Pregunta
Mi hijo de 3 años era una buena cama de tal manera que diríamos nuestra buenas noches, darle besos y cerrar la puerta sin ningún problema) hasta que empezó el preescolar 3 Hace meses. Ella estaba durmiendo en una cuna, pero iba a llorar y pidió nosotros varias veces durante la noche. A continuación, la llevó a la cama de una gran chica, pensando que se sentiría más autonomía. Ahora comienza a exigir que me quedo en la habitación con ella. He intentado que se sienta por la puerta del dormitorio y poco a poco alejado. He tratado fuera de su habitación para dormir, pero ella iba a llorar por mí para ir a su habitación con el aumento de la frecuencia (como por hora). He intentado explicar las "reglas" del sueño y ofreciendo recompensas. Ella me dice que no quiere la recompensa, ella sólo quiere que esté en su dormitorio. También hemos tratado de "arrastre" de vuelta a su habitación, pero que lo haría darse prisa y tirar de la ropa, así que no podemos dejar sin su "pegada" a nosotros. No hemos estado recibiendo con éxito su fuera de nosotros y dejar la habitación en el tiempo. ¿Qué podemos hacer para enseñarle a ir a dormirse por sí mismo de nuevo y permanecer en la cama durante toda la noche?
Respuesta
Hola mamá Cansado, España Estoy seguro de que usted es como la mayoría de los padres en situaciones similares: Usted está cansado de ser despertado durante la noche y desea para disfrutar de una noche completa de sueño - en su propia cama
Creo que algunas de las cosas que has probado son el enfoque correcto. Usted sólo tal vez no los ha hecho en combinación o con suficiente consistencia. Tenga en cuenta que este tipo de problemas de sueño y la hora de acostarse se basan tanto en el refuerzo como en cualquier otra cosa. . Por lo tanto, usted tiene que cambiar la forma de refuerzos se dan y retenidos
los He aquí un enfoque que se ha demostrado tener éxito una y otra vez: 1.
le dicen que ella va a empezar a dormir por sí misma en su habitación y que una vez que usted le dice buenas noches, ya no se quedará en su habitación -. no importa lo mucho que llora
2. hacerle saber las consecuencias de llanto y pidiendo que usted esté en su habitación, ya así como dormir sola. Dile que cuando llora, se levanta por la noche, ruega para que usted permanezca con ella, etc., que va a dejar de hablar con ella y no se quedará en su habitación no importa qué. Por otro lado, si ella duerme sola toda la noche, al día siguiente, ella será capaz de poner una etiqueta brillante en una tabla (que se le han construido). Yo sé que ella también puede rechazar esto y decir que no quiere hacer esto, pero no se deje engañar por nada de lo que dice. Haces una gran cosa de él y ella va a involucrarse más pronto o más tarde. Hágale saber que cuando llega a cinco pegatinas en una fila usted y ella va a hacer algo muy especial que #keep como una sorpresa, pero planear algo realmente especial que ella disfrutaría #.
3. Ir a través de su pre-establecido la hora de dormir ritual y la rutina, lo que puede implicar la lectura de una historia, dar las buenas noches, y los besos de buenas noches. A continuación, salir.
4. Ella entonces levantarse o llorar. Si se levanta, camina de vuelta a su cama sin decir nada a ella. Haces un mini-rutina #tuck ella y beso de buenas noches # y salir. Haces esto tantas veces como se levanta. Usted no consigue enojado o diga nada a ella, con la excepción de una buena noche, cuando ella está de vuelta en la cama. Si ella está llorando, que no van a ella a menos que ella es histérica y no se puede dejarla sola. A continuación, vaya a ella y lo consuela con el menor número posible de palabras y pasar por el mini-rutina y salir. Una vez más, esto se hace tan a menudo como sea necesario.
5. A la mañana siguiente, cuando se despierta, la llevas a la carta que hizo #y que debe ser colgado en una pared en algún lugar) y mostrarle las pegatinas y le dice que son tan triste que no va a ser capaz de poner una pegatina en la tabla. Pero si ella duerme toda la noche esa noche en su cama, ella será capaz de poner una de las pegatinas en la tabla de mañana.
Seguir esta rutina hasta que ella está durmiendo en su cama sin llorar o levantarse casi todas las noches. A continuación, cambia el procedimiento de refuerzo y decir que ahora ella tiene que obtener 10 pegatinas en una fila antes de hacer algo especial. Cuando se ha logrado esto al menos una vez o dos veces, se puede interrumpir el gráfico.
¿Alguna pregunta?
James Windell