Los niños deben evitar comer ciertos alimentos durante el invierno para mantenerse saludable durante esta temporada. Vamos a echar un vistazo a los alimentos que los niños deben evitar comer durante los inviernos.
De Navidad y Año Nuevo pueden sonar emocionante como el enfoque de los inviernos, pero tienes que ser un poco más cuidadoso durante estos días cuando se prepara la comida para sus hijos. Invierno puede llegar a ser triste si sus hijos se enferman durante este tiempo. Hay ciertos alimentos que usted debe evitar servir a sus hijos a comer durante los inviernos
Los alimentos fritos
alimentos y fritos ndash.; sobre todo los que son fritos en grasas y aceites derivados de productos de origen animal – puede ser un problema grave en los niños durante los inviernos. Mantequilla, los ácidos grasos omega-6, manteca de cerdo, y muchos otros aceites son en realidad preparan a partir de productos de origen animal y que son conocidos por causar un engrosamiento de la saliva y mucosidad, por lo que es mejor evitar este tipo de alimentos grasos durante el invierno. Si sus hijos están todavía dispuestos a disfrutar de unas patatas fritas, asegúrese de usar los aceites vegetales en lugar de aceites animales.
alimentos azucarados
Los azúcares simples son simplemente malas para sus hijos durante el invierno y durante la mayor parte del tiempo del año. El exceso de azúcar en el cuerpo puede reducir el recuento de glóbulos blancos, la exposición de sus hijos y rsquo; cuerpos a las infecciones y ndash virales y bacterianas; que pueden desarrollarse fácilmente en sus hijos y rsquo; cuerpos si las células blancas de la sangre protectores se ven afectados debido al aumento de contenido de azúcar en sus hijos. Evitar las bebidas altamente refinados y procesados químicos, refrescos, bebidas frías, dulces, chocolate, cereales para el desayuno, y muchos otros productos alimenticios procesados.
Alimentos ricos en histamina
histamina que se conoce para ayudar a su cuerpo a combatir las alergias. Pero, ¿es bueno para los niños a comer alimentos ricos en histamina durante el invierno? Bueno en realidad no. Esto es porque los alimentos ricos en histamina inducen la producción de moco, que puede causar dificultad en la deglución otros problemas de la garganta de alimentos y durante el invierno. Por lo tanto, es mejor evitar este tipo de alimentos durante el invierno, como el tomate, el aguacate, la berenjena, huevos, mayonesa, frutos secos, setas, vinagre, yogurt, plátanos, espinaca, salsa de soja, suero de mantequilla, pepinillos, la mayoría de los cítricos, papaya, piña, pescado ahumado, fresas, germen de trigo, alimentos fermentados, y muchos conservantes artificiales y colorantes utilizados en los alimentos.
los productos cárnicos
proteína
animal se ha demostrado que tienen muchos efectos perjudiciales en los niños. Una de las principales razones por las que no debe entregar su carne de los niños a comer durante el invierno es que la carne contiene proteínas malas situaciones que pueden hacer empeorar durante los inviernos. Las carnes y los huevos contienen una gran cantidad de proteínas que no son buenas para la garganta de sus hijos como aquellas proteínas ayudan en la construcción de moco, que pueden ser muy irritantes para su hijo y rsquo; s garganta. Aunque el pescado y la carne orgánica tiene menos efectos sobre este asunto, pero las carnes procesadas y los huevos son los peores.
Productos Lácteos
productos lácteos también contienen proteínas de origen animal, que son en realidad no se recomienda para sus hijos y ndash; al menos durante los días de invierno. La proteína animal presente en los productos lácteos como se ha discutido antes induce el engrosamiento de la mucosa. No le pida a los niños a consumir leche con frecuencia, queso, crema y durante el invierno y sobre todo cuando se sienten congestionada y ndash; la situación sólo empeorará. También debe evitar servir a sus hijos sopas a base de crema y salsas a base de crema durante los inviernos. Esto se debe no sólo proteínas de origen animal juega un papel importante en la saliva y mucosidad engrosamiento, pero también dificulta la deglución, causando un montón de problemas en sus hijos. Usted debe evitar los alimentos no estacionales durante los inviernos. Sus hijos pueden recibir la mazorca de maíz, pero pensar dos veces antes de ofrecer eso a su hijo, ya que es un alimento no estacional y es mejor comer durante la primavera y el verano. Del mismo modo, otras verduras como espárragos también se deben evitar durante el invierno y se debe esperar a la primavera para utilizar espárragos en sus hijos y rsquo; las comidas. En su lugar, utilizar las verduras que son estacionales y por lo tanto bueno para los niños si se los comen en invierno. Tener un feliz y un invierno saludable!
¿Qué alimentos ayudan a estimular el sistema inmunológico de los niños? ¿Qué alimentos pueden hacer que los niños se enferman durante el invierno? ¿Qué alimentos se deben evitar los niños durante el invierno? Discutir aquí.