Muchas mujeres en período de lactancia quieren saber cómo aumentar la producción de leche en algún momento durante su viaje de la lactancia materna.
Para la gran mayoría de las mujeres, no hay absolutamente nada de malo en sus senos o su capacidad para producir suficiente leche .
no importa si usted tiene senos grandes o pequeños, que están diseñados para hacer que la leche
.
Dos de las principales causas subyacentes de los problemas de suministro de leche materna es pobre enganche o alimentación programada. La buena noticia es estos problemas pueden corregirse fácilmente.
La clave más importante para una buena producción de leche es ...
Algo que todas las mujeres que amamantan y su pareja necesita saber es que el suministro de leche materna responde a demanda. Así que si usted se está preguntando cómo aumentar la producción de leche, saber que alimenta el más a su bebé, más leche se indicarán sus pechos para hacer. Los bebés prosperan cuando son capaces de alimentación cuando se lo piden - al igual que se siente mejor cuando se come y bebe cuando lo necesite.
Usted no lo hará - repito - no se creará un hijo a su cargo, se le acerque al responder a sus necesidades. Va a ayudar a crear un niño seguro, independiente porque sabe que serán satisfechas sus necesidades más básicas.
Si sospecha que puede tener problemas con el cierre de su bebé, o incluso si usted no está seguro , busque el consejo de un (Consultor Internacional certificado en lactancia) IBCLC. Pueden observar y diagnosticar un problema de la lactancia materna tema muy rápidamente. A continuación, se le de vuelta en el camino de un exitoso viaje de la lactancia materna. Incluso si no hay nada malo, tendrá que seguridad de que todo está bien
.
Muchas madres se sienten frustrados y confundidos recibir información contradictoria la lactancia materna en el hospital después de tener a su bebé. A menudo los que les ayudan no tienen una gran cantidad de entrenamiento en lactancia, y pueden no ser que amamantan a sí mismos.
Por supuesto, un pequeño por ciento de las mujeres tienen problemas médicos que causan problemas de suministro de leche, por ejemplo hipoplasia (insuficiente tejido glandular) lo que resulta en problemas de suministro, pero esto es en la minoría. Una vez más, ver a un IBCLC le ayudará para conseguir este diagnostica
Cómo aumentar el suministro de leche -. 10 Consejos para
Aquí están mis 10 mejores consejos para aumentar su producción de leche materna, que ayudan a la madre y el bebé esté feliz y saludable durante su relación de lactancia:
suministro de leche Consejo # 1: Zanja Cualquier rutinas de alimentación
Alimente a su bebé cuando él o ella parece querer la mama. También puede evitar que un, bebé llorando molesto si recoge las señales de hambre principios - el llanto es una señal de hambre tarde. Ofreciendo la mama, incluso cuando usted no está seguro de lo que su bebé quiere no hace ningún daño. Recuerde, cuanto más se alimenta a su bebé, más sus pechos suministrarán. En caso de duda, obtener las tetas a cabo
suministro de leche Consejo # 2: Compruebe su Latch
Su bebé alimentación no pezón, que amamanta. Asegúrese de que tiene una boca abierta y el pezón se dirige hacia la parte posterior de la boca. Usted puede ver algunos videos de instrucción votos en nbci.ca.
contratar a un especialista en lactancia, lo ideal es una IBCLC (certificado por la junta asesora de lactancia internacional - el estándar de oro en el cuidado de la lactancia) para comprobar su enganche si no estás Por supuesto. Un especialista en lactancia puede diagnosticar cualquier problema y le dará valiosa tranquilidad. Por favor, intente ver una antes de auto-diagnosticar con baja tensión o de empezar a usar la fórmula. Los médicos no están capacitados en dicha atención la lactancia y, a menudo puede no ser capaz de darle la ayuda que necesita
suministro de leche Consejo # 3:. Evitar los maniquíes /chupetes, Nipple Shields y botellas que sea absolutamente necesario
Cuanto menos que su bebé está en su seno, menos están siendo estimulados sus pezones, por lo menos la leche producirá. Consulte con un especialista en lactancia antes de decidirse a obtener una pezonera - pezones doloridos podrían deberse a un pestillo pobres, por lo que la corrección del problema primero es importante
suministro de leche Consejo # 4: confiar en su bebé, no. el reloj!
