El verano significa un montón de mangos y ser la mejor fruta de la temporada, que tiene un montón de beneficios para la salud además de ser delicioso. Siga leyendo para aprender acerca de los beneficios para la salud de los mangos para los niños.
Mango es conocido como el rey de las frutas. Mucho antes de la llegada del verano, la gente empieza a hablar de esta fruta deliciosa y jugosa. Por lo general, la gente se olvida de que los mangos son sanos también. De fácil digestión, buenas para la vista, la mejora en el desarrollo del cerebro, son algunas de la larga lista de beneficios que esta exóticas ofertas de frutas.
Lo mejor de los mangos es que se consume en forma madura, así como inmadura. Sin embargo, estamos hablando de los beneficios de los mangos dulces maduran aquí. Pero mangos verdes también pueden proporcionar muchos beneficios para la salud. Una bebida de mangos verdes se prepara para tratar la apoplejía sol.
¿Son los mangos Bueno para niños pequeños?
Si no está seguro de si debe o no dar a los niños pequeños mangos , la respuesta es sí. Se recomiendan los mangos para los bebés también. Sólo asegúrese de que están maduros y su bebé no es alérgico a ella. Mango no es sólo exótico y frutas de la estación, pero también ofrece gran cantidad de beneficios para la salud.
Beneficios para la salud de los mangos
vamos a echar un vistazo a los increíbles beneficios de salud de mangos para los niños.
1. Ayuda a tener ojos sanos
La vista de los niños necesita un cuidado especial y nutrición. Mangos maduros contienen vitamina A, que se requiere para el desarrollo adecuado y rápido de la vista. problemas oculares comunes de verano como el picor y enrojecimiento pueden prevenirse si se consumen mangos. Además, la ceguera nocturna, sequedad de ojos, los defectos de refracción y el ablandamiento de la córnea también se puede prevenir.
2. Ayuda en el desarrollo del cerebro
Un niño necesita el derecho de alimentos para ayudar a desarrollar su cerebro. La vitamina B-6 ayuda a mejorar el funcionamiento del cerebro de un niño.
3. Mejora la Memoria y concentración
La presencia de ácido glutamina en el mango ayuda a mejorar la capacidad de memoria y mejora la capacidad de concentración también.
4. Mejora la digestión
Los mangos contienen enzimas y bioquímica, que promueve la digestión. Ellos ayudan en la descomposición de las proteínas y favorecen la digestión suave en los niños. Fibra presente en el mango evita que el niño que sufre de estreñimiento.
5. Ayuda a construir sistema inmunológico más fuerte
El sistema inmunológico de los bebés y niños pequeños se encuentra todavía en fase de desarrollo. Los mangos ayudan a fortalecer el sistema inmunológico y el caroteno y beta caroteno presente en los mangos promover el sistema inmunológico.
6. Ayuda a combatir las infecciones bacterianas
Dado que el sistema inmunológico de los bebés y niños pequeños es débil, mangos ayudan a combatir cualquier infección bacteriana, así como a promover la función epitelial en el cuerpo.
7 . Proporciona la piel
Mangos maravillas de trabajo limpia y suave en la piel, tanto interna como externamente. Comiendo mangos harán que su hijo y rsquo; s la piel suave, saludable y radiante. La aplicación de la pulpa de mango en su hijo y rsquo; s cara y mantenerla durante diez minutos antes de lavar, ayudará a reducir las manchas y destapar los poros bloqueados
8.. Se usa para tratar la anemia
Los mangos tienen un contenido de hierro que ayuda a la anemia de curación en niños. Mangos en cantidad adecuada ayuda a aumentar el número de glóbulos rojos en niños y también ahorra su niño de los efectos secundarios de anemia.
9. Promueve el aumento de peso
Si su hijo está bajo de peso o es débil en comparación con otros niños de su edad, puede hacer que su hijo tiene una cantidad moderada de la ingesta diaria de mango. Dado que los mangos son de fácil digestión y se absorben fácilmente, ayudan a aumentar de peso con facilidad.
10. Prevenir el cáncer de
desarrollo de cáncer en el tracto gastrointestinal se puede prevenir comiendo mangos diaria.
India es el mayor productor de mangos. Hay variedades de mangos disponibles que varían en tamaño, forma, color y sabor. No importa qué tipo de mango que elija, puede estar bastante seguro de añadir abundantes nutrientes a su hijo y rsquo; s dieta con ella
¿Qué beneficios para la salud pueden disfrutar de los niños por el consumo de mangos.? ¿Qué recetas para niños se pueden preparar usando los mangos? ¿Es seguro para dar mangos verdes para los niños? Discutir aquí.