¿Es su hijo cansado de comer mismo desayuno todos los días? ¿Es incapaz de administrar el tiempo para servir recetas interesantes en el desayuno para los niños? Buscar recetas desayuno rápido y nutritivo para los niños aquí.
Importancia del desayuno se ha destacado en diversos casos. Según los expertos desempeño de su hijo en la escuela y actividades extracurriculares depende de lo que ella ofrece en el desayuno. Si simplemente está ofreciendo su leche para el desayuno, asegúrese de que no está repitiendo el error de nuevo, como aquí hemos enumerado algunas ideas para un desayuno rápido y fácil para usted. Echar un vistazo.
1. Copos de maíz con leche
Dar copos de maíz con leche es una de las opciones de desayuno fáciles de hacer para los niños. Este es, sin duda, una de las opciones más saludables que usted puede intentar
Ingredientes:.
Leche
Copos de maíz
Azúcar
Las frutas como el plátano, manzana, naranja y
Tuercas
Método:
Tome un plato de tibia leche
Añadir el azúcar y algunos copos de maíz y mezclar bien
Para hacerlo más interesante puede agregar frutas y frutos secos de su hijo y rsquo;. s elección
Consulte su hijo disfrutando de cada. bocado de este desayuno delicioso!
2. Tostada de huevo
Está aburrido de su hijo de los huevos cocidos que ella todos los días ofrece? Bueno, puede intentar otra cosa, como una tostada huevo
Ingredientes:.
Huevos
Cebolla
Salt
Pan
aceite o mantequilla
Método:
Batir los huevos junto con la cebolla en rodajas y sal en un tazón
DIP los panes en la mezcla.
Tostada los panes de cruce con un poco de aceite o mantequilla en una sartén. Asegúrese de que la capa de huevo está adecuadamente preparado antes de servir a su hijo.
Estas tostadas de huevo sabrosos se puede disfrutar con la salsa de tomate.
página 3. Smoothie del plátano
Puede animar a su niño para disfrutar de los beneficios de banano en el desayuno
Ingredientes:.
plátano
barra de granola o cereales
leche
Método:
Pelar los plátanos
Pour la plátanos y otros ingredientes en una licuadora. Estados Unidos La batido delicioso está listo para ser servido!
4. Blackberry-Mango Shake
Si sus hijos no les gustan las semillas en moras, se puede sustituir con arándanos congelados
Ingredientes:.
moras congeladas
la miel 3 cucharadas
el jugo de naranja 1 taza
rebanadas de mango 1 taza
moras congeladas 1 y una media taza
método:
El método es bastante simple. Todo lo que necesita hacer es poner todos los ingredientes en una licuadora y procesar hasta formar una pasta suave.
El momento para que usted pueda disfrutar de esta deliciosa receta.
página 5 . Sándwich de queso
Deje que sus niños disfrutan de las delicias cursi en el desayuno
Ingredientes:.
Pan
queso
rodajas de pepino
rodajas de tomate
pimienta
Método:
Tome dos panes
Poner las lonchas de queso, tomate y rodajas de pepino y espolvorear pimienta.
Se tarda sólo unos minutos para hacer este sabroso desayuno.
página 6 . Sin hacer nada fresco
Puede hacer deliciosas y frescas idlies en casa en un microondas también
Ingredientes:.
Ociosamente mezcla
cuajada
agua
Método:.
Se vierte la cantidad necesaria de mezcla de brazos cruzados en un tazón
Añadir 2 cucharadita de cuajada y mezclar con agua
Se vierte la mezcla en moldes ocioso.
Poner en el microondas
microondas a potencia alta durante 2 minutos
idlies deliciosas están listos para su hijo.
Como saben el desayuno es la comida más importante del día, se debe insistir en su hijo a tomar todas las mañanas. Es una forma en que deberá repostar su sistema. Como padre, usted tiene que buscar formas innovadoras para que sea atractivo para el niño de mal humor, cansado y con sueño.
En lugar de simplemente haciendo hincapié en su desayuno, usted debe concentrarse más en lo que le gusta comer en la mañana . El desayuno que es rica en proteínas, fibra y granos enteros ayudará a aumentar su memoria, la concentración y la capacidad de atención.
Según los expertos de que los niños que desayunan sano retiran regularmente la dosis diaria de nutrientes vitales como el calcio, fólico ácido y calcio. desayuno saludable también ayuda a mantener un peso saludable, reduce el colesterol y hace que los niños sean más inmunes a las enfermedades.
Esperamos que la recetas fáciles y rápidas compartidos anteriormente eran útiles. No se olvide de compartir con nosotros recetas de desayuno que tiene en su mente. decirnos cómo hacerlo más emocionante cada día.
¿Cuáles son las mejores recetas de desayuno fáciles de hacer y saludables para los niños? Cómo motivar a los niños para terminar su desayuno sin hacer ningún tipo de alboroto? ¿Qué errores no hacen las madres, mientras que haciendo el desayuno para los niños? Discutir aquí.