Consigue un delicado con la comida para comer en realidad el paquete de lunchyou por él con tanto cuidado en vez de regalarlo a amigos orbringing de vuelta a casa sin tocar. Dele a su hijo un cambio de everydayfood mundana con estas ideas lonchera saludables y sabrosas para todos los días de la semana aquí.
¿Su hijo aborrece a su fiambrera? ¿Viene a casa con su comida intacta, sólo para barcaza en el kitchenravenously en busca de algo para comer? O tal vez, sin el conocimiento de que, hedistributes su fiambrera entre su pequeña banda en la escuela. Mientras que la caja ideal para el almuerzo de su hijo consistiría ofpizzas o hamburguesas, usted como padre sabe que su elección de los alimentos hace notprovide la nutrición necesaria. Entonces, ¿qué haces? A empacar una caja de almuerzo de chapati y hortalizas Daal-chaavalor día tras día afterday.
¿Quién dice que los alimentos no puede ser tastyand saludable al mismo tiempo? Todo lo que su hijo realmente quiere es un alimento cotidiano cambio frommundane. Y con opciones de comida ilimitadas disponibles en ourdisposal, ¿por qué insistimos en proporcionar a nuestro hijo con la misma comida cada día, incluso opciones vegetarianas pueden ser ilimitadas - todo lo que tiene que hacer es cocinar los mismos vegetales de una manera diferente, toda yla gusto y cambios de apariencia.
la comida no es sólo una fiesta para thetaste brotes. Si bien podemos creer que se dirige a un solo sentido, de hecho targetsthe sentido del olfato, la vista, del gusto y sí, de tacto también. Piense aboutit - setas no tienen mucho de un gusto por sí mismos, pero su textura iswhat hace tan deliciosa
los Como todos los padres, tu intención es buena, pero sólo se queda sin ideas de vez en cuando en cuanto a qué meter en. fiambrera de tuhijo. Así que aquí están algunas alternativas saludables y sabrosas que tuhijo está seguro de amar.
Lunes Finanzas Saltar el pan blanco. Optar por brownbread lugar. Visita la panadería vecina para una variedad de opciones. Si no le gusta tuhijo pan integral regular, recoger un pie de largo (baguette, rollo) o pita lugar. Utilizar los mismos ingredientes que utiliza siempre al tiempo que su sándwich regular de Childa, pero ponerlos en un pie de largo en su lugar. Añadir un poco de mayonesa, y su hijo va a engullir para arriba.
Martes
Si su hijo le gusta el hogar-cookedsoup, en lugar de enviar a su hijo Daal, intente enviarlo sopa de hoy con pan de ajo o una tostada de queso. (Evitar makingsoup de los paquetes, ya que no son tan saludables como sopa fresca). Una vez más, en lugar de enviarlo pan normal, recoger varios granos o forhim pan de setas.
Miércoles
Sandía y cubos de papaya, kiwi y las rodajas de manzana, fresas y uvas hacer una ensalada de fruta sabrosa. Así que si su hijo likesfruits, permiten su fiambrera contiene algunas frutas hoy y al menos otro dayof la semana. También podría takepineapples, cerezas y cubos de queso y la cadena de ellos juntos en un toothpick.It parece exótica y contiene una gran cantidad de nutrientes en beneficio de su hijo.
Jueves
En lugar de agua , deje que su childtake agua dulce de limón (nimbu PANI), buttermilkor agua de coco en su botella de agua acouple de veces a la semana. Envíele su vegetal favorito (subji) envuelto en una chappati, al estilo de un frankie o rollo. Mejor aún, chapattis sustituto frito withlightly (ghi) en parothis.
Viernes
mayoría de los niños aman buttersandwiches maní. La mantequilla de maní no está disponible localmente en la India, y es posible que haveto comprar mantequilla de maní importado. Opcionalmente, es fácil de hacer athome mantequilla de maní. Todo lo que necesita es una amoladora. Tomar dos puñados de cacahuetes, un par de dientes de ofgarlic y un poco de sal. Combine los ingredientes en un molino y grindthem hasta obtener una pasta. Incluso se puede añadir un poco de mantequilla o aceite. Si tuhijo le gusta lo picante, añadir un poco de polvo de chile rojo.
Sábado
Dele a su hijo un regalo al horno! verduras cocidas al horno en salsa blanca. En lugar de utilizar Maida en la salsa blanca, trigo useregular. Será igual de sabroso, y muy nutritiva.
Utilizar harina de trigo en lugar de Maida en cualquier forma, ya sea pasta o pan.