El agua es la mejor bebida para niños mayores de 12 meses. bebidas saludables para los niños no incluyen refrescos, licores, zumos de frutas, agua con vitaminas, agua mineral con sabor, bebidas energéticas y bebidas deportivas.
Bebidas saludables menores de seis meses
En seis meses, los bebés necesitan solamente leche materna o fórmula infantil. La leche materna o la fórmula es comida y bebida para bebés a esta edad.
Bebidas saludables de seis meses
Usted puede dar cantidades alimentados con leche materna y los bebés alimentados con fórmula pequeñas de agua del grifo hervida fría de una taza de seis meses en.
agua del grifo hervida fría le da a su exceso de líquido bebé si ella lo necesita
El agua potable de una taza -. en lugar de una botella - ayuda a su hijo a aprender cómo manejar una taza.
Dar a su bebé toma distintos del agua, la leche materna o fórmula en los primeros 12 meses puede detenerlo obtenga suficiente leche materna o fórmula.
Bebidas saludables a los 12 meses
A los 12 meses, le puede dar a su bebé pasteurizada, leche de vaca con toda la grasa sin aromatizantes.
leche baja en grasa no se recomienda para niños menores de dos años. Esto se debe a que los niños pequeños necesitan grasa para el crecimiento y la energía y que puede obtener esta información de las vitaminas solubles en grasa que la leche entera contiene.
Se puede utilizar con toda la grasa, leche de soja enriquecida con calcio y otra planta- bebidas a base de arroz, avena (o leche de almendras) como una alternativa a la leche de vaca, siempre y cuando su hijo come otros alimentos con proteínas, como carne, pescado, pollo, huevos y legumbres.
Y la lactancia puede continuar después de 12 meses, durante el tiempo que usted y su hijo se adapte.
Bebidas saludables para los niños pequeños, preescolares y niños mayores
Para los niños pequeños y mayores los niños, la leche y el agua del grifo siguen siendo las mejores bebidas.
Cuando el niño beba mucha agua regularmente durante el día, ella se mantenga hidratado. Esto es especialmente importante en climas cálidos o cuando su hijo se está ejecutando alrededor de un lote. . Beber mucha agua también puede ayudar a evitar el estreñimiento
Estos son algunos consejos para animar a su hijo a beber y disfrutar del agua:
Obtener todos en el agua potable de la familia como su principal beber. Cuando tus hijos te vean hacerlo, es probable que lo haga también.
hacer que el agua fácilmente disponible por dar a los niños más pequeños botellas de agua en el hogar y que muestra cómo los niños mayores para conseguir su propia agua del grifo.
Tenga agua sobre la mesa en las comidas y bocadillos.
Mantenga agua fría en una jarra en la nevera. Usted podría intentar agregar rodajas de limón o de naranja o una ramita de menta para el interés.
En verano, congelar pequeños trozos de fruta picada en bloques de hielo y añadir estos a agua en la merienda y las comidas.
Pruebe con un filtro de agua si su hijo no le gusta el sabor del agua del grifo
Tome botellas de agua llenas cuando sale con su hijo
bebidas poco saludables..: jugo de
Los zumos de fruta de frutas tienen altos niveles de azúcar y ácido y no tienen mucha fibra. Los niños necesitan la fibra y no necesitan azúcar extra. Es por eso que es mejor para ellos comer la fruta, en lugar de beber jugo.
Jugo de fruta hecha en casa puede ser una bebida saludable de vez en cuando para su hijo. Es una buena idea mezclar el jugo de la fruta con un poco de agua o hielo, e incluso colarse en algunas verduras. La mezcla de la fruta en una licuadora en lugar de un exprimidor mantendrá en la fibra de la que es mejor para los niños a comer la fruta entera y beber agua del grifo o leche en lugar de jugo de la fruit.It. El agua es siempre mejor que el zumo de fruta, porque satisface la sed, pero no contiene azúcar
bebidas poco saludables:. Refrescos, cordiales, bebidas deportivas, bebidas energéticas
Bebidas sin alcohol, cordiales, bebidas deportivas y energía bebidas tienen mucha azúcar y prácticamente ningún nutriente.
No son buenos para los niños, ya que ocupan el lugar de otros alimentos más nutritivos y bebidas y pueden causar aumento de peso o la caries dental. Muchos refrescos también contienen cafeína, lo que podría hacer que su niño sea extremadamente excitado, entonces agotado
leche con sabor y la leche del desayuno comidas como del sanatorio Up &. Go® son más altos en azúcar añadido, por lo que es mejor que ofrecer a sus hijos sin formato leche en vez.
Aguas minerales y las aguas saborizadas son altos en ciertos minerales que pueden estresar los riñones de su hijo. variedades aromatizadas también están llenos de azúcar.
Los tés de hierbas no son buenas para su hijo. El té y el café contienen cafeína, que puede afectar el sueño, el comportamiento y el desarrollo de su hijo.