Pregunta
¿qué tan pronto lo que como y lo que sí afectan mi leche? Yo sé que el sabor de mi leche cambia con lo que como, pero qué tan pronto? Yo Winsor Pilates, ¿cómo funciona este tipo de ejercicio afectan mi leche?
Respuesta
Hola Lena,
la leche es cambiar todos los días de lo que come, así como lo que el bebé necesita. De alguna manera su cuerpo sabe la edad de su bebé y los cambios para satisfacer sus necesidades de crecimiento.
El ejercicio es seguro. Se puede cambiar el equilibrio químico de la leche compensar temporalmente pero no va a dañar a su bebé. Si usted puede amamantar a su bebé justo antes de una sesión de ejercicios que esto puede permitir un pequeño espacio después, pero si su bebé quería mamar de nuevo durante o inmediatamente después de un entrenamiento es perfectamente seguro hacerlo. Lo que usted debe asegurarse de que su calórica la ingesta de calorías es de alrededor de 2000 hasta que el bebé es de 5-6 meses después puede ir tan bajo como 1500 a 1700 por día. todo lo que pueda comer lo que quisiera con moderación por lo que si les gusta el queso comer un poco. Simplemente evitar el consumo de 2 libras en un día. Si su cuerpo es sensible a algo o el padre del bebé es alérgico o sensible a algunos alimentos, tener esto en cuenta a la hora de comer. El cuento de viejas de evitar el ajo, las comidas picantes, chocolate o alcohol son mitos [aunque el alcohol debe utilizarse con precaución y moderación].
Mejores deseos, España Tammy