Pregunta
Hola, España Soy una madre soltera de un niño de 13 meses de edad niña. Mi preocupación es su sueño, el sueño que aún co un trato justo, que funciona bien para nosotros en su mayoría. Ella va a dormir sin embargo, por lo general en su cuna si pongo allí, sin embargo, últimamente, se ha opuesto a dormir en su habitación.
Que sólo alguna vez durmió toda la noche desde alrededor de 4 a 8 meses, ya que ella tiene Woken, una vez que tal vez dos veces por noche para una botella. Ella va directamente de nuevo a dormir sin embargo y he aceptado que algunos bebés pueden simplemente hacer esto, no es realmente un problema. El problema es que no estoy seguro de que está durmiendo lo suficiente. Comenzamos nuestro día en la mañana, y se pasa las horas mientras estoy en el trabajo como en casa con mi padre. Ella toma normalmente 1 siesta al día, en promedio, durante una hora, a veces más, a veces no del todo. ella para conciliar el sueño siempre ha sido una batalla, que ha mejorado ligeramente, pero ella todavía no le gusta conseguir sueño. Por lo general se va a dormir entre 8 y PM, y me preocupa que no estoy dando lo suficiente sueño, pero al mismo tiempo no tienen idea de cómo animar a ella para ir a dormir más temprano.
Nuestra rutina es generalmente que ella va con su abuelo a la tienda y de llegar a casa alrededor de PM, hago esto para darme unos pocos momentos libres que utilizo para relajarse y correr. Puedo parar esto si usted piensa que ayudaría, pero también llora cuando se va si no me dejó ir con, entonces tengo un niño histérico por un tiempo, puedo distraer a ella por jugar con las mascotas por lo general, por lo siempre puedo mantenerla conmigo si llegar a casa temprano ayudará.
estoy pidiendo consejo porque no puedo dejarla llorar a cabo, lo único que no tengo en mí, y no tengo ninguna objeción con balanceo y calmar a dormir cada noche. De vez en cuando va a poner la cabeza hacia abajo por su propia voluntad y poner su auto a dormir.
¿Puede sugerir maneras de animar a ir a la cama más temprano? Sospecho que ella puede estar tratando de pasar más tiempo conmigo porque yo trabajo a tiempo completo.
Gracias!
Respuesta
Estimado Abigail,
Usted está cortejando un problema más grande y más grande si usted no ayuda a que se vaya a dormir por su cuenta en su propia cama. En esta última hora he respondido a 3 cartas a los padres de los niños de 5 años de edad que nunca antes ha establecido una hora de acostarse o tenían una rutina antes de acostarse, y que deje que los niños quedan despiertos porque no les gusta escuchar el llanto.
Bueno, lamentablemente, que viene con el territiory de ser padre. Usted debe ser el encargado de asuntos como comer dormir y otros aspectos de la vida que afecta a la salud de su hijo. Tiene que establecer las reglas para su hijo, y esto también significa que su hora de dormir. Si cree que 8 o así está bien, estoy de acuerdo ... 8 u 8:30 está bien ... ella sólo necesita un total de alrededor de 12-14 horas de sueño, por lo que no se preocupe que no está recibiendo suficiente .. .it es aparentemente suficiente para ella. Puede comprobar esta cantidad de tiempo de sueño en línea o con un médico. Recuerde que algunas personas necesitan más y algunos necesitan menos que otros.
Yo sugeriría ya que se trabaja que ella realmente puede querer algún tiempo uno a uno, por lo que todo esto significa que es necesario planificar un ritual especial cada noche durante aproximadamente una hora antes de acostarse, donde se puede estar a solas con que ella disfrute de una rutina muy agradable la hora de dormir ... esto puede incluir la limpieza, y un aperitivo o una bebida? y también contar una historia o de la roca en la silla mientras tararear o cantar o escuchar música. Pero entonces se le hizo saber que va a escuchar durante 5 minutos más y entonces será hora de dormir.
Luego la puso en la cama con su chupete o su manta o su pequeño animal de peluche, y apague las luces o apagarlas ... Dejar actuar una luz de noche o incluso dejar en un CD, pero salir de la habitación y no vaya hacia adentro. que su grito hacia fuera ... no importa cuantas noches este takes..until aprende a ir a dormir en su propia ... como todos nosotros en el mundo tiene que aprender a hacerlo. Si no lo hace, el hábito no hará sino empeorar. Ser fuerte ... Evelyn