¿Le gustaría obtener aún más leche cuando usted expresa utilizando un extractor de leche
Las herramientas que necesita están ahí delante de usted - sus manos
La investigación ha demostrado que usando una técnica llamada con manos de bombeo maximiza el volumen de leche se puede quitar de la mama -. tanto como el doble de la cantidad recolectada de bombeo solo
¿Quieres saber cómo hacerlo? ¡Por supuesto que sí! En primer lugar, aquí hay una explicación de por qué funciona
Su bebé tiene el diseño más avanzado cuando se trata de obtener la leche de su pecho -. Después de milenios de investigación y desarrollo conocido como evolución, la naturaleza gana el premio
Una combinación de presión positiva y trabajo de presión negativa de apretar y aspirar la leche del pecho. Cuando nos mano expresa, se utiliza presión positiva para exprimir la leche de los conductos bajo la areola.
Cuando se utiliza un extractor de leche, que utiliza presión negativa para succionar la leche a partir de esos conductos. Cuando se combinan las dos técnicas mediante la compresión del tejido de la mama con las manos mientras se bombea, se obtiene los resultados de ambos.
Aquí hay 4 pasos para las manos-en el bombeo:
# 1: Paso uno - Elija extracción doble
Usted todavía puede obtener el mismo efecto usando una única bomba de mama, pero otros estudios han demostrado bombear ambos pechos al mismo tiempo aumenta el volumen total de leche que suelte. Una bomba de alquiler de grado hospitalario con un equipo de recolección doble leche le dará los mejores resultados en general. También podrás comprar sujetadores especialmente diseñados para permitir a la bomba de manos libres, lo que hace que sea mucho más fácil trabajar las compresiones manuales. Lea más sobre cómo elegir un extractor de leche aquí
# 2: Paso dos - masajes a sus pechos
La ayuda consigue sus pechos listos para trabajar mediante la estimulación del reflejo de bajada (también conocidos como la leche. reflejo -ejection) con las manos. Con los dedos plana contra sus senos, masajear suavemente con un movimiento circular, comenzando en el que el seno se junta con el pecho y el trabajo hacia el pezón
# 3:. Paso tres - comenzar a extraer la
Bomba como normal, hasta que la leche se desacelera a un goteo. Esto es por lo general alrededor de 15-20 minutos. Ahora masajes a sus pechos de nuevo, buscando cualquier área de la firmeza. El uso de una presión suave, masajear estos puntos suavemente hacia el pezón. Se puede utilizar por un lado del pecho para comprimir o usar las dos manos en un pecho, el cambio hacia atrás y adelante entre ellos. Continuar hasta que el flujo facilita a un exudado y no se puede recoger las gotas.
# 4: Paso cuatro - Bomba única y /o mano Express para Terminar
Mientras que un pecho descansa, expresa la otra, ya sea usando un kit de recogida individual y mediante compresiones mano para expulsar la grasa restante la leche rica en expresión o poner la bomba a un lado y usar la mano sólo para obtener la leche a cabo. Ir de pecho a pecho, centrándose la compresión de su mano en las áreas más firmes, más probable es que la mama exterior cerca de sus brazos. Cuando el flujo se ralentiza, cambie a la otra mama y continuando hasta que se sienta el cambio de la mama es suave y deja la leche que gotea.
Usted puede recoger la leche que expresa la mano directamente en el embudo de su kit de recogida de leche, lo que significa que no es necesario un recipiente aparte. Cuanto más practique estas nuevas habilidades, mejor que se llega a saber dónde poner la presión y qué partes de sus senos responder mejor
Para saber más sobre la mano que expresa en nuestro artículo:. 4 pasos a cuerpo que expresa su la leche materna
Se puede ver un vídeo explicativo de estos puntos en detalle y que muestra las técnicas en la práctica aquí
Leer más consejos para ayudar en nuestro artículo:.. Consejos para ayudarle a extraerse la leche como una Pro.