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Los bebés recién nacidos hacer un montón de dormir. De hecho, aunque es posible que no pudimos dormir mucho durante este tiempo, su bebé recién nacido se pasa cerca de 18 horas de cada día haciendo precisamente esto. Sin embargo, el patrón de sueño de un bebé recién nacido es diferente de la de los adultos. Los bebés recién nacidos pasan sólo el 20% de su tiempo de sueño en un sueño profundo sonido. El resto del tiempo están a la deriva dentro y fuera del sueño, lo que significa que en el momento de poner a su bebé recién nacido hacia abajo y tratar de tomar una siesta, que va a estar despierto y llorar de nuevo.
Algunos bebés recién nacidos tienen sus días con las noches: duermen durante el día y quieren jugar en la noche. Se trata de una transferencia a partir de sus días en el útero. Durante el embarazo, el feto es más activo cuando la madre está en reposo, por lo general en la noche; se ralentiza cuando su madre es levantarse y moverse, por lo general durante el día. movimientos activos de una madre calmar al bebé nonato y le ayudan a descansar. Después del nacimiento, algunos bebés recién nacidos siguen este patrón, para el disgusto de sus padres agotados.
Trate de entender la perspectiva de su bebé recién nacido en el tema del sueño. Los recién nacidos tienen ciclos de sueño más cortos y períodos más frecuentes de sueño ligero que los bebés de más edad. Ellos son propensos a despertarse cada hora más o menos, y una vez despierto, a veces tienen dificultad para volver a dormirse. Además, los bebés recién nacidos tienen necesidades de alimentación, eructos, cambio de pañales, y de juego que se deben cumplir las 24 horas del día; que no tiene sentido para ellos para dormir durante largos períodos de tiempo aún.
Consejos para hacer más fácil el tiempo de sueño
Aquí hay algunos consejos para hacer más fácil el tiempo de sueño:
mantener las cosas acogedor: Muchos bebés recién nacidos no les gusta la gran , vasto espacio de una cuna. Trate de usar una cuna o moisés para esas primeras semanas, para que su bebé recién nacido siente más acogedor. Sólo asegúrese de que el colchón es firme y no hay almohadas o mantas sueltas que puedan asfixiar a su bebé. También puede ser que desee intentar envolver a su bebé por lo envolvía ajustadamente.
Controlar la temperatura: Los bebés recién nacidos no les gusta una habitación que está demasiado caliente o demasiado frío. Además, el sobrecalentamiento es peligroso para su bebé recién nacido.
le Manténgase en movimiento: Movimiento tiende a calmar a los bebés recién nacidos y ayudarles a dormir. Trate de mover, palmaditas, o él moviéndose al compás de la música.
Pruebe con un poco de ruido de fondo: El ruido de fondo puede ser muy reconfortante para los bebés recién nacidos. La música suave o ruido blanco de un ventilador puede ser muy relajante.
No niega las siestas diurnas: Usted puede estar tentado a mantener a su bebé recién nacido despierto durante el día, incluso cuando él quiere dormir, por lo que va a dormir "mejor" en la noche. Este enfoque no funcionará, ya que hará que su bebé recién nacido cansado. Un bebé cansado tiene más problemas para dormir que un bien descansados uno. Sin embargo, si su bebé recién nacido está mezclando hasta sus días y sus noches, se puede tratar de limitar la duración de sus siestas y lo mantiene activo cuando está despierto.
Cuando su bebé recién nacido se despierta por la noche para una alimentación, intente darle de comer en una habitación a oscuras, ya lo largo de la alimentación, eructos, y el cambio de pañales, mantenga su conversación y la estimulación a un mínimo. Cuando el bebé se despierta para alimentarlo día, aumentar la luz, la conversación y la estimulación. Esto ayudará a su bebé recién nacido que aprender nocturna es un tiempo de sueño y durante el día es tiempo de diversión.
El sueño y la muerte súbita del lactante síndrome de
síndrome de muerte súbita del lactante (SIDS) es la muerte repentina e inesperada de un bebé menor de un año de edad, que permanece sin explicación después de una investigación exhaustiva y autopsia. Los bebés que sucumben a los SIDS hagan en su sueño. Para ayudar a prevenir el SMSL, la Sociedad Pediátrica Canadiense, la Academia Americana de Pediatría, y muchas otras asociaciones médicas han hecho las siguientes recomendaciones: Read Niño durmiente posición Lo mejor es que los bebés duerman boca arriba durante los primeros 6 meses de vida .
Ponga a su bebé a dormir boca arriba, no a su lado o boca abajo.
Evitar los colchones blandos, ropa de cama y almohadas.
No fume durante el embarazo, y no exponga a su bebé al humo de segunda mano después de haber nacido.
evitar el sobrecalentamiento de su bebé.
Mantenga a su bebé en su habitación, pero no en la misma cama. El lugar más seguro para un bebé para dormir es solo en una cuna.
No permita que su bebé duerma en una silla de paseo, el swing, gorila, o un asiento de coche durante largos períodos de tiempo.