Cómo prepararse para el bebé
Su noveno mes lista
de tareas
Lo que un mes! La emoción, la anticipación ... tal vez un poco de tinte de preocupación. Algunos días, es probable que parece estar tomando siempre; otros días, que no están seguros de dónde se ha ido el tiempo - y su bebé estarán aquí pronto! Hay mucho que hacer en estas últimas semanas: la liquidación en el trabajo, obtener su casa listo para su nueva y sorprendente llegada, la compra de cosas que nunca has comprado para antes, tales como pañales y diminutas camisetas. Sin acabar agotado, tendrá que hacer la mayor parte de este tiempo precioso. ¿Necesita un poco de ayuda para organizarse? Sigue leyendo!
Listo para el nacimiento
Jill Ritchie, una doula certificada y propietario de Babeeze de Armas Centro de Doula en Londres, Ontario., Hace hincapié en que lo más importante que hacer antes de tener su bebé es planificar para el apoyo durante el parto y en el posparto temprano semanas
• Ritchie recomienda escribir un plan de parto - lo que ella llama una "lista de espera y desea.": una breve carta positiva, realista, para su equipo de apoyo que describe el tipo de parto y el nacimiento que le gustaría tener
.
• usted tendrá que armar una bolsa de trabajo. Además de sus esperanzas y deseos lista, Ritchie sugiere que se incluya: sus formularios de registro del hospital y de la tarjeta de salud; zapatillas o calcetines calientes; una enorme camiseta con el trabajo en; un sujetador deportivo para el baño o la ducha; una túnica; comodidades (música, loción, bálsamo para los labios, ventilador de mano); su propia almohada y el nacimiento de pelota; una lista de personas que llaman y un teléfono celular o un cambio para el teléfono público; y su cámara y cámara de vídeo (tanto cargada!). Agregar artículos de tocador, Gatorade o jugo claro y bocadillos nutritivos para usted y su pareja
• suministros posparto Paquete demasiado:. Pañales y ropa para el bebé, algo cómodo de llevar a casa, maxi-pads y un sujetador de lactancia.
apoyo postparto
Ahora es el momento para asegurarse de que tendrá ayuda en las semanas después de que nazca su bebé.
• "Hemos creado un calendario de la mamá de ayudantes para el primer mes ", recuerda Jenn Pedernera, madre de Olivia, cuatro meses. "Mi esposo, Miguel, se quitó la primera semana; mi madre se quitó la segunda semana; mi hermana-en-ley, el tercero. Incluso si no estaban en la casa de un 100 por ciento de las veces, era tan reconfortante tener a alguien que podría llamar en cualquier momento. "
Piense acerca de quién podría ser capaz de ayudar (con las tareas del hogar, bebé atención, apoyo emocional) y echa un vistazo a su disponibilidad. Si la familia o amigos cercanos no pueden ofrecer mucho apoyo, es posible que desee considerar la contratación de una doula posparto. Christine Larocque, madre de Jesse, de 22 meses, sugiere la contratación de un adolescente que vive cerca de venir mientras lavas la ropa o tomar una ducha. Realizar la llamada ahora. "Una vez que llegue el bebé, no hay tiempo para pensar en la organización de ayuda".
• Despeje su calendario. Unos diligencias adicionales
ahora
podrían hará ganar tiempo libre
después
. "Me duplicado en mis días de viaje compartido de modo que pudiera tener algún tiempo acumulado después de que nació mi bebé," dice Debbie Karakowsky, madre de seis hijos, de siete semanas a 16 años.
• Compilar una lista de comunidad recursos: grupos de mamá y bebé, la lactancia materna programas de acogida y consulta de apoyo y posparto, informa Ritchie. Coloque la lista en su refrigerador y añadir actualizaciones a medida que los encuentra.
• Foto de arriba. Se ha acabado para el papel higiénico no es tan fácil cuando se tiene un recién nacido. "Hice mega-tiendas, así que no había ninguna necesidad de comprar artículos voluminosos del hogar desde hace meses - papel higiénico, toallas de papel, tejidos, productos de higiene femenina", recuerda madre de dos menores de tres años, Andrea Moyer. Puede hacer lo mismo con pañales, toallitas y alimentos no perecederos. (Para obtener más consejos, consulte la lista de compras.)
• Llenar el congelador con el mayor número de comidas preparadas como se puede gestionar. "Cuando un bebé llega y la familia se encuentra de visita, hay poco tiempo para respirar y mucho menos cocinar, por lo que estas comidas son un regalo del cielo", dice Larocque, "Y me aseguró que todos estaríamos comiendo bien".
Get el engranaje
Hay un mundo desconcertante de engranaje del bebé para comprar, pero no lo necesita todo de inmediato
.
• es necesario un asiento de coche para llevar al bebé a casa, y un lugar seguro - cuna o cuna - para el bebé para dormir. Un portador de bebé o un cabestrillo puede ser la mejor inversión de todos; cuando lleva a su bebé cerca de su cuerpo, que es relajante para los dos
Una tabla de cambio, asiento de bebé y cochecito de descanso son otros elementos que va a utilizar desde el principio -. así que si ellos están en su lista , es posible que así compra ahora al ir de compras es más fácil!
