Comer manzanas pueden ayudar a los niños a disfrutar de muchos beneficios para la salud. Vamos a echar un vistazo a los sorprendentes beneficios para la salud de las manzanas para niños
Todo el mundo es consciente del proverbio, y ldquo;. Una manzana al día, mantiene alejado al médico y rdquo ;. Este es un proverbio vejez que ha demostrado su eficacia con el tiempo. Apple tiene muchos beneficios para la salud a causa del contenido de minerales y vitaminas ricas en él que sin duda puede mantener al doctor en la bahía. Éstos son algunos de los beneficios para la salud de las manzanas analizadas que vale la pena para los niños
rica en carbohidratos
Los hidratos de carbono son la principal proveedor de energía para el cuerpo.; Los niños a esta tierna edad necesitan mucha energía para jugar y hacer otras actividades. Las manzanas también son ricos en fibra dietética que ayuda a los niños a mantener un sistema de intestino sano mantenerlos completo durante un período prolongado de tiempo. La fibra también proporciona la cantidad necesaria de energía para sus hijos.
Los ricos en vitamina C
La vitamina C es requerido por el cuerpo todos los días debido a que el cuerpo no puede almacenar esta vitamina C. por lo tanto consumir una manzana todos los días ayudará a aumentar el nivel de vitamina C que es requerido por el cuerpo para el crecimiento y reparación de los tejidos del cuerpo y para preparar colágeno. Los niños requieren esta proteína de colágeno para el crecimiento y desarrollo de los tendones, cartílagos, ligamentos y vasos sanguíneos. La vitamina C también ayuda en el desarrollo de los huesos y los dientes en los niños y ayuda a mantener el brillo de su piel. También mantiene enfermedades como el cáncer, derrame cerebral, y la presión arterial a raya.
Boro
Aunque el contenido de boro en las manzanas se encuentran en cantidades traza sigue siendo el beneficios para la salud que se proporciona es beneficioso para los niños. Boron ayuda en el endurecimiento de los huesos. Si la salud de los huesos se fortalece durante los días de la infancia que ayuda a prevenir la osteoporosis en la edad adulta. El boro también ayuda en la coordinación muscular y el desarrollo muscular sano.
La pectina
La fibra soluble presente en la pectina ayuda en la digestión de los alimentos y ayuda a conseguir deshacerse de diarroehea. La dosis diaria de pectina también previene enfermedades como el cáncer y el colesterol por lo que el riesgo de enfermedades del corazón en los niños cuando crezcan se reduce en gran cantidad.
Fat Free
Las manzanas son absolutamente libre de grasa. Así que si se le da una manzana todos los días a sus hijos que no hay necesidad de preocuparse. Sus hijos pueden masticar fácilmente en una manzana todos los días para mantenerse lleno durante bastante veces. También se le contendiste del hecho de que sus hijos no tienen hambre y que está comiendo algo que es saludable.
Los antioxidantes
Las manzanas son una gran fuente de antioxidantes. El consumo de alimentos que contiene antioxidantes ayuda en la prevención del daño que se causa debido a la oxidación de las células en todo el cuerpo. Los antioxidantes no permitir que el exceso de grasa que se depositan en el cuerpo lo que reduce el riesgo de enfermedades del corazón más tarde en la vida para los niños.
Los antioxidantes también tienen efectos anti-envejecimiento y ayuda a mantener la juventud durante mucho tiempo. Se evita la pérdida de memoria, ya que tiene la capacidad de mantener las células del cerebro para una comunicación en tiempo prolongado y el desarrollo de una fuerte conexión y la coordinación entre las células nerviosas. Estar entre otros beneficios para la salud también es sabrosa y ni siquiera necesita el esfuerzo para pelarlo. Las manzanas se pueden comer sin o con despegarla, así que los niños no tienen que tener tanto esfuerzo para despegarla.
Por lo tanto, el consumo de una manzana proporciona muchos beneficios para la salud en los niños que tienen un efecto prolongado sobre niños cuando crezcan. Ayuda a mantener un cuerpo sano, manteniendo las enfermedades crónicas en la bahía.
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