Pregunta
Mi esposo y yo recientemente han adoptado un niño pequeño. Él tiene cuatro años. Últimamente ha estado teniendo pesadillas. Cuando utilizamos para preguntarle lo que estaba soñando que diría que él no sabe. Pero ahora él está siempre diciendo que estaba soñando con un oso persiguiendo a alguien que conocemos ... no siempre la misma persona ... pero siempre es un oso. Que fue abusado en su pasado. ¿Es normal que los niños pequeños tienen una gran cantidad de pesadillas? O podría esto ser causado por su pasado. Él también lucha va a dormir ... que odia ir a la cama.
Gracias
Respuesta
Hola abril de
Hay varias cuestiones importantes en esta situación.
usted ha dicho que recientemente ha adoptado este niño, pero no sabe cuánto tiempo ha estado contigo. Voy a suponer menos de un año. Si esto es así, entonces él está pasando por un período de adaptación de ser su hijo y que vive en una familia amorosa. Ajustes causan estrés. Una manera en que se expresa el estrés es a través de pesadillas.
Pesadillas, sin embargo, son comunes entre los niños y adolescentes (tal y como son entre los adultos #. Somos más propensos a experimentar pesadillas cuando estamos tratando con el estrés. Además de ajustar a su hogar y su familia, puede haber otros factores de estrés en su vida. Estos podrían incluir aprender nuevas rutinas, estando sujeto a las nuevas expectativas y reglas, y conocer gente nueva. Además, su abuso del pasado puede ser un factor en su vida emocional.
Además, está el tema de sus expectativas y reglas acerca de la hora de dormir no sé cuáles eran sus rutinas antes de que lo adoptó;. sospecho que los suyos son diferentes y supongo que usted ha introducido una rutina antes de acostarse, que se sigue cada. noche. no obstante, hay un montón de razones por las que los niños se resisten a la hora de dormir. pueden tener dificultades para conciliar el sueño, es posible que desee evitar pesadillas, pueden haber sido objeto de abusos en la noche, es posible que desee quedarse y disfrutar de la diversión, etc. .
por último, está la cuestión de él aprender a auto-calmarse y volver a dormirse por sí solo una vez que ha tenido una pesadilla
Mis recomendaciones son las siguientes:.
1. Asegúrese de que tiene una hora de acostarse rutinaria, que se sigue cada noche.
2. a ver si hay alguna tensión durante el día que puede ser eliminada o se habla.
3. Habla con él acerca de sus pesadillas y lo que es una pesadilla. Se le puede decir que es un mal sueño, pero que es sólo una imagen en la cabeza que es imaginario y no real. Se puede decir que a veces asustan a la gente, pero una vez que la gente darse cuenta de que es sólo un sueño, entonces pueden volver a dormir.
4. Habla con él acerca de volver a dormir cuando él ha sido despertado por una pesadilla. preguntarle qué podía hacer para ayudarse a sí mismo volver a dormir y tal vez sugerir algunas cosas #such que abraza a su oso de peluche, recordándose a sí mismo que era sólo un sueño, etc.) que pueda probar.
5. Si está llorando o gritos, después de una pesadilla, ir a él, pero no lo levantarse o darle de comer. mantenerlo en la cama, y hablar en voz baja con él o acariciar a él, y sugieren que volver a dormir.
Espero que estas sugerencias ayudan. Déjeme saber si usted tiene algunas preguntas. Hotel Best, España James Windell