En cuarto lugar, sin duda hablar con su hija acerca de lo que está dispuesto a hacer y lo que su opciones son la hora de acostarse. Hablar de ello antes de tiempo, y tomar decisiones conjuntas. Los niños a menudo le dirá lo que se necesita para llegar a lograr una nueva tarea. Tal vez la hija estará encantada de dormir en su propia cama si se llega a ir al zoológico con usted.
No estoy hablando de soborno, estoy hablando de ayudar a desarrollar un sentido de deseo personal para lograr algo mayor. Si ella es una niña grande y duerme toda la noche y llega a ir al zoológico .... o consigue un nuevo par de pijamas .... o puede jugar en la computadora durante 1/2 hora antes de la cena cada noche .. . estos son grandes celebraciones de la vida.
En quinto lugar, claros acerca de lo que será y lo que no funcionará. Si tu hija es psicológicamente y emocionalmente sonido, entonces ella puede manejar una discusión franca acerca de los límites saludables. Estos son algunos ejemplos de límites saludables que apoyen su casa en dormir lo suficiente (tenga en cuenta que dormir con los padres sólo dura a través de la primera infancia. Después de unos cuantos años más, se le rogándole para abrazar otras más lo prometo!)
1) mamá o papá se establecerán con usted en la hora de dormir.
2) Si se despierta durante la noche, usted puede entrar en la habitación y dormir mamá y papá en una cuna junto a nuestra cama /meterse en la cama con nosotros
3) mamá y papá no van a salir de la cama una vez que estemos en nuestras propias camas. Por lo tanto, si usted necesita mamá y papá en la noche, usted debe venir a nosotros. Los amamos y estamos aquí si desea que
4) Podemos conseguir que un cachorro a abrazar a la noche si usted se compromete a permanecer en su cama
NOTA:.. Estos son sólo algunos ejemplos de cosas que podría decir. Tres años es un momento en que los niños están aprendiendo los conceptos más complejos, y son capaces de manejar las discusiones más significativas.
Por favor, sólo tener en cuenta que debe hacer lo que se necesita para llevar a su familia a través de este. Es posible que desee ir en una jornada partida: Uno de los padres va a la cama justo después de la cena, luego se levanta muy temprano para atender a su hija. Los otros cambios de los padres en un turno alternativa tanto como sea posible, para permitir a cada uno a dormir tanto como sea posible.
Estas son sólo algunas ideas para ayudarle a empezar.
me gustaría dejarles con una golosina que yo he reconocido en los últimos años: los padres más duros tratan de mantener a los niños a dormir solo cuando son muy jóvenes, los más centrado y decidido a los más pequeños pueden estar sobre la fabricación de sus padres se aman y abrazar a ellos por la noche. Para algunos niños, sólo hay que reconocer su profunda necesidad de caricias, y darle a ellos. Ellos no van a querer para siempre. Lo prometo.
Mejores deseos. Recuerdo lo difícil que iba a ser cansado todo el tiempo. Voy a enviar un gran abrazo, y saber que va a resolver esto. Usted es un padre amoroso y dedicado y está claro cuánto su amor a su hijo. Sólo recuerda que incluso cuando estás siendo amables y cuidadosos, usted sigue siendo el adulto y debe configurar los límites saludables.
Mejor de la suerte. Por favor, hágamelo saber cómo lo está haciendo y si quieres girar alrededor de otras ideas para ayudar a su pequeño sueño.
Feliz Crianza!
Darleen Claire Wodzenski
BrainTutors.com