El mundo puede ser confuso para una persona autista. Está construido para neurotypicals, y muchas veces puede ser abrumador o desorientador. Este artículo le ayudará a manejar los momentos difíciles y tener éxito en la sociedad.
Pasos para 1Go en línea para leer sobre el autismo.
El mundo está lleno de ideas falsas sobre las personas autistas, y al escuchar de otra autista la gente, puede ordenar la basura y encontrar la verdad. Las personas autistas pueden ofrecer conocimientos sobre cómo funciona su mente, y pueden intercambiar técnicas útiles de afrontamiento. También pueden proporcionar una red de apoyo comprensión si se llega a ellos.
Búsqueda de personas autistas en el Internet.
Buscar artículos de wikiHow autismo. Una gran parte de ellos se han iniciado o revisado por personas autistas, y artículos de referencia por los escritores influyentes autistas.
Al visitar la página web de una organización, asegúrese de que las personas autistas se les da una voz significativa en su interior. (Algunos grupos de padres a ejecutar son considerados grupos de odio.) Una forma rápida de saberlo es si utilizan el lenguaje de persona primero ( "persona con autismo") o el autismo se comparan con los secuestros, las enfermedades mortales como el cáncer o las epidemias.
2Envision el tipo de vida que desea llevar
no tenga miedo de tomar una ruta no tradicional:. tal vez no quiero ser el tipo de persona que no puede contar todos sus amigos en diez dedos. Tal vez la vida independiente sería demasiado complicado y estresante para usted, por lo que estaría mejor en un hogar de grupo. Esto es todo bien. Su comodidad y la felicidad deben ser sus prioridades.
3Consider unirse a una organización autismo y asistir a sus grupos de apoyo.
Usted puede optar por hacerlo en persona, o, si la idea de la conversación cara a cara está demasiado drenaje, hacerlo en línea. Se puede utilizar este grupo a lo largo de su viaje para estar contento con uno mismo y los demás.
Considere unirse a un grupo de derechos de autismo a conocer a otras personas con autismo mientras que hace una diferencia.
Recuerde, si usted es va a conocer a otras personas con autismo, van a estar tan nervioso como tú mismo (tal vez más). Nosotros todos los errores sociales, por lo que no es gran cosa!
ayuda 4get si es necesario.
A veces, especialmente si usted está pasando por un período de estrés, puede ser más difícil de hacer las cosas que normalmente hace. Si sus habilidades de autocuidado están empezando a deslizarse,
obtener ayuda.
Hablar con su terapeuta, leer consejos de escritores autistas, o los arreglos para vivir con otra persona que pueda asegurarse de que estás bien. El apoyo que se merece, y punto.
5Find cosas que trabajar, pero también recuerda a celebrar sus puntos fuertes.
Es saludable que ir a terapia para mejorar sus habilidades sociales, trabajo en sus problemas de integración sensorial, emocional o trabajar a través de problemas. Sin embargo, también es importante para sacar provecho de sus talentos únicos. Usted tiene algo especial para dar al mundo. No se olvide de abrazarla.
6Give Tómese todo el tiempo de relajación.
La adaptación a un mundo neurotípica es estresante, y tomar descansos es importante para su salud. Disfrute de sus intereses especiales, pasar tiempo con personas que te hacen sentir feliz, y obtener un montón de soledad. Su salud física y emocional son lo primero.
Deja ir la gente y terapias que te dejan infeliz o en el borde
Ponga a un lado un rincón tranquilo donde puede retirarse cuando es necesario..
el amor a sí mismo (sólo la forma en que lo son).
para saber cómo reconocer los signos de estrés para que pueda intervenir temprano.
7Recognize que está bien ser diferente.
Si necesita agitar las manos o en los círculos de giro en público, que está muy bien, y no está mal si no haces daño a nadie. Sí, algunas personas responden mal a usted, pero si es así, eran realmente digno de su tiempo en el primer lugar? Sus necesidades y la comodidad son lo primero.