Pregunta
Tengo 32 años de edad con un bebé de 2 semanas. Me estoy dando el pecho por primera vez con éxito. Mis otros 2 hijos son 12 y 13 y yo desarrollamos la mastitis con ambos. Me siento como una vaca, post parto ha llegado a mí y me siento cansado y solo. Estoy muy irretiable con mi marido y mi hijo de 12 y 13 años de edad. Mi marido estaba molesto con mi elección de amamantar porque no sería capaz de darle de comer. Y ahora no está ayudando en absoluto. Quiero cambiar su fórmula, pero tengo miedo de enfermarse y el desarrollo de la mastitis de nuevo, y tener que permanecer en el hospital fuera de los 3 hijos. ¿Me puede decir cuál es la mejor forma de hacerlo es cambiar su desde la mama hasta una botella. Gracias por cualquier información que pueda ofrecer.
Felicia
Respuesta
Estimado Felicia,
En primer lugar, felicitaciones por dar a su bebé el mejor comienzo en la vida mediante la lactancia ella. Ella ya ha recibido su valioso calostro, lo que puede estar feliz por eso.
Puedo apreciar sus sentimientos ahora, especialmente con su historia de la mastitis. ¿Ha considerado la combinación de la lactancia materna y la botella? Muchas mujeres hacen esto con éxito. Esto daría a su marido la oportunidad de dar a su bebé una botella al día - preferentemente para una alimentación de la noche para que pueda dormir un poco. Luego, una vez que su hija se ha ajustado a la rutina, que incluso podría tener a su esposo u otra persona (tal vez uno de sus hijos mayores) dar al bebé una segunda botella cada día o de la noche.
En cualquier caso, el mejor manera de cambiar de pecho al biberón es hacerlo gradualmente. De esta manera la producción de leche disminuirá gradualmente y no debería tener problemas con los conductos o mastitis tapados.
También sugeriría hablar con su obstetra, diciéndole /ella acerca de su historia previa a la mastitis, y pidiendo algún consejo sobre cómo evitar que en esta ocasión. Tal vez su médico puede prescribir algún medicamento suave para ayudar con el blues post-parto que sea seguro para usted y su bebé mientras está destete gradual ella.
Te adjunto un extracto de mi libro (véase más adelante) maneras de aumentar su estado de ánimo después del parto. Sé que algunas de estas sugerencias son difíciles de hacer, mientras que el cuidado de un bebé recién nacido, junto con el resto de su familia - pero espero que algunos serán útiles
Buena suerte
a Sally
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de Sally Wendkos Olds
Autor, LA LIBRO COMPLETO dE LA LACTANCIA: Eiger y Olds, 3ª edición, 1999, publicado por Workman Publishing y Bantam Books, y está disponible en la mayoría de las bibliotecas públicas, librerías y capítulos de La Leche League. Ahora en revisión para una cuarta edición, con Laura M. Marks, MD
------------------- Maneras para aumentar su moral posparto ¿Cuántas nuevas madres encuentran las siguientes medidas ayudan a sentirse mejor:?
Cuídese. Puede 抰 satisfacer las necesidades de su bebé 抯 si no cumple con su propio 抰.
? Coma una dieta saludable que incluye alimentos que le gustan. Siempre que sea posible, trate de no apresurar su alimentación. Tomar suplementos de vitaminas y minerales según lo sugerido por su médico.
? Descanse tanto como pueda. Siesta durante el día cuando el bebé duerme para compensar la pérdida de sueño por la noche. Establecer un calendario por el cual su pareja trae al bebé a que durante la noche, si el bebé no está durmiendo en o cerca de su cama.
? Desarrollar una rutina de ejercicios. Si usted no ha seguido 抰 uno antes, este es un buen momento para empezar. Es necesario las endorfinas!
? Olvídate de las tareas del hogar por ahora. El Consejo de Salud ganó 抰 vienen para usted si hay dustballs debajo de la cama o papeleras llenas en cada habitación. Haz lo que sea absolutamente necesario hacerlo, y dejar que el resto de espera.
? Pida ayuda 梐 tipo ll de ayuda 梖 rom su esposo o pareja, sus familiares, sus amigos 梐 nd Don 抰 olvidar la cantidad de ayuda que sus hijos mayores pueden ser.
? llegar a un arreglo para que su pareja puede pasar más tiempo en casa y hacer más en el hogar, al menos por un tiempo.
? pagar por toda la ayuda que usted puede permitirse. Se? S una buena inversión en su comodidad y tranquilidad.
? Reduzca el responsabilidades fuera. Deje que otra persona recoja las cuotas sindicales, hornear las galletas, el personal de la línea caliente, presidirá la reunión.
? Tómese un tiempo para usted todos los días, incluso si algunos días? S sólo quince minutos para leer una revista o escuchar música . O bien, podría dejar de lado unos pocos minutos cada día para la meditación, o tocar el piano, o escribir en su diario, o simplemente tomar lo que uno llama a su madre 搕 atención cordura en walk.?br>?Pay minutos a su apariencia;抣 que me siento mejor si se mira mejor.
? Después de la primera semana, vestirse todos los días. En un primer momento, permaneciendo en sus ropas de dormir puede ayudar a obtener su descanso, ya que las personas ganaron 抰 esperar demasiado de ti. Después de este tiempo, sin embargo, puede ser desalentador para encontrarse todavía en su bata de baño a las 6:00 pm
? Únase a un madres? Grupo (como los patrocinados por La Leche League, un grupo de educación para el parto, o una familia local agencia de servicio). Otras madres tienen problemas y sentimientos similares y pueden ayudarle con el suyo.
? Consulte a un profesional de salud mental que le dará asesoramiento a corto plazo o la terapia cognitiva para ayudarle a lidiar con el estrés y pensar más positivamente.
? Si sus síntomas son especialmente preocupantes, ver a un psiquiatra (un MD) que puede discutir opciones como la psicoterapia personal o el uso de medicamentos antidepresivos. Asegúrese de que el médico sepa que usted está amamantando. Si el medicamento no está incluido entre los que están en el Capítulo 9 que son seguros para su bebé lactante, comprobar que funciona con la Liga de la Leche Internacional (véase el Apéndice de Recursos).
? Además, consulte con La Leche League antes de tomar cualquier hierbas, remedios homeopáticos alternativas, o de otro tipo. No todas las sustancias que crecen naturalmente son seguros para las madres que amamantan a tomar.
Puedes mirar esta lista y gemido, pensando que cualquiera o todas estas sugerencias son demasiado problema. Pero esforzarse al cuidar de sí mismo bien puede hacer que se sienta mejor.