Es desalentador para hacer que los niños coman verduras de color verde. Haga que su niño coma verduras de color verde sin hacer ruido siguiendo estas formas interesantes.
Cuando se trata de hacer que sus hijos comen los verdes, se hace muy difícil a veces, ya que son muy exigentes y también de mal humor. No se meta en una guerra para hacer que coman, sólo respirar profundamente e ir a través de las formas interesantes para incluir verduras en su dieta. No es imposible, pero necesita su persistencia y consistencia, que puede tener un gran resultado en el futuro
Inyectar verduras en su Niños &rsquo.; Favoritos
Se pregunta cómo hacer que los niños coman verduras sin mucho de notar? Ofrecer verduras con una salsa como la mayoría de los niños les encanta mojar artículos y comer. Ofrecer un aderezo para ensaladas como una opción de inmersión con algo que les gusta y dejar que ellos se sumergen de distancia. Mezclar las verduras en sus hijos y rsquo; las comidas. Hacer que sus hijos ’ macarrones y queso favorito junto con el brócoli al vapor o guisantes mezclados; mezcle en los tomates, guisantes, espinacas en los espaguetis y ndash; todo esto puede llegar a ser divertido y sin darle la oportunidad de que sus hijos a rechazarlos.
Guarde el intentar, Sea consistente
Si sus hijos no lo hacen desee comer un determinado tipo de verduras de color verde, no le fuerce a comer, pero seguir el y ldquo; una regla mordida y rdquo ;. Pregunte a sus hijos a tener la boca llena de alimentos rechazados cada vez que usted sirve, y luego comen lo que quieren. Cuando sus hijos estarían expuestos a tales alimentos rechazados por 8-10 veces, pueden comenzar a aceptar ya que la comida será familiar para ellos. Pruebe diferentes verduras todos los días y no se adhieren a una sola variedad de verdura rechazada. Se puede servir crudos, a la plancha, al horno, salteado, cocido, en ensalada, o en jugo. Trate de incluir uno de estos en cada comida para sus hijos hasta que empiece amante de ella.
Haga Alimentos Super Fun
No se adhieren a la misma aburrida de verduras todos los días y ndash; que sea más divertido, probar diferentes formas de vegetales verdes y organizar diferentes patrones de comida en el plato. Ya se trate de las flores de brócoli o las espinacas frondosa, cocinar por separado en vez de hacer una mezcla de vegetales fuera de ellos. Sus hijos como ellos dispuestos de manera diferente en la placa a diferencia de los adultos que se aglutinan los alimentos cerca uno del otro en el plato. Dar forma a las verduras en una cara sonriente o una forma de corazón, ser creativo como sus hijos les resultará más divertido.
hacer que sus hijos parte de cocinar
niños que le resulte más interesante cuando están involucrados en la cocina. Llevar a sus hijos al centro comercial y pedirles que elegir las verduras de color verde a sí mismos. Es importante que los haciéndoles ver los alimentos en estado natural para que puedan explorar más y hacer preguntas, y usted tiene el tiempo para responder a ellos. Ellos eligen uno o dos verdes y más tarde cuando se hace un almuerzo o cena de eso, sus hijos mostrarían más interés en comerlas. También puede involucrar a ellos mientras usted está cocinando y que puede ser más emocionante para sus hijos.
Recompensa comiendo las verdes
Cuando sus hijos comer los vegetales verdes servidos en el plato o incluso comer los alimentos rechazados de y ldquo; regla y rdquo ;, una sola picadura tratan de premiar con cosas pequeñas como pegatinas o reconocerlos con una ligera palmada en la espalda. Estos hará que sea más fácil para ellos para comer la próxima vez que ofrecen los greens. Mantenerlos motivados y sus hijos van a terminar gustando los verdes en el futuro.
Los niños tienden a hacer o comer lo que ven hacer a sus padres o comer. Si se emiten los vegetales verdes con sus hijos y usted mismo se sienta con un plato de patatas fritas, a continuación, sus hijos nunca aprenderán a comer las verduras. Usted debe comer la misma comida que está ofreciendo a sus hijos, porque si usted nota comer las verduras de color verde con satisfacción delante de ellos, van a tratar de seguir el mismo. Su persistencia dará sus frutos pronto.
¿Qué vehículos deben incluirse en la dieta de los niños? ¿Por qué los niños odian comer vegetales verdes? Cómo hacer que los niños coman verduras de color verde? Discutir aquí.