cuando se está esperando
Las mujeres embarazadas experimentan una variedad de emociones y cambios de vida. Pero la mayoría de los padres primerizos tienen sus propios sentimientos y preocupaciones de tratar, también.
Si se siente sorprendido, asustado, abrumado, asustado, o como que no eres más que listo, no estas solo. Al igual que cualquier gran cambio, esto requerirá un ajuste importante. Y si el embarazo no fue planeado y mdash; la mitad de todos los embarazos no son — que puede estar sintiendo estas emociones con mayor intensidad
Usted no tiene que sentirse culpable o ansioso por tener una mezcla de emociones.; es completamente normal. Y usted puede tomar medidas para obtener más cómodo con el embarazo, la idea de la paternidad, y las preparaciones que pueden hacer que tanto van tan bien como sea posible
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Estas son algunas preocupaciones que le pueden ser formas y tomarse la molestia de mantenerlos en perspectiva:
¿seré capaz de cuidar de un bebé
Nadie nace sabiendo estas cosas, ni siquiera a su pareja embarazada y mdash;? por eso existen las clases de parto. Dependiendo de lo que está disponible en su área, puede tomar clases ya en la semana 12 de embarazo o una que se centra sólo en el día de trabajo y se pueden tomar tan tarde como el octavo mes. Y algunas comunidades ofrecen clases diseñadas especialmente para los papás por primera vez.
La mayoría de las clases enseñan cómo cambiar un pañal, mantenga pulsado el bebé, alimentación y eructar al bebé, conseguir que el bebé duerma, instalar un asiento de seguridad, y prueba de niños de su casa. También aprenderá dónde aparcar su coche cuando llegue al hospital, cómo conseguir a través del trabajo, y cómo cuidar a su bebé y su pareja cuando llegue a casa desde el hospital.
Junto con el lecciones, podrá cumplir con otros chicos que pasan por la misma experiencia que podría estar tratando con sentimientos similares, y que pueden ser de gran ayuda. Las enfermeras y educadoras de parto que llevan estas clases han visto los padres en una variedad de estados emocionales, por lo que no sienten vergüenza o dudas acerca de pedirles ayuda.
¿Voy a ser un buen padre?
Recuerde que no vas a tener que hacer frente a todas las partes de la paternidad a la vez. Durante los primeros años, una gran parte de la crianza de los hijos implica habilidades que se enseñan en las clases de parto y dominado por la práctica.
Es muy parecido a otros nuevos papeles que podría tomar en su vida. Si está casado, usted no sabía de forma automática cómo ser un buen marido. Que ha aprendido a lo largo del camino con su esposa.
Usted tiene un montón de tiempo antes de tener que establecer toques de queda, enseñar a su hijo a conducir, y repartir relación y orientación profesional. Estas oportunidades para enseñar a su hijo se sentirá como una progresión natural cuando llegan. Si necesita orientación, la verificación de los recursos de la comunidad, incluyendo clases para padres.
Puede ser de ayuda para hablar y pasar tiempo con otros padres y hablar de los problemas que puede estar tratando de resolver. Si usted siente que tiene problemas acerca de su propio padre para trabajar a través de, trate de hablar con alguien y mdash; tal vez un consejero o un miembro de la familia y mdash; antes de que llegue el bebé para que no interfieran con su relación con su propio hijo.
¿Cómo podemos permitir esto?
La alimentación, vestido y educación de otro ser humano va a costar dinero que ahora gastado en otras cosas — no hay ninguna duda al respecto. Pero se puede reducir el estrés sobre las finanzas.
Se puede ayudar a tener una idea de cuáles son sus costos serán justo después de que nazca el bebé. Su compañía de seguros de salud, empleador o el empleador de su pareja puede ser capaz de darle una idea de los costos y lo que está cubierto. Muchos lugares de trabajo ofrecen ahora algunos permiso de paternidad remunerado, así que asegúrese de preguntar.
Considere reunirse con un planificador financiero para obtener alguna orientación de gestión de fondos. También es posible que desee hablar con otros padres que saben que tener una idea de cómo se gestionan y qué gastos inesperados surgieron
Puede abrir un fondo para la universidad y mdash.; o cualquier tipo de cuenta bancaria y el mdash; en cualquier momento para guardar los nuevos gastos. Es posible que desee comenzar a poner distancia de unos pocos dólares cada semana para financiar artículos como el cuidado de niños y pañales. De esta manera, usted tendrá una ventaja inicial en la satisfacción de las necesidades financieras de su hijo.
Recuerde, usted no tendrá que pagar por ciertos gastos. Por ejemplo, si su pareja decide amamantar, se ahorrará dinero en el costo de alimentar a su recién nacido. Además, muchas familias comparten la maternidad y ropa de bebé, porque las mujeres embarazadas y los bebés usan un tamaño particular de ropa para un tiempo tan corto.
¿Es este el final de mi independencia?
La paternidad no tiene que deletrear al final de la diversión. Es cierto que usted no puede conseguir dormir mucho o tiempo para sí mismo durante los primeros meses hasta que el bebé comienza a dormir toda la noche. Pero cuando el bebé duerme más, usted y su pareja tendrá más tiempo para las cosas que le gustan, juntos e individualmente.
Una vez más, es importante trabajar juntos, comunicarse y el comercio fuera de las responsabilidades de cuidado infantil para que cada uno obtiene lo que necesita. Y tratar de conocer a otros nuevos padres, que pueden compartir sus puntos de vista y ofrecen una caja de resonancia
En los primeros años, usted puede participar en muchas actividades con su pequeño y mdash.; uno de los mejores y más importante es la lectura de su hijo. Allí y rsquo; s evidencia de la investigación que se habla o lee a es una de las cosas más importantes que los padres pueden hacer para estimular a un niño y rsquo; el lenguaje y el desarrollo del cerebro y el mdash s; y el recién nacido periodo ISN y rsquo; t demasiado temprano para empezar. Además, echa un vistazo a los portadores especiales para bebés que permiten a los padres llevan a sus bebés a lo largo de paseos y excursiones.
Es fácil que temer perder en el tiempo libre, pero la mayoría de las madres y los padres descubren que una vez que nazca su hijo que atesoran el tiempo dedicado a su bebé.
¿Cómo va a cambiar nuestra vida y la relación sexual?
las mujeres embarazadas experimentan enormes cambios físicos, hormonales y emocionales, a la vez que lidiar con los mismos cambios de vida como el papás a -ser. A medida que el embarazo progresa, puede afectar a ambos emocionalmente.
El mal humor puede ser difícil de tratar, no importa cuál sea la causa, pero su paciencia y comprensión se puede recorrer un largo camino. Trate de ayudar a su pareja a través de cualquier tensión que pueda estar sintiendo sobre el embarazo y la paternidad.
Si no se siente estable o bien acerca de su relación, tratar de trabajar a través de los problemas tan pronