Una guía para contar con a gemelos
Lo que usted necesita saber acerca de los gemelos y más
No fue un ultrasonido de rutina después de todo. . A las siete semanas, Carol Pozsgai y su pareja, Jon, de Deep River, Ontario, descubrieron que estaban esperando gemelos - dos pequeños hermanos de María, 17 meses. "No se puede describir la sensación! Los dos estábamos tan feliz y sorprendido. "
Los gemelos y múltiplos están en aumento. Actualmente, de acuerdo con nacimientos múltiples Canadá, más de 4.000 pares de gemelos y trillizos de 75 conjuntos nacen en Canadá un año. Entre 1974 y 1990, la tasa de nacimientos gemelos aumentó un 35 por ciento mientras que la tasa de trillizos aumentó casi un 300 por ciento. Parte del aumento - pero no todos -. Los resultados de los tratamientos de infertilidad
"Los padres pueden estar encantado, sorprendido, ansioso, totalmente abrumado - incluso infeliz. Sus reacciones dependen de sus vidas y circunstancias. Si una pareja ha estado recibiendo tratamiento para la infertilidad, que puede ser muy feliz; si se quería tener un solo hijo, que puede ser molesto ", dice Linda G. Leonard, profesora emérita asociada con el Programa de Apoyo nacimientos múltiples en la Universidad de Columbia Británica en Vancouver de enfermería.
Si se entera de que está esperando más de un bebé y se siente abrumado, usted querrá darse tiempo para acostumbrarse a esta gran noticia. Y estar preparados para una gama de sentimientos a lo largo de su embarazo: Un día usted puede producirse un hormigueo de emoción, el siguiente preguntándose cómo va a administrar. "Hay emociones y preocupaciones que son exclusivos de un embarazo de gemelos", explica Leonard.
Es probable que tenga muchas preguntas acerca de los embarazos múltiples y crianza de los hijos. Estas son algunas de las respuestas que necesita:
El cuidado prenatal
Los embarazos múltiples son seguidas con mucho cuidado. Jon Barrett, jefe de Medicina Materno-Fetal-en el Centro de Ciencias de la Salud Sunnybrook en Toronto, explica: "Se trata de un embarazo de alto riesgo. Incluso con los mellizos ordinarias, hay mayores tasas de bajo peso al nacer y parto prematuro, y hay otras complicaciones que pueden ocurrir con los gemelos idénticos. Para la madre, hay un aumento de los riesgos para la diabetes gestacional, hipertensión arterial, sangrado en el embarazo y la cesárea. Todas las circunstancias de embarazo de gemelos significan que las mujeres deberían hacerse especial cuidado - en nuestro hospital, por ejemplo, hemos empezado una clínica especializada gemelos "
Rebecca Hoffe-Goodwin de Edson, Alta, dio a luz.. Lila y Nicholas pasado mes de mayo. "La atención fue mucho más intensa. Nos dimos cuenta de que estábamos teniendo gemelos en nuestra 20 semanas de ultrasonido - que fue un shock! - Y después de que tenía que ir a un obstetra en lugar de nuestro médico de cabecera. Fui cada tres semanas, luego cada dos y, por último, todas las semanas en el último mes. "
Las pruebas prenatales
Es probable que tenga más pruebas que lo haría para un embarazo simple. "La mayoría de las mujeres embarazadas de gemelos y sus bebés vienen a través del embarazo sin problemas de salud", dice Leonard. "Debido a la prueba y monitorización adicional, es fácil centrarse en todas las cosas que podrían salir mal, pero trate de mantener una actitud positiva." Leonard anima a las mujeres a hacer muchas preguntas y participar en la planificación de su cuidado.
Algunas pruebas en un embarazo múltiple realizar un seguimiento de su salud debido al aumento en la probabilidad de la hipertensión arterial y la diabetes gestacional. Otras pruebas monitorean los bebés. La ecografía se utiliza para evaluar la eficacia de cada bebé crece y se desarrolla y para medir la cantidad de líquido amniótico que rodea a los bebés. El ultrasonido también puede comprobar la longitud del cérvix (cuello del útero que acorta significativamente durante un embarazo gemelar puede ser una señal de advertencia de que el trabajo es inminente) y, en las últimas semanas, para evaluar las posiciones de los bebés.
los síntomas del embarazo
Para las mujeres que esperan gemelos o más, dice Barrett, "todos los síntomas menores de embarazo - las náuseas, los vómitos, las hemorroides, cansancio, etc. -. no son tan pequeños"
Hoffe-Goodwin recuerda: "estaba más cansado a ciencia cierta. Tenía más limitaciones físicas con los gemelos - dolor de espalda, ardor de estómago, menos capacidad pulmonar, dificultad para dormir - y, por supuesto, se obtiene mucho más grande, más rápido "Su marido lanzó en." Daniel hizo la mayor parte de las cosas duras como levantar los asientos de coche! ., con lo que la ropa de arriba, y todo lo que requería mucho tiempo de pie "ella ofrece un consejo:" Creo que las mujeres tienen que saber que tomar con calma no es ser perezoso. Estás creciendo dos bebés a la vez. Esto es especial! "
Debido a las exigencias físicas en su cuerpo, es probable que no va a funcionar hasta el final de su embarazo. "Una madre que espera gemelos puede ser aconsejado para tomar salir a alrededor de 24 a 26 semanas - antes si su trabajo es agotador", dice Leonard. Y mientras que la actividad suave, de bajo impacto, como caminar o nadar, es una gran manera de relajarse y mantenerse en forma, tener un cuidado especial con el ejercicio. Obtener de su proveedor de atención de la salud en Aceptar y respetar las señales del cuerpo que usted está cansado, incómodo o con hambre.
El parto prematuro
Es cierto que el nacimiento prematuro y bajo peso al nacer son más comunes con los gemelos , dice Leonard. "Alrededor del 55 por ciento de los gemelos nacen antes de término (37 semanas), con una pequeña minoría nacido antes de las 32 semanas." La mitad de los gemelos también se considera bajo peso al nacer -. Eso significa que pesan menos de 2500 gramos (5,5 libras)
No hay garantías, sino un estilo de vida saludable durante el embarazo es importante. Barrett dice: "Todas las cosas de rutina pueden ayudar: comer bien, tomar suplementos vitamínicos, no fumar, hacer descansar tanto como sea posible." Si es posible, encontrar un médico que se especializa en el embarazo de gemelos y un plan para entregar sus bebés en un hospital que puede cuidar a los bebés prematuros, dice Barrett.
Trabajo día
El nacimiento es diferente cuando hay dos bebés. Leonard dice, "Hay un trabajo - al pasar de un cuello uterino cerrado a un cuello uterino que es totalmente abierta - y dos etapas de empuje. La madre empuja al bebé lo más cerca al cuello uterino por el canal vaginal en primer lugar, descansa durante unos minutos, y luego empuja el segundo bebé por el canal vaginal. "A pesar de que está entregando dos bebés, el trabajo no suele ser más doloroso que una Singleton trabajo. Incluso puede ser por lo menos! Leonard explica por qué: "Las hormonas circulantes adicionales tienden a preparar el cuello uterino de mano de obra. Algunas mujeres que tienen mellizos incluso tienen un trabajo "silencioso" - que apenas se sienten las contracciones "
cesárea de gemelos va en aumento -. Estimaciones abarcan desde 30 a 60 por ciento, dependiendo del hospital. Y a pesar de que no sucede muy a menudo, un par de mujeres dan a luz a un bebé por vía vaginal y necesitan una cesárea para el segundo bebé
Hoffe-Goodwin recuerda el día llegaron a sus bebés: ". Yo estaba teniendo sin estrés ensayos para comprobar el ritmo cardiaco de los bebés cada semana durante el último mes. Durante una prueba se enteraron de ese gemelo B - Nicholas -. Tenido una caída en su ritmo cardíaco y decidieron que yo debería tener una cesárea de emergencia ese mismo día "
Debido a Lila y Nicholas llegaron temprano, alojado en la unidad de cuidados intensivos neonatales durante casi cuatro semanas. "La conducción de ida y vuelta (un viaje redondo de cuatro horas) era especialmente difícil", dice Hoffe-Goodwin. "Al ver a los más pequeños conectados a monitores y tubos es estresante. Tienes que tener en cuenta que esto es sólo una fase y que está en buenas manos. Es difícil salir del hospital con ningún bebé, pero muchos padres de múltiples tener que hacer eso. "
La preparación previa
Una familia con dos (o más) nuevos bebés necesita apoyo emocional, hogar ayuda - y un montón de cosas para su bebé. Pozsgai dice: "A pesar de que tenía las cosas del bebé de mi primera, que necesitaba el doble de todo - otro asiento de seguridad infantil, más ropa, pañales, otro golpe." Hermana-en-ley de Pozsgai organizó una ducha pañales de bebé - invitados todos los pañales traídas . Cuatro meses después de los bebés llegaron, ella sigue usando pañales de la ducha.
También va a necesitar ayuda. "Es esencial!" Dice Pozsgai. Su marido, Jon, se quedó en casa durante un mes después de la Victoria y Alexandra nacieron ( "Es el mayor apoyo que tengo!"). Y se contrató a un vecino para cuidar de María todas las mañanas. "Incluso si usted no tiene otros niños que cuidar, necesitará más ayuda - además de su cónyuge - al menos durante los dos primeros meses de limpiar la casa, preparar comidas y hacer mandados hasta llegar de nuevo en su pies ", aconseja Pozsgai.
Si los amigos o la familia ofrecen para lavar la ropa, recoger alimentos o hacer una comida, aceptar, insta a Hoffe-Goodwin. "Haga una lista de cosas que necesitan ser hechas y que sus amigos deciden lo que pueden hacer."
Especialmente valioso es el regalo del tiempo - para usted. Leonard explica, "Las madres de gemelos pueden aislarse porque conseguir dos bebés alimentados y listo para salir es como ir de acampada de una semana!" Si su pareja no está disponible, invite a un amigo para ayudarle a salir - los cuatro de que puede ir a una gota en padres e hijos, hacer un poco de compras o tener un tratamiento en una cafetería. El apoyo emocional es vital. Dice Leonard, "Debido a las exigencias de la crianza de dos niños, la depresión posparto y la ansiedad son más comunes entre las madres (y padres) de gemelos, trillizos y más." Cualquier red puede administrar para organizar durante su embarazo proporcionará descanso, respiro y apoyo emocional, una vez que los bebés nacen.
vida gemelos (o más)
Incluso unos pocos meses a partir de ahora, cuando se ha llegado a conocer a sus bebés y los días comienzan a caer en un patrón predecible, su vida se sentirá más bajo control de nuevo. Hoffe-Goodwin dice, "Nicholas y Lila acaba de cumplir cuatro meses y ahora están sonriendo y riendo, están conversador y capaz de entretenerse un poco - Es más, están a dormir toda la noche! Estamos en mucho más de una rutina de lo que es realmente bien ahora "
Pozsgai también está encantado con su nuevo y de repente más grande de la familia:". Cuando miro hacia atrás, no lo cambiaría. Tener Victoria y Alexandra es un montón de trabajo, seguro, pero cuando están mirándome, sonriéndome, mis ojos apenas se llenan de lágrimas. Estoy sorprendido de que ellos están aquí conmigo y me siento muy afortunado y orgulloso de haber sido capaz de experimentar este maravilloso milagro. "
Búsqueda de apoyo
No hay nada como compartir experiencias ( y tal vez algunas risas) con otros padres que han estado allí. Para realizar las conexiones es posible que desee:
• Visita nacimientos múltiples Canadá (MBC) para obtener información sobre las redes de apoyo, foros de discusión, lecturas recomendadas, las ubicaciones de los capítulos y las ventas de ropa: multiplebirthscanada.org o llame al 1-866-228 -8824 • Busque un grupo de apoyo de parto múltiple en su comunidad • Investigación clases prenatales para múltiples padres biológicos • Pregunte a su alrededor para encontrar otros padres de gemelos que viven en las inmediaciones (su enfermera de salud pública o de la comunidad puede saber) • Participar en foros en línea para
Recursos fotos: por Linda G. Leonard es un excelente recurso en línea:. nursing.ubc.ca fotos: por Lynda P. Haddon proporciona información sobre el embarazo y support.Visit multiplebirthsfamilies.com fotos: por Nancy Bowers,. Obras contemporáneas 2001.