Su cuerpo lo que puede esperar después del parto
Su cuerpo trabaja duro en las semanas después del nacimiento. Esto es lo que está pasando.
Durante el embarazo, las mujeres por lo general con interés el día en que sus cuerpos serán "volver a la normalidad." Pero si esperas que esto suceda justo después de la nacimiento, vas a estar en un estado de shock. Su cuerpo tiene una gran cantidad de trabajo por hacer en las semanas después del parto: la recuperación del trabajo duro del trabajo, la curación de las lágrimas o el tejido magullado y conseguir la producción de leche en marcha. Se necesitará tiempo para que su cuerpo vuelva a su estado no embarazada.
Su útero, se extendía a muchas veces su tamaño original, debe contraerse durante las próximas semanas hasta que es casi tan pequeño como antes de su primer embarazo. Es importante que se contraiga de manera eficiente justo después del nacimiento, para evitar el exceso de pérdida de sangre. (Es posible que reciba una inyección para ayudar al proceso.) Francia El útero se deshace de su revestimiento mientras se contrae, por lo que tiene sangrado de la vagina, como un período menstrual. Esto disminuirá gradualmente a una secreción de color claro que puede durar hasta seis semanas después del nacimiento del bebé.
Cuando amamanta a su bebé, su niño de pecho estimulará su útero se contraiga aún más. Esto puede ser incómodo durante unos días, y puede causar un chorro de sangre de la vagina, pero ayuda a reducir la cantidad total de la pérdida de sangre y devuelve el útero a su tamaño no embarazada.
Orinar por primera vez después del parto puede ser un reto es como si su cuerpo ha olvidado cómo! Una vez que el trabajo de plomería de nuevo, usted puede descubrir que las picaduras de orina los tejidos perineales sensibles de la vagina. Utilizando una jeringa para verter agua tibia sobre el perineo mientras se orina hará que sea más cómodo, y ayudan a mantener limpia una lágrima. También es posible que se preocupe por el primer movimiento intestinal, especialmente si hay puntos de sutura. Un montón de frutas, verduras y agua ayudará a mantener sus heces blandas, por lo que no tiene que esforzarse.
Es posible que haya tenido un desgarro o una episiotomía durante el parto de su bebé. Incluso si usted no tiene, el perineo puede ser bastante hinchado y sensible. Una bolsa de hielo, hecho de una bolsa de plástico llena de hielo picado o guisantes congelados, reducirá la hinchazón y el malestar.
Independientemente de si usted planea amamantar a su bebé, sus senos producirán leche. En los primeros días, la leche se llama calostro y es de un color amarillo cremoso. No habrá parece haber mucho de ella, pero es justo lo que necesita a su recién nacido. Después de aproximadamente el tercer día, sus senos se vuelven más completa y pueden ser bastante tierna como la leche "madura" entra en acción. La lactancia frecuente ayudará a mantener la congestión a un mínimo. Si se congestionan (sus pechos serán caliente, duro e incómodo), bolsas de hielo envuelto en una toalla pueden reducir la hinchazón. Unos 15 minutos antes de la siguiente toma, interruptor para calentar paños húmedos, o ejecutar un spray suave lluvia sobre sus pechos, y luego expresar una pequeña cantidad de leche. Si usted está usando un sostén, asegúrese de que es lo suficientemente grande y no constreñir los conductos de la leche. Y tomar el corazón de la congestión debe pasar en un día o dos.
Las madres que amamantan pueden encontrar que sus senos gotean leche entre las comidas, o escape en un lado mientras el bebé se alimenta, por el otro. Esto establecerse finalmente. Mientras tanto, protectores de lactancia de algodón dentro del sostén absorberán la leche, pero asegúrese de cambiar con frecuencia.
Algunas mujeres presentan incontinencia urinaria de esfuerzo después del nacimiento. Esto significa que al estornudar, toser o incluso reír con fuerza, se libera una pequeña cantidad de orina. Los músculos pueden fortalecerse de nuevo con los ejercicios de Kegel:. Apriete los músculos que controlan el flujo de orina (la práctica en el inodoro si no está seguro de qué músculos se contraigan) frecuentemente durante el día
También puede encontrar el aspecto de su abdomen desalentador. Esos músculos abdominales se han estirado hasta el límite en los últimos meses, y no van a "cerrarse de nuevo" durante la noche. Ni, para el caso, lo hará su peso. Esperar una pérdida de peso gradual, y no el estrés a su cuerpo con dietas drásticas. Se necesita una buena alimentación para mantenerse saludable.
Algunos expertos sugieren que se debe considerar su embarazo a ser de 12 meses de duración en lugar de nueve. El "cuarto trimestre" (como los primeros meses después del parto a veces se llaman) es un tiempo para recuperarse físicamente, establecer la lactancia, y adaptarse a la vida con un nuevo bebé. Trate de no preocuparse sin embargo, acerca de cómo su cuerpo se ve. Comer bien, hacer descansar tanto como sea posible, y volviendo gradualmente a la luz ejercicio le ayudará a hacer la transición de la futura madre a padre ocupado.
recuperación cesárea
No acabas de tener un bebé que tenía cirugía abdominal mayor, así! Su estadía en el hospital será más largo que el de una madre que dio a luz por vía vaginal, y puede que necesite más dosis del medicamento para aliviar el dolor mientras se recupera.
Madres se les anima a levantarse y caminar tan pronto como sea posible después de la cirugía, pero también es necesario descanso extra. Va a necesitar ayuda con las tareas del hogar una vez que regrese a casa.
Da miedo, pero normal que se sienta como si la incisión se abrió de golpe cada vez que reír o toser. No lo hará, pero es probable que se sienta más cómodo si se utiliza una almohada o una toalla enrollada para apoyar la incisión.
Encontrar una posición cómoda lactancia materna también puede ser un desafío. Muchas madres prefieren cesárea acostado en un lado (tal vez con una almohada contra el abdomen) a la enfermera; otros utilizan la posición de fútbol americano, que mantiene el cuerpo del bebé al lado de la madre de lugar de descansar sobre la incisión. Las enfermeras del hospital le pueden ayudar a probar estas posiciones
Mientras que su recuperación puede tardar un poco más, estar seguros de que con el descanso y una buena nutrición, su cuerpo va a curar pronto
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