Pregunta
Me he vuelto al trabajo durante 2 meses (mi bebé es de 4 1/2 meses de edad). Mi bebé se alimenta 5 veces al día, 3 de la lactancia materna y 2 de la leche que he expresado. también que la bomba de última hora de la noche. En la última semana me he dado cuenta que mi leche se ha vuelto menos: - se necesita más tiempo para llenar la botella, ya veces ni siquiera puede llegar a hacer eso. A veces no tengo suficiente leche para mi bebé en la alimentación de la tarde. También mis pechos siempre utilizan a gotear un poco demasiado, y ahora no.
Me preguntaba si esta disminución podría ser debido al bombeo, o cansancio de trabajar y ser madre. siempre que la bomba en la fecha prevista. ¿Cuál podría ser la razón? También lo que puedo hacer para revertir la situación?
Agradeciendo de antemano.
Respuesta
Estimado Amy,
En primer lugar, felicitaciones por dar a su bebé el mejor comienzo en la vida mediante la lactancia! Y felicitaciones especiales para hacerlo después de regresar al trabajo, que como bien saben que confronta
Es posible que su producción de leche ha disminuido un poco por las razones que usted dice -. Fatiga, bombeo, o alguna otra razón . El hecho de que no hay fugas de más no significa nada, sin embargo, ya que el cuerpo no se ajusta a la cantidad de leche que un bebé necesita, y después de un tiempo la fuga por lo general se detiene.
Os adjunto un extracto de mi libro (ver más abajo) sobre la construcción de su producción de leche. Espero que algunas de estas sugerencias serán útiles
Buena suerte
de Sally
de Sally Wendkos Olds
autor, el libro completo la lactancia materna:.! Eiger y Olds, 3ª edición de 1999, publicada por Workman Publishing y Bantam Books, y está disponible en la mayoría de las bibliotecas públicas, librerías y capítulos de La Leche League.
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APETITO chorros
Muy a menudo los bebés que han estado en horarios bastante regulares que todo el mundo parece feliz con repente empiezan a clamar por más comida. Esto parece ocurrir más a menudo en unas tres semanas, seis semanas, tres meses y seis meses de edad. Su bebé puede estar experimentando un "estirón", un período de rápido crecimiento que la hace especialmente hambre. O usted puede estar en una "actividad chorro," haciendo tantas otras cosas que su cuerpo está produciendo menos leche. Cualquiera que sea la razón, la mejor manera de satisfacer el apetito ampliado de su bebé es alimentarse con más frecuencia durante unos días para aumentar su producción de leche. Para otras sugerencias sobre la creación de su producción de leche, véase el recuadro 10-2
CAJA: 10-2. Los métodos para aumentar su producción de leche de nuevos madres a veces temen que no van a tener suficiente leche para alimentar a sus bebés. Ellos escuchan historias de otras mujeres que "no tienen suficiente leche", y les preocupa que puedan estar en esta categoría. Pero cuando se mira de cerca las situaciones de estas otras mujeres, el problema casi siempre se puede atribuir a la falta de información, falta de aliento, o técnica de enfermería defectuosa por la madre o el bebé. Usted necesita decirle a usted que millones de otras mujeres amamantan a sus bebés, y usted también puede hacerlo. Después de una o más de las siguientes sugerencias deberían aumentar su producción de leche dentro de unos pocos días.
* Alimente a su bebé con más frecuencia durante varios días, utilizando ambos pechos en cada toma. Esta es la mejor manera de mejorar su flujo de leche.
* Despertar a su bebé a veces para entregar su leche más a menudo, o bombear o extraer la leche entre las comidas.
* Bomba de un pecho mientras el bebé se está alimentando desde el otro.
* Ver un especialista en lactancia si su bebé no succiona bien o enfermeras sólo unos minutos a la vez. Esto puede indicar problemas graves.
* Reduzca el consumo de su horario. Haz menos. Descansa más. Siesta al menos una vez al día, más a menudo si se lo puede manejar. Tal vez se puede cerrar los ojos mientras viaja en el autobús al trabajo o tumbarse mientras sus hijos mayores juegan en silencio cerca. Pedir a alguien más para ayudar a la comercialización, cocinando comidas simples (o conseguir comida para llevar), y lavar la ropa básica. La mayoría de la gente le gusta ayudar a una nueva madre, a fin de tomar ventaja de esta disposición ahora. Siempre se puede corresponder más adelante. Pedir a los visitantes no venir por unos días a menos que sean personas que esperan en ti, no espera usted para entretener a ellos.
* Si usted puede, tomar un día o dos de vez en cuando fuera del trabajo o de otras obligaciones (por , por ejemplo, que alguien venga a cuidar de sus otros hijos) para que pueda centrarse únicamente en amamantar a su bebé.
* Compruebe su dieta. ¿Está comiendo lo suficiente? ¿Está comiendo los alimentos adecuados? ¿Usted está bebiendo suficientes líquidos? Algunas mujeres encuentran que comer o beber más parece producir más leche.
* Tomar vitamina del complejo B adicional. Algunas madres lactantes han encontrado que uno a tres cucharaditas al día de la levadura de cerveza ayuda.
* Haga un esfuerzo especial para relajarse, como se sugiere en el Cuadro 10-3. Por supuesto, esto es difícil cuando se está preocupado de que su bebé no está recibiendo suficiente leche -. Pero cuanto más se puede relajar, más leche es probable que reciba su bebé
* Cree en ti mismo y confiar en su cuerpo . El productor de leche más eficaz de todos es la estimulación de los senos por un bebé lactante
NOTA:. No ofrezca su bebé con fórmula. Unas pocas onzas pronto se convierten en una botella, que pronto se convierte en varias botellas, hasta que encuentre que usted está produciendo menos leche. Si su bebé está bebiendo de una botella, que no está estimulando sus pechos y por lo tanto no hacer lo más eficaz que aumentará su suministro de leche.
La única excepción a esto es si su bebé está enfermo o tan pequeño que su la salud es en peligro de extinción, y si el médico de su bebé (no a sus amigos o parientes) siente que absolutamente necesita un suplemento. Si es así, ofrecer a través de un suplementador- de enfermería (véase el Capítulo 15 y el Apéndice de Recursos), un gotero o una cuchara.