• Algunas compras son mejor posponerse hasta que se sabe que va a necesitar. "He comprado una bomba eléctrica doble de $ 500 y la lactancia no funcionó, así que pasé un montón de dinero y no usarlo", dice Larocque.
• Los préstamos de familiares o amigos puede ahorrar mucho de dinero en efectivo - pero cortésmente declinar una vieja cuna, trona, asiento de coche, puerta o corral, que no podrá cumplir con las normas de seguridad vigentes. (Para comprobarlo, vaya a la página web de Health Canada en hc-sc.gc.ca.)
Listo para el bebé
• Apuesta desea bonito encima de la guardería! Divertirse con ella, pero no desgastarse. Su bebé no sabrá si los colores no se coordinan a la perfección. (Delegado de la pintura -. Y utilizar una pintura con bajo contenido orgánico volátil (compuestos orgánicos volátiles) y bajo olor Usted querrá una silla cómoda en la habitación del bebé para que pueda sentarse y rock, y un regulador de voltaje o pequeña lámpara o luz de la noche de menos turnos nocturnos discordantes.
• la organización de su bebé cosas también es importante. Usted querrá lavar ropa de bebé y ropa de cama para quitar el apresto. Suzanne Kuperhause, madre de un año de edad, Owen Lukas, recuerda "Sebastien y yo tenía todo arreglado:. la cuna se compra y se estableció, la tabla de cambio se estableció y equipada con pañales, toallitas, crema al lado de nuestra cama, que tenía un moisés donde nuestro bebé dormía durante los tres primeros meses "
• paquete de su bolsa de pañales, artículos para el bebé por lo que están listos para ir cuando estás Moyer ¿verdad:".. En nuestra primera salida, tuve que luchar para empacar y acabé olvidando vacía bolsas de plástico que son un elemento tan importante en la bolsa de pañales! "
• Este es un momento perfecto para estudiar hacia arriba. Karakowsky fue a un par de reuniones de la Leche League antes de que llegara a su bebé. "De esa manera, si necesitaba ayuda, sabía a quién llamar y tenía una cara para insertarse en el número de teléfono." Ritchie recomienda una clase para padres. Vas a aprender trucos como la forma de envolver y calmar a un bebé llorando, y es una buena manera de conectarse con otras madres
Consiéntete
• Tómese varios descansos -. Su cuerpo es trabajando duro y necesita descanso.
• ¿Qué te hace sentir bien? ¿Un masaje? Un facial? Disfrutar ahora si se puede. (Puede ser su última oportunidad por un tiempo!) "Tengo una última pedicura cerca de dos semanas antes que era debido - no pude conseguir en cualquier lugar cerca de mis pies en ese punto". Karakowsky ríe
¿Qué puede esperar
En caso de necesidad, casi cualquier cosa
Kuperhause tiene un sabio consejo: "Recuerde que las únicas cosas que un recién nacido necesita realmente son un lugar seguro para dormir, ropa de abrigo y mamá y papá ! Todo lo demás puede venir después "
Lista de compras - las pequeñas cosas
Además de los artículos de gran valor, he aquí algunos artículos más pequeños puede que no recuerde:.
tienda de ultramarinos • aperitivos y bebidas saludables para usted y su pareja durante el parto • Grapas para, comidas rápidas y bocadillos nutritivos (frijoles enlatados y pescados, tortillas de trigo integral y pan de pita para pizzas y envolturas) guía rápida
PharmacyFor se : bálsamo para los labios, lociones, toallas femeninas, pinzas para el cabello o elásticos, los cojines de mama, productos para el baño de asiento y toallitas para las hemorroides (periné) guía tiernos
para el bebé: bebé de lavado (sin aroma para los recién nacidos), bolas de algodón para limpiar pequeños ojos y oídos, los tejidos (un montón de tejidos), tijeras de uñas para bebés, pañales para recién nacidos (si se utiliza material desechable), toallitas para bebés, vaselina, pomada para las rozaduras de pañal, termómetro digital y la medicación para la fiebre
Departamento tienda • Enfermería para mujeres (al menos dos) • la ropa del bebé: cama, calcetines, un sombrero o dos, una bolsa suéter y bunting (dependiendo de la temporada), de una sola pieza undershirts que se abrochan en la entrepierna para mantener la panza de bebé cubierto y mantener el pañal en su sitio (un montón de conceptos básicos de lavandería significa menos frecuentes, pero no comprar demasiados en tamaños recién nacidos - su bebé crecerá rápido) • toallitas para bebés, sábanas de cuna • toalla con capucha, mantas, cojines lavables cambio impermeables • Pañales (incluso si usted está el uso de materiales desechables, comprar una docena de pañales de tela plana también - nada les late por la captura de bebé eructe y derrames) guía