Pregunta
tuve a mi bebé en octubre de 2008 tuve una experiencia traumática he perdido 4 unidades de sangre y tuvo que permanecer en el hospital durante 3 días. He estado experimentando ansiedad desde diciembre de 2008. He pasado por un poco el año pasado. Mi padre tuvo una cirugía de bypass triple, que tenía un bebé, perdí mi trabajo de un año, debido al hecho de que la empresa estaba en crisis financiera. Así que, como resultado, me dejaron ir porque no podían permitirse el lujo de pagarme. También me casé la misma semana me quedé sin trabajo. 2008 fue un infierno de un año para decir lo menos y ahora estoy sufriendo de ansiedad después del parto. He estado tratando con esto durante 2 meses. He estado en el médico, ya que piensa que se resolverá. No quiero ser puesto en la medicación y el médico no cree que lo necesito tampoco. Así que por favor alguien me da consejos sobre cómo puedo lidiar con esta ansiedad. Busco a un medio natural para tratar esta ansiedad. Si tienes alguna sugerencia que sería muy apreciada en este extremo GRACIAS !!!
Respuesta
Hola Kelly,
Lo siento oír hablar de todos los acontecimientos que han tenido lugar recientemente.
Un poco de información sobre emociones-posparto después de tener un bebé, las mujeres a menudo experimentan lo que se llama los "baby blues". Hay tantos sentimientos que corren a través del cuerpo, es fácil sentirse abrumado, llorando y fácilmente irritable. Se llama la depresión posparto y hasta 10 días después del parto. Después de 10 días, si una mujer sigue experimentando estos sentimientos, se llama depresión posparto. Esto puede durar mucho tiempo sin tratamiento. Hola, Me recomiendan acudir a un profesional de salud mental que le puede ayudar con esto. Te puedo decir que el hablar, incluso si no es un profesional, es muy, muy eficaz. El simple hecho de que todo fuera de sus hombros y hablar con alguien que está cuidando y sensible y la comprensión ayudará enormemente. También comer una dieta saludable, hacer ejercicio, hacer las cosas que le gustan, y obtener ayuda en la casa son todas las cosas que pueden ayudar. Ir para paseos diarios, tomar un baño relajante al final del día, ponga al bebé /niños a la cama temprano, y la siesta cuando el bebé duerme.
Espero que va a hacer una cita con alguien que le pueda ayudar más .