Pregunta
Mi hija es un poco más de un mes de edad y la lactancia
muy bien ... pero me parece estar perdiendo más y más energía. Cuando
No estoy alimentando a su Estoy muuuy cansado y como yo la pierdo de comer más
y más fuerza. No estoy deprimido. Estoy tan emocionada que
está aquí y la lactancia está funcionando. Me acabo de dar cuenta en el
la semana pasada que no tengo energía. Estoy hasta el punto que estoy casi
shakey. ¿Algunas ideas? No he cambiado mi dieta ni nada.
Respuesta
Estimado Carri,
En primer lugar, felicitaciones por dar a su hija el mejor comienzo en la vida que amamanta a su!
En cuanto a su sensación de cansancio, que no está solo. reacción post-parto de cada mujer es diferente, y muchas madres que alimentan con biberón también se sienten agotados en el mes o así después del parto. Lo mejor que puede hacer es cuidar de sí mismo. Si puedes dormir durante el día cuando el bebé duerme, hacer un esfuerzo para comer un poco más, y obtener ayuda de sus amigos y familiares, estoy seguro de que su agotamiento va a desaparecer pronto. Incluso si usted tiene que volver a trabajar y no puede descansar tanto como le gustaría, todavía se puede pedir ayuda a los demás en todos los otros tipos de cuidado que su bebé necesita, además de la alimentación. También, hacer lo menos posible en la casa! Puede ponerse al día con todo eso cuando se sienta más fuerte. Doy una serie de propuestas específicas en mi libro (véase más adelante).
Buena suerte!
De Sally
de Sally Wendkos Olds
autor, el libro completo la lactancia materna : Eiger y Olds, 3ª edición, 1999, publicado por Workman Publishing y Bantam Books, y está disponible en la mayoría de las librerías públicas, bibliotecas y capítulos de La Leche League.