Cómo disfrutar de las vacaciones en recién nacidos
La temporada de vacaciones caótica puede ser un momento difícil para la lactancia materna.
La hija de Amanda Buchanan, Penny, era tan sólo 10 días de edad cuando pasamos un par de noches en Amanda en casa de los suegros durante las vacaciones. La lactancia materna había tenido un comienzo difícil; Penny no era capaz de enganchar en el hospital y sólo acababa de aprender a hacerlo con la ayuda de una pezonera. "Debido a que estaban teniendo problemas con la lactancia, me sentí como si estuviera siendo muy disculpas y tener que explicarme mucho. Y hubo juicio, "dice ella. "Fue una gran cantidad de atención que yo realmente no quería en ese momento." Cuidado de un recién nacido durante esta temporada alta puede ser difícil, especialmente si usted todavía está tratando de conseguir la caída de ella. Aquí hay algunas maneras de mantenerse en la pista.
Criatura comfortsAs una nueva mamá, que definitivamente no debe ofrecer la sede para este año, pero que sale a las casas de otras personas a lo largo de los días de fiesta. Sentirse cómodo es importante, así que no tenga miedo de pedir lo que necesita, dice el líder del Toronto Liga de la Leche Laura Watt. Un lugar tranquilo para enfermera, un vaso de agua o una cama para acostarse en puede hacer toda la diferencia, dice ella. "La familia y los amigos saltarán en la oportunidad de ayudar a las madres", dice ella, a fin de tomar ventaja de sus ofertas. Si se siente cómodo de enfermería frente a los demás o no, el tiempo lejos de las fiestas de alimentar a su bebé solo puede ayudar a recargar las pilas, por lo que no se sienta culpable por no lanzar en el plato de servicio este año. "No es necesario para entretener mientras se alimenta el bebé", dice el consultor de la lactancia materna Toronto Taya Griffin.
La alimentación en demandThe vacaciones son una gran oportunidad para todo el mundo para cumplir con su bebé, pero a medida que ha pasado alrededor, se puede ser fácil para que pierda las señales de alimentación. Los recién nacidos deben ser alimentados tan pronto como comienzan a mostrar signos tienen hambre, ya que puede ser mucho más difícil de conseguir que se aferran cuando están hambrientos. Así que vamos a conseguir su abuela abraza, pero estar cerca y confiar en sus instintos sobre cuándo es el momento de la alimentación. Griffin sugiere que lleva a su bebé en un vehículo o una envoltura, por lo que aún es capaz de socializar y hacer las cosas, pero puede permanecer en sintonía con las necesidades del bebé. Tenga en cuenta que la alimentación que faltan pueden causar la acumulación de leche y conducen a los conductos bloqueados e incluso la mastitis, una infección dolorosa del tejido mamario que las madres con bebés pequeños son especialmente vulnerables a, dice Griffin.
Vamos a comer! Así que todo el mundo está listo para sentarse a la fiesta de vacaciones, y ya está en el medio de un feed. Puede ser un lastre, pero usted no tiene que perder. Haga que alguien le traiga un plato, sugiere vatios. Una mamá tiene que comer, también, y es especialmente importante cuando estás amamantando y necesita la energía extra. La gran noticia es la lactancia materna madres pueden comer o beber cualquier cosa, aunque hay un par de cosas a tener en cuenta. La primera es la salvia, que en grandes cantidades puede reducir su producción de leche. Un poco en el relleno está bien, dice Griffin, pero es algo en que pensar si está comiendo varias comidas llenas de salvia en una fila, sobre todo si el suministro no se ha establecido aún. La otra cosa es el alcohol. Muchos expertos coinciden en que la enfermería mientras se toma una copa o dos con la comida está muy bien para las madres y los bebés sanos. En el lado más conservador, Motherisk sugiere madres que amamantan planean extraer la leche para su bebé antes de beber cualquier cantidad y esperar hasta que el alcohol ha dejado su sistema antes de amamantar de nuevo (por lo general entre dos o tres horas después de una bebida). Y Watt dice que el bombeo no descarga el alcohol de su sistema tiene que esperar a cabo, aunque puede que tenga que "pump and dump" para aliviar las molestias.
¿Qué pasa si estás cerca de la gente que no son compatibles con sus metas de lactancia? "Sólo cambia la conversación y seguir adelante", dice el líder de la Liga de La Leche Laura Watt. Si persisten, explicar que las directrices actuales recomiendan bebés se alimentan exclusivamente hasta que tienen seis meses de edad.
Ya sea que elija para beber o no, no se olvide de disfrutar de este momento. Debido a que tiene un nuevo bebé, las expectativas de que es probable bajar esta temporada, así que trate de relajarse y tomar todo adentro, con tu pareja en tus brazos
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