Pregunta
Hola - Mi
casi 10 meses de edad hijo sólo ha estado recibiendo un total de 10,5 - de 11 horas de sueño al día. Hace aproximadamente un mes que obtendría 13 - 13,25 horas. Lo único que va a dormir durante 9 horas en la noche, e incluso después de una botella en la mañana no va a volver a bajar a pesar de que se ve cansado. Él tomará 2 siestas pero los que en conjunto sólo se equiparar a 1,5 a 2 horas. Volver al llegar a más de 13 horas de sueño que era mucho más agradable. Él es muy desagradable en la mañana y la tarde. Hemos tratado de llevarlo a la cama más temprano, pero como un reloj que será hasta después de 9 horas. No puedo levantarme a las 5 o 6, así que trataremos de ponerlo a la cama entre 830 pm-9 pm. ¿Alguna sugerencia sobre cómo hacer que se duerma más y más?
Respuesta
La única sugerencia que puedo dar para tratar de conseguir que dormir más durante la noche es limitar sus siestas por la tarde, sobre todo si se toma una tarde en la noche. El único problema es que a su edad, tratando de establecer un patrón de sueño sólido es aún muy difícil. La mayoría de los niños no se establecen dentro de un patrón de sueño sólido hasta después de cumplir un año de edad. Teniendo en cuenta que es levantarse tan temprano, trate de darle una hora de acostarse 09:30 (esto le dará un poco más de tiempo de sueño por la mañana). Cuando se toma su primera siesta, trate de obtener de él hacia abajo justo después del almuerzo (prueba durante aproximadamente 1 horas). Trate de acostarlo para su próxima siesta justo después de la cena (a las 5:30) - pero en este siesta, trate de no dejarlo dormir demasiado tiempo (unos 45 minutos a una hora) y luego levantarlo. Si esto no funciona, trate de ponerlo abajo para la siesta alrededor de 3 de la tarde y ver si se le puede limitar a una siesta en ese momento (hasta que se acostumbre a la programación, será difícil cuando se pone de mal humor hacia la hora de dormir, pero al mantenerlo arriba, esto podría ayudarle a dormir un poco más por la noche).