Pregunta
mi hija es 16mons. N i Tring para conseguir que en un buen patrón de sueño que hace dormir toda la noche, pero ella no va a ir a la cama a una hora de descenso. Shell ir a dormir alrededor de 11 o 12 n despertar siempre a las 8 de ella toma una siesta durante el día por lo general layin abajo entre 11- 1 n capacidad para 2 o 3 horas. Los últimos dos días he estado despertarla de su siesta. Ill darle alrededor de una hora para hacer una siesta, pero no ella es feliz ahora desde que he estado wakin ella hasta que ella parece más gruñón n cansados durante el día. ¿Es sólo bc ella tiene que acostumbrarse a él o debería estar haciendo esto de otra manera. Gracias por toda tu ayuda. Agradezco encarecidamente.
Respuesta
Una siesta de 2-3 horas no es necesariamente algo malo, ya que algunos niños requieren que la cantidad de sueño. ¿Tiene una rutina de la hora de acostarse real para ella? Sugiero tratando de meterla en la cama a las 9 pm (esto es lo que trato de mantener mis niñas durante días fuera de la escuela). Comience su alrededor de 1/2 hora antes de acostarse. Mantener las cosas simples - baño, secarse, pijama, un poco de tiempo de juego, cosquilleo y una historia en calma, y luego un cd jugando con un poco de música suave canción de cuna o de la estación de radio local con un poco clásica o jazz jugó muy baja. Si ella comienza a llorar, entrar y tranquilizarla un par de veces, entonces simplemente llamar a la habitación desde el exterior que ella está bien, es el momento de ir a la noche-noche. Permita que ella llore e ir a dormir. (Este es el paso más difícil para la mayoría de los padres, ya que no quieren oír sus hijos lloran). Cuanto más se continúa a entrar en la habitación después de las primeras veces, ella comenzará a utilizar eso para mantenerse despierto, así limitar el número de veces que vaya. Una vez que se acostumbre a este patrón, se hará más fácil. A continuación, permitir que ella alrededor de una hora y media siesta, el compromiso en su solicitud de sueño, sin dar demasiado. Si ella empieza a caer dormido antes de su hora de dormir, permitir que ella un poco más de tiempo de la siesta. Es tanto una cuestión de acostumbrarse a un horario (no se olvide - cuando los bebés nacen en primer lugar, que la establezcan, y es difícil volver a cablear el cerebro para seguir nuestros horarios).