por supuesto que su bebé sabe lo que necesita, su cerebro está cableado para la supervivencia. El reloj está diseñado para la ... bueno, el tiempo. Si su bebé está tomando un tiempo para alimentar, lo dejó! Nunca he visto una vaca en el prado con un reloj en - somos la única especie que considera el momento en el que la alimentación de nuestro joven
suministro de leche Consejo # 5:. Zanja o evitar Fórmula Top-Up Feeds
Debido a que el menor le da pecho a su bebé, la leche de sus senos menos hará. Cuanto más fórmula que da a su bebé, menos leche que va a hacer. Peor aún, si se dirige por el camino de ofrecer fórmula, su bebé puede independizar y empezar a rechazar el pecho. Por desgracia, esto un problema común e involuntaria.
suministro de leche Consejo # 6: asegúrese de que está comiendo una saludable y equilibrada, dieta
Asegúrese de que está comiendo la comida nutritiva suficiente para producir suficiente leche materna. El ir en una dieta no es recomendable a menos que su lactancia específicamente de usar. Las madres que amamantan necesitan más calorías que una mujer que no está amamantando, pero deben ser calorías nutritivas y calorías vacías no que se pueden encontrar en los alimentos procesados, azúcares y productos de granos de trigo /.
Asegúrese de que está recibiendo un montón de verduras de hoja verde, las grasas buenas (aguacate, semillas de chía, huevos, salmón), verduras frescas en una gama de colores, proteínas, nueces y semillas (que mantiene plena)
suministro de leche Consejo # 7:. Estar disponible para su bebé de 24 × 7 si es posible
los bebés prosperan tener 24 × 7 acceso a sus madres. Ser capaz de amamantar (de los senos no una botella) en cualquier momento es óptimo para su bebé y producción de leche. Planificar mucha piel al tiempo de la piel para ayudar con la producción de oxitocina, que es involucrada con la producción de leche. La piel en cuando la piel también anima a su bebé se prenda más a menudo
suministro de leche Consejo # 8:. Asegúrese de que está mucha agua
La lactancia materna potable hace que para mucha sed, y su cuerpo sufrir si usted no está bebiendo mucha agua - por una suma de estreñimiento, las hemorroides y las fisuras anales desagradables. Cuando usted no bebe suficiente agua, su energía, concentración y enfoque también sufre
suministro de leche Consejo # 9:. Pruebe la receta de la galleta de Lactancia BellyBelly
Muchas madres encuentran estas deliciosas galletas ayudan a su leche materna abastecimiento - pero antes de ir para la solución rápida, es importante identificar la causa (s) subyacente a la baja oferta, de lo contrario podría terminar en la misma posición (o unos cuantos kilos más pesados de comer tantas galletas!). No tome una tirita, buscar una solución también. Puede encontrar la receta aquí
suministro de leche Tip # 10:. Obtener ayuda más rápidamente que tarde
Mi mejor consejo para ti como una nueva madre sería para asegurarse de que busque ayuda tan pronto como puedas. No luchar en silencio o renunciar a sí mismo. Problemas de lactancia se pueden disparar fuera de control y resultar en un guión al supermercado por alguna fórmula, cuando en muchos casos, no se necesita en absoluto. Sólo un poco de buena viejo consejo de moda y apoyo. No importa si se llama a una línea de ayuda la lactancia materna, la fuente de un especialista en lactancia o comprar algunos buenos libros de lactancia materna como medida de precaución (véase la lista en el artículo siguiente), saber que hay ayuda disponible y familiarizarse con ellos en caso de que surja la necesidad.
lectura recomendada
Top Consejos para la lactancia materna de BellyBelly 10
7 Mejores Libros de lactancia materna (asegúrese de que posee al menos uno de estos para un punto de referencia rápida y fácil).
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