¿Quién es ayudar a nuestros niños a confrontar una Grieving Katrina? Por MarciaBreitenbach, con licencia psicoterapeuta
Todos los días a través de los medios de comunicación, imágenes de la muerte, la pérdida, el dolor andviolence como resultado del huracán Katrina se presentan a los ojos notonly adultos, sino también los ojos y los corazones de ourchildren vulnerables. De los adultos apenas tienen las herramientas y experiencia para processwhat ven intelectual y emocionalmente. Imagínese lo theyounger y más vulnerables entre nosotros lidiar con esto!
No sólo los niños que se han enfrentado a esta tormenta se examinen directamente needimmediate, sino también los que están con seguridad en theirhomes en otras partes del país necesita ser tendido carefully.Because pocos han mapas o experiencia en el trato con el challengesthey testigo en la vida de otros 鈥 攁 nd porque muchos padres feelill equipados para guiar a sus hijos a través de traumas tales asKatrina, o la muerte de un ser querido 鈥 攃 ambiar da miedo.
Sin embargo, si los adultos no pueden encontrar la manera de manejar el cambio, ¿cómo puede ourchildren movimiento a través de sus viajes de la pérdida y el cambio?
Pérdida de fuerza y el dolor interno y externo cambios se lleven a cabo de entodos nuestras vidas, sin embargo, de una manera que puede dirigir. Podemos aprender touse la energía del cambio no sólo para traer sanidad, pero toencourage plenitud en el bienestar físico, mental, espiritual y emocional de un niño.
Veamos maneras que los padres pueden ayudar a sus hijos condeath acuerdo, pérdida y dolor, cerca de casa, así como lejos.
Tratar con experiencias comunes Todos los niños que se encuentran con proceso de cambio de forma diferente griefand . Sin embargo, algunos sentimientos andexperiences son comunes a casi todo el mundo.
Los bebés, por ejemplo, no entienden intelectualmente changesaround ellos, pero se detectan los cambios de su vida situationsphysically, emocional y espiritual. Para ayudar a los niños indirecting la energía del cambio, les dan lenguaje tranquilizador throughyour táctil. Hablar sobre lo que ha sucedido. Actuar con un consistencyto apoyar las rutinas que conocen. Sobre todo, tienen que knowthey puede contar con su apoyo, que les va a mantener la atención andtake seguro de sus necesidades.
Apoyando niños pequeños en crisis Cuando se trata de la idea de ofdeath, niños pequeños y niños pequeños hasta los cinco años Don 'tunderstand el concepto de permanencia. Se preguntan repetidamente cuando la persona adeceased volverá. Los niños de esta edad aprenden throughrepetition y el juego, por lo tanto, necesitan que tellthem pacientemente una y otra vez lo que ha sucedido.
Muchas personas cometen el error de usar frases tales como 鈥 済 oneaway, 鈥? 鈥 渞 sante, 鈥? 鈥 渟 leeping, 鈥 que canconfuse y asustar a los niños? 鈥 y 渢 Aken al cielo, 鈥?. Lo mejor es ser lo más honesto que ellos canwith. incluirlos en que gran parte del proceso, ya que participan en el Careto.
Los niños van entrando y saliendo de duelo en un ritmo que followstheir necesidades internas. Si se les nota la regresión de su comportamiento, lo que significa que probablemente se beneficiará de más, y no menos, estructura, incluyendo rutinas confiables. Además, supplythem con diversos materiales de juego, tales como papel y materiales de arte, arcilla o muñecos. Ayúdelos a usar estos materiales para elaborar theirfeelings y pensamientos.
Apoyo Niños Mayores niños de seis a diez comienzan tounderstand la permanencia de la muerte, sin embargo, que no quieren que toacknowledge. Al igual que los niños más pequeños, también pueden desear toknow hechos literales y físicos sobre las enfermedades, cadáveres, y la eliminación de los cuerpos, a pesar de que no van a preguntar directamente. It'simportant para ser honesto y directo al explicar details.Again, averiguar 鈥 渨 aquí que están en 鈥? En su comprensión de thesituation. Una vez que lo hace, les dan sólo la información asthey requerir.
Cuando en sus pre-adolescentes, los niños están en un lugar ofunderstanding y la expresividad de transición. La presión de grupo ha comenzado a torear su cabeza pesa; una batalla interna en relación con la vulnerabilidad independenceand se está librando. Estos niños experimentan emociones manyconflicting y sus sentimientos de dolor pueden certainlybe confuso. Dándoles la honestidad, apoyo y 鈥 渟 ritmo 鈥? Toprocess los cambios por sí mismos son esenciales. Tal vez canprovide una revista, un libro apropiado para su edad, o un soporte grupode compañeros si están abiertos a ella.
Tratar con Adolescentes maduro medida que los adolescentes maduran, su capacidad togrieve con sus familiares más cercanos por lo general disminuye. Theytend para tomar sus sentimientos y preocupaciones con sus compañeros o para adultos atrusted tales como pastor, maestro, o un tío. Ellos coulddisplay más acting-out o de las conductas de riesgo que youngerchildren. Al igual que con los otros grupos de edad, es importante behonest, mostrar sus propios sentimientos y la vulnerabilidad, y providelots de amor y apoyo.
La culpa, una emoción difícil a cualquier edad, puede particularlyevident en los adolescentes maduros. la sonda suavemente para ver si they'veattached la culpa a la pena que sienten. Ofrecer garantías de thatall sus sentimientos son normales. Por encima de todo, hacerles saber thatthey no causó la pérdida. Incluso los niños muy pequeños pueden havethe la percepción que de alguna manera hizo que el evento líder a theloss.
Cada niño es único Este breve resumen indica algunas diferencias commondevelopmental en duelo de los niños seleccionados agegroups. Sin embargo, debido a que cada niño es único, y el duelo understandingdeath varía de un niño a otro.
Recuerde, el dolor no es una enfermedad; que es una respuesta normal toloss. Y la mayoría de los niños se mueven a través de su dolor journeyswithout problemas significativos. Pero cuando el dolor se convierte en factores tales como complicatedby adicciones en la familia, la muerte traumática, antecedentes de abuso, múltiples pérdidas, y un apoyo mínimo orcommunity familia, a continuación, los niños pueden requerir help.Also profesional, el dolor de una comunidad más grande, como una nación focusedon las secuelas del huracán, presenta emociones additionalconflicting. Involucrar a su hijo en una discusión aboutwhat que ver en la televisión, lo que sus compañeros y maestros tienen saidabout los acontecimientos, y lo más importante, lo que se siente su thinksand niño. Haga preguntas sin tratar de 鈥 榤 aga mejor. '
Si un niño afligido exhibe comportamientos destructivos persistentes, depresión prolongada o retirada, somaticcomplaints debilitantes, o la ira excesiva, consulte a un profesional de la pena. De hecho, estas directrices se aplican a cualquier pérdida 鈥 攚 anto que implica adeath, un movimiento, una separación, un divorcio, o una healthchallenge grave.
Asegúrese de hablar con ellos duelo es un tema que a menudo getsavoided o manipula el miedo y brevemente. Como padre, educador y consejero, me animo a hablar con sus hijos abouttheir la pérdida o los que ven en los medios de comunicación. Discutir whatchanges resultarán en la vida a causa de un ser querido o one'sdeath eventos en el mundo tan completamente como sea posible. Si youprovide estructurado de educación, los niños aprenderán a handlefuture pérdida y la crisis de manera confiada más que el miedo.
También, sea sensible a las diferencias culturales en el trato con deathand otras pérdidas. Recuerde, nunca hay 鈥 渙 ne forma 鈥? Ordo para enseñar nada cuidar de sus propias necesidades en materia de su papel como maestro, consejero, o padre, puede ser fácil pasar por alto su propio needs.Naturally, se siente genuina preocupación por la bienestar ofchildren enfrentan a una pérdida difícil, pero sus propios eventos que cambian la vida feelingsabout son tan importantes como la de ellos. Ifyou no se permita para procesarlos, usted será un modelo a seguir para sus hijos menosefectiva.
En particular, tener tiempo para hacer frente a su propia incomodidad abouttalking a los niños sobre la muerte y el dolor. Si estás de duelo cuestiones sin resolver awareof de su pasado, buscar una confiaron personwith quien se puede hablar de sus sentimientos. Mira esto como una greatopportunity hacer un poco de limpieza 鈥 渋 nner 鈥 br> Herramientas y consejos aquí están algunas ideas para guiarlo a:.? 1) Breathingexercises recorrer un largo camino para reducir el estrés de la pérdida y en change.Breathe . .. exhale. .. Aah. 2) Recuerde, es okayto muestre a los niños que está en duelo, también. Admite tu ownconfusion, la ira o la tristeza por la situación; este permiso givesthem sentir y aflige a sí mismos. Cuando showchildren cómo cuidar de sí mismo en los momentos difíciles, aprenden formas que afirman la vida para hacer frente a la crisis y change.3) tienen los hijos a sus historias. Pueden hacerlo withwords, imágenes, o dramatización. Usted encontrará que es healingboth para contar nuestras historias y relatos de testigos de los demás. 4) Havechildren hacer oraciones para completar y luego discutir lo que llegó up.Examples sería: 鈥 淚 preguntarse qué ... 鈥 o 鈥 淚 gustaría poder 鈥 鈥 o 鈥 淚 es necesario que sepas que???. .. 鈥? O 鈥 淭 que lo más difícil para mí inmy vida en este momento es. .. 鈥? 5) Es importante que los niños toremember que no están solos. Una gran cantidad de ayuda es available.Encourage a pensar en todas las cosas y personas theyconsider ser sus recursos. Y harán un ormap imagen de estos recursos usando crayones, pasteles, lápices, andmarkers. Este mapa puede contener actividades favoritas y las personas, mascotas, incluso los ayudantes espirituales. Se convierte en un andsymbol recordatorio valioso de dónde pueden dirigirse cuando se sienten bajo. 6) Debido tocircumstances, a veces los niños no tienen la oportunidad tosay adiós a sus mascotas cuando mueren. Es difícil para cualquier persona togrieve sin tener la oportunidad de decir adiós. Tener yourchildren escribir una carta a la mascota o una persona que se ha ido, o askthem para llamar su 鈥 済 oodbyes 鈥? Si no pueden escribirlos. 7) Anime a sus niños a dibujar sus sentimientos o hacer una collagethat representa la muerte, pérdida o cambio. Es posible que prefieran writea poema sobre la muerte, componer música, o hacer un dance.8 sentimiento) Cuando el duelo, es importante equilibrar la tristeza, la ira y el miedo que siente con pensamientos acerca de las cosas buenas de la yourlife. Lo mismo es cierto para los niños. Haga que una lista de todos thethings se sienten agradecidos. 9) Asegurar que sus hijos thechildren directamente afectados por el huracán han adultshelping amante y mirando por encima de ellos. Hágales saber que va a DoALL en su poder para mantenerlos a salvo y que tiene un plan en caso que ocurra algo inesperado. A continuación, asegúrese de que usted tiene Aplan. 10) A veces los niños se sienten mal consigo mismas duringtimes de gran cambio y la pérdida. Y harán un collage de whatit significa 鈥 渢 o ser humano. 鈥? Anímelos a describir sentimientos andnegative positivos, así como los comportamientos, lo que les ayuda a ver howa 鈥 渨 persona agujero 鈥? Ve. Discutir el hecho de que todo el mundo crece andlearns como resultado del cambio. 11) Los niños, como los adultos, oftenfear lo que viene. Es más fácil de reconocer y trabajar con fearwhen pueden 鈥 渟 ee 鈥? Que, en vez de poner sus esfuerzos intohiding ella. Haga que esculpen sus miedos con arcilla o anothermedium. 12) Ayudar a los niños a entender que han choicesabout lo que piensan y dicen, y cómo reaccionan y behave.Reinforce la idea de que estas elecciones determinan lo que getthroughout sus vidas. 13) Los niños y los adultos se sienten helplesswhen enfrentan a situaciones fuera de su control. Nuestra naturaltendency es querer ayudar a aquellos en necesidad. Permitir yourchildren para ayudar de alguna manera. Esto les dará la sensación ofbeing útil, y les ayuda a hacer crecer su compasión. Askthem si tienen alguna idea, y si no lo hacen, puede makesuggestions: recogen las donaciones de amigos, familia, o atschool en el barrio; la fabricación de bolsas con itemsincluded sea necesario - que también podría escribir una nota personal de apoyo toinclude en cada bolsa; organizar una recaudación de fondos; collectingdonations para el rescate de animales de compañía; lograr que sus compañeros de clase towrite poemas, cartas, dibujos, canciones, etc., con las donaciones; andof supuesto, la oración. Tienen a visualizar el amor, la luz y hopebeing entregados a las víctimas y sus familias con sus oraciones. GRATIS Escuchar profundamente cuando estás con los niños que están en duelo, los recursos yourprimary es un buen oído. Eso no significa necesariamente meanyour oídos físicos; sino que también incluye sus emocionales, mentales, las orejas andspiritual. Escucha profunda ayuda a estar presentes con themand recoger en sus señales. Se va un largo camino hacia la curación 鈥 攆 oreveryone involucrados.
Cuidado. Si simplemente 鈥 済 o contra ellos 鈥? Con su conocimiento sobre thegrief proceso e imponer 鈥 済 actividades Rief 鈥? En ellos, que risklosing su confianza a través de una mala programación. Sabemos que con goodtools, su capacidad de escuchar tanto a los niños y para yourown intuición, se le guiará para ayudarles a tener un efecto positivo, aunque transformacional, experiencia.
Marcia Breitenbach es un psicoterapeuta con licencia, y autor deEl Vientos de cambio: Un viaje guiado con Healing Music throughGrief, la pérdida y la Transformación y el CD que acompaña las canciones originalhealing. Visita su sitio web en www.griefandlosshelp.com andget su libre informe y canción inspiradora.