Pregunta
tuve un error GI 24 horas donde yo estaba vomitando y tenía diarrea. He perdido todos mis órganos reservas y ni siquiera podía beber más de un sorbo a la vez durante 24 horas. Ahora estoy "bien" pero todavía sólo puedo estómago alimentos muy ligeros. Mi hijo de 6 meses de edad ahora está cuidando más a menudo, y mi decepción reflejo parece ser mucho más débil (usado para fugas, y ahora no lo hacen). Me preocupa que mi producción de leche está muy avanzada. ¡Por favor ayuda! ¿Debo preocuparme, o simplemente continúe dando el pecho, cuando cada vez que quiere? ¡Gracias!
Respuesta
Estimada Jenny,
En primer lugar, felicitaciones por darle a su hijo el mejor comienzo en la vida por él lactancia! Y en segundo lugar, Estamos encantados de escuchar que recuperó desde el "error" y esperamos que continúa sintiéndose bien.
Su producción de leche será probablemente bien. No es raro que las mujeres dejen de fugas después de amamantar durante algunos meses; el suministro parece estabilizarse de acuerdo con la demanda, por lo que esto no quiere decir que se está produciendo menos. Sólo continuar amamantando a menudo - tal vez incluso ofreciendo el pecho a su hijo en momentos en los que no "preguntar" por ello. Cuanto más a menudo enfermera, el mejor es para la producción de leche. También, descansar y comer y beber bien. Tengo una serie de sugerencias para la construcción de su producción de leche en mi libro (véase más adelante). Voy Extracto algunos de ellos aquí (de mi Capítulo 10).
Buena suerte!
De Sally
de Sally Wendkos Olds
autor, el libro completo de LACTANCIA: Eiger y Olds, 3ª edición, 1999, publicado por Workman Publishing y Bantam Books, y está disponible en la mayoría de las librerías públicas, bibliotecas y capítulos de La Leche League.
---------------- Maneras de construir su PRODUCCIÓN DE LECHE
Después de una o más de las siguientes sugerencias deberían aumentar su producción de leche dentro de una pocos días.
* Alimente a su bebé con más frecuencia durante varios días, utilizando ambos pechos en cada toma. Esta es la mejor manera de mejorar su flujo de leche.
* Despertar a su bebé a veces para entregar su leche más a menudo, o bombear o extraer la leche entre las comidas.
* Bomba de un pecho mientras el bebé se está alimentando desde el otro.
* Ver un especialista en lactancia si su bebé no succiona bien o enfermeras sólo unos minutos a la vez. Esto puede indicar problemas graves.
* Reduzca el consumo de su horario. Haz menos. Descansa más. Siesta al menos una vez al día, más a menudo si se lo puede manejar. Tal vez se puede cerrar los ojos mientras viaja en el autobús al trabajo o tumbarse mientras sus hijos mayores juegan en silencio cerca. Pedir a alguien más para ayudar a la comercialización, cocinando comidas simples (o conseguir comida para llevar), y lavar la ropa básica. La mayoría de la gente le gusta ayudar a una nueva madre, a fin de tomar ventaja de esta disposición ahora. Siempre se puede corresponder más adelante. Pedir a los visitantes no venir por unos días a menos que sean personas que esperan en ti, no espera usted para entretener a ellos.
* Si usted puede, tomar un día o dos de vez en cuando fuera del trabajo o de otras obligaciones (por , por ejemplo, que alguien venga a cuidar de sus otros hijos) para que pueda centrarse únicamente en amamantar a su bebé.
* Compruebe su dieta. ¿Está comiendo lo suficiente? ¿Está comiendo los alimentos adecuados? ¿Usted está bebiendo suficientes líquidos? Algunas mujeres encuentran que comer o beber más parece producir más leche.
* Tomar vitamina del complejo B adicional. Algunas madres lactantes han encontrado que uno a tres cucharaditas al día de la levadura de cerveza ayuda.
* Haga un esfuerzo especial para relajarse, como se sugiere en el Cuadro 10-3. Por supuesto, esto es difícil cuando se está preocupado de que su bebé no está recibiendo suficiente leche -. Pero cuanto más se puede relajar, más leche es probable que reciba su bebé
* Cree en ti mismo y confiar en su cuerpo . El productor de leche más eficaz de todos es la estimulación de los senos por un bebé lactante.