Los niños de alta energía. Todos hemos estado alrededor de ellos en algún momento. De hecho, antes de tener hijos, es posible que haya incluso se inclinó sobre la mesa en un restaurante de su futuro cónyuge y le dijo: "NUNCA Wow..our niños actuarán como eso en público." Y ahora estás aquí, y que adorable pequeño paquete de alegría que dio la bienvenida a su casa con los brazos abiertos hace años se ha convertido de repente en el conejito de Energizer ... en la velocidad. Es probable que haya descubierto que no hay manera de agotar esa energía, así que aquí están algunos consejos que pueden ayudarle a gestionar de manera más eficaz:
Los niños de la alta energía Consejo # 1: vigilar su dieta
la mayoría de los padres a determinar desde el principio que la limitación de la ingesta de azúcar es una buena idea, pero con un niño de alta energía, también hay que mirar para otros estimulantes como la cafeína, productos de trigo procesados (pan, galletas, pasteles) y otros productos químicos. Lea las etiquetas y conocer el contenido de azúcar de lo que su hijo está comiendo y bebiendo. Encontrar alternativas más saludables para las golosinas y refrigerios cuando se va de citas para jugar o ir al cine. Echar un vistazo a nuestro artículo, 10 alimentos sorprendentes que pueden afectar el comportamiento de su hijo.
High Energy Kids Consejo # 2: encontrar actividades para su hijo
Algunas personas creen que empiecen a un niño en el deporte demasiado pequeños puede quemarlos a cabo a una edad más temprana, pero el niño de alta energía que necesita oportunidad de ejecutar fuera el exceso de energía. Busque actividades que le permiten a su hijo a correr, saltar, bailar o moverse. En vez de ir a la biblioteca para leer círculo, encontrar unos que caen las lecciones de clase o de natación para ayudar a quemar energía. actividades sensoriales pueden ser muy calmante - se puede tratar actividades como jugar en un cajón de arena o con plastilina. Aquí está una gran receta de pasta de modelar para tratar
Consejo de la alta energía de los niños # 3:. Jugar con su hijo
El niño de alta energía necesita la interacción y la estimulación de los demás. Estos niños no se pueden poner en frente de un televisor o dan un libro para leer mientras se hacen las cosas en la casa. Ellos se meta con las cosas, romper cosas o simplemente ser aburrido! Tómese un tiempo para jugar con ellos; cosas como juegos de rol, etiqueta, cayendo en la hierba, etc.
Niños de Alta Energía Tip # 4: Juguetes de compra que requieren movimiento y la actividad
El niño de alta energía le gusta estar haciendo algo. A ellos les gusta los juguetes que requieren movimiento, tales como bicicletas y triciclos, pelotas, aros de hula, discos voladores y camiones de juguete. Estos niños probablemente no serán contenidos para la lectura de libros para colorear o largas, y por lo general no pueden sentarse tranquilamente en frente de la televisión durante largos períodos de tiempo
Los niños de la alta energía Consejo # 5:. Cortar Televisión /tiempo de la pantalla cuando sea posible
Las televisiones y los juegos electrónicos han demostrado que el resultado en la atención y otros problemas de comportamiento. Dimitri Christakis, pediatra, el padre y el director del Centro de Salud Infantil, Comportamiento & Desarrollo en Seattle, encontró que los niños más televisión vistas antes de la edad de 3 años, es más probable que fuera a tener problemas de atención en la escuela que los que vieron ninguno. Por cada hora de televisión vistos por día, los niños eran 10% más propensos a tener problemas de atención ", por ejemplo 2 horas de televisión por día equivaldría a ser un 20% mayor riesgo de problemas de atención. Leer más sobre el trabajo del doctor Christakis 'en nuestro artículo sobre el tiempo de pantalla y los cerebros en desarrollo AQUÍ.
Niños de Alta Energía Consejo # 6: centrarse en sus comportamientos positivos
El niño de alta energía se utiliza para ser regañado. Es probable que se le ha dicho a "quedarse quieto" y "dejar de saltar en torno a" toda su vida. Esté atento a las cosas que le cumplido sobre. Si él está sentado en silencio mientras espera para una cita o hablar con otro adulto, asegúrese de decirle que usted notó que estaba sentado pacientemente. Si ella está caminando en silencio a su lado, mientras que la tienda de comestibles, y no saltar en los carriles de otros compradores, señalar que habrá notado, y ella debe estar orgullosa de sí misma (de esa manera que aprenda a buscar la aprobación de dentro, y no externamente ).
Los niños con alta energía no son "niños malos". Por lo general son muy curiosos y llenos de vida, y que no están tratando intencionalmente para molestarle. Aprender a manejar los comportamientos, en lugar de intentar controlar al niño en, puede ayudar a hacer un ambiente más pacífico para toda la familia.