Nuestra autoestima afecta a casi todos los aspectos de nuestras vidas, de cómo nos relacionamos con otras personas a la manera en que manejamos las situaciones de estrés. Una autoestima saludable significa tener confianza en nuestras propias capacidades y un fuerte sentido de autoestima, mientras que una baja autoestima significa generalmente bajo nivel de confianza y la falta de autoestima.
La autoestima positiva es esencial para una vida sana, feliz y productiva y como padres, ayudar a nuestros hijos a desarrollar una autoestima saludable es una de las mejores cosas que podemos hacer para ponerlos en marcha para el futuro.
¿por qué es autoestima sana es tan importante?
la autoestima es la mejor defensa de su hijo frente a los desafíos y contratiempos que, naturalmente, tendrá que hacer frente a medida que crecen. Los niños (y adultos) que tienen una autoestima saludable en general son más seguros, más feliz, enfrentar mejor el estrés y la experiencia de los niveles más bajos de ansiedad y frustración que aquellos con baja autoestima.
La construcción se inicia sana autoestima en la infancia y en el momento en que una persona alcanza la edad adulta, sus formas de pensar sobre sí mismos son a menudo profundamente arraigada y difícil de cambiar.
He aquí diez cosas simples que usted puede hacer para ayudar a construir la autoestima de su hijo.
Autoestima Generador # 1: Alabe a su hijo por el esfuerzo y la finalización de las tareas, no sólo por el resultado
Incluso si no tienen éxito en algo, todavía se puede decir que usted es orgulloso de lo duro que trabajaban y cuánto han mejorado
autoestima Generador # 2:. Dele a su hijo responsabilidades
tareas de completar con éxito da a los niños un sentido de logro. Dejarlos hacer las cosas por sí mismos también les muestra que usted confía en sus capacidades
Autoestima Constructor # 3:. Sea un buen modelo a seguir
Evitar ser demasiado autocrítico o caer en la auto comportamiento destructivo en frente de sus hijos
autoestima Constructor # 4:. Dele a su hijo un montón de amor y afecto
haciéndoles saber que son seguros y queridos es una de las mejores maneras en que puede construir la autoestima de un niño
autoestima Constructor # 5:. deja que tomen decisiones
Permitir que su hijo tome sus propias decisiones (! en su caso) muestra que usted confía en su juicio y les da una sensación de control sobre su entorno
autoestima Constructor # 6:. Pase tiempo con su hijo
Labrando tiempo para estar juntos muestra a su hijo que piensan que son una persona que vale la pena que se es divertido estar cerca de
autoestima Constructor # 7:. Concéntrese en lo positivo en su comportamiento
... en vez de enfatizar lo que no hicieron bien. Por ejemplo, en lugar de criticar a su hijo para que grita en su hermano, usted podría tratar de elogiarlos por el uso de sus palabras para comunicarse en lugar de golpear, antes de trabajar en el tema en cuestión.
Autoestima Constructor # 8: Deje que su hijo Lead The Juego
Cuando usted juega con su hijo, hacerles iniciar y dirigir el juego en lugar de estar siempre entrando y tomando el control. Esto les demuestra que usted piensa que sus ideas son valiosas e interesante (aunque, en realidad, la décima versión de 'El gato en el sombrero' tiene que aburrido de su mente)
Autoestima Constructor # 9:. Crear una pared de la fama
es una gran idea tener una pared de la fama o en otro lugar para su hijo para mostrar sus éxitos y logros. Esto puede ser una gran inyección de confianza y una inyección de refuerzo positivo si se siente un poco baja
Autoestima Constructor # 10:. Sea específico en su Elogio
En lugar de simplemente diciendo 'bien Hecho ', afinar en lo que era lo hicieron bien y qué eso era bueno. En lugar de decir, "Estoy tan orgullosa de ti! 'Todo el tiempo, trate de decir,' Usted debe ser tan orgulloso de ti mismo! 'Ya que esto les enseñará a aprobar de sí mismos en lugar de buscar de otros. Por supuesto, está bien decirle a sus hijos que usted está orgulloso de ellos, pero lo que es más de un hábito de decir la última realmente puede apoyar la autoestima saludable.
Una autoestima saludable no se construyó en un día o un año, que es un proceso continuo de sentirse capaz, confiado y el logro de metas. Al dar a su hijo una base segura y dejar que ellos toman riesgos y aprender por sí mismos puede ayudar a poner en el camino a un futuro como un adulto seguro, feliz.