Pregunta
Hola, España Soy una madre de dos hijos - niña mayor Nikita (25 meses) y el hijo más joven Val (6mo). Tengo problemas para dormir Nikita. Después de la cena, baño, dos o tres viñetas que vayamos a su habitación (aproximadamente alrededor de 19:30). Leí 2 historias con ella (dejó a escoger cuáles), entonces yo apague la luz y tengo que sentar con ella hasta que se duerme. Por lo general, se tarda una hora ... una hora no muy agradable, donde yo estoy tratando de hacer que se quedó inmóvil y relajarse, mientras que todo lo que quiere hacer es girar y jugar. Muchas veces terminan en una pelea, porque estoy agotado ... Mi hijo todavía está amamantando cada dos horas, y se pone a llorar antes de que ella se queda dormido y que me hace aún más nervioso. Traté de salir de la habitación, pero su grito es tan doloroso que no puedo dejar de ir a consolarla. Me gustaría que se duerma antes de una hora (me olvidé de decirte, que siempre es de una hora, no importa si me la puse a la cama a las 19:00, 19:30, 20:00). ¿Me puedes ayudar? ¿Tienes algún consejo? Ni siquiera puedo hacer una rutina antes de acostarse para el más joven, cuando estoy en la habitación un poco con el grande. El pequeño se queda dormido en sus manos de los padres, entonces Cryes para mí, y cuando el más viejo se queda dormido, i salir y amamantar al pequeño, y luego llevarlo a su habitación.
Favor, ayuda.
estoy muy cansada ... no sólo físicamente, sino también mentalmente.
Respuesta
Estimado Maja
Sé que esto va a ser difícil para usted, pero hay que dejar a aprender a ir a dormir por su cuenta. Su rutina de la hora de acostarse es bueno, pero tal vez las caricaturas son demasiado estimulante y hacerla menos relajado antes de acostarse. Trate de hacer una historia única vez. Sentarse junto a la cama; no se acueste con ella a medida que lee o cuenta la historia. A continuación, debe dar las buenas noches y dice que va a estar en la habitación de al lado, pero es hora de que se vaya a dormir ahora.
Todos necesitamos aprender a ponernos a dormir y también para aprender a volver a dormir si nos levantamos por la noche. Ella tiene que aprender esto también, y ella puede. Todos los seres humanos y criaturas de la naturaleza aprenden esto. Cuanto más tiempo se pone esto de la peor será. Usted se está haciendo cansado y enfermo, y esto no es bueno para usted, los hijos o su marido; que no es bueno para su relación tampoco.
Sí, ella va a llorar, pero ella llora a llegar a hacer lo que quiere. Esta edad es muy bueno en "empujar sus botones" para conseguir lo que quieren. Ella no se va a enfermar por el llanto; su autoestima no volveremos a ser Damanged! Recuerde, usted ha creado este problema, y hay que cambiarlo. Al cabo de unos días o incluso una semana ella va a aprender a ir a dormir.
No haga este error con el otro niño. La hora de dormir debe ser una rutina fija y un tiempo ajustado y el padre están a cargo de este. Esta es también la única manera de estar seguro de que sus hijos están durmiendo lo suficiente. Esta edad necesita 10-12 horas por la noche. Los niños no saben cómo hacer las cosas correctas para estar saludables, como comer alimentos buenos o dormir lo suficiente. Nosotros, los adultos tienen que estar a cargo de estas cosas, no niños.
Algunas cosas que pueden ayudar a darle una sensación de seguridad y hacer esto más fácil es para darle un animal de peluche especial para dormir con, o una manta de peluche. También podría intentar jugar un poco de música suave en un CD o cinta, y usted podría tratar de usar una luz de noche. Usted puede hacer esto, y hay que hacerlo. usted será feliz de haberlo hecho. Buena suerte, Evelyn www.askevelyn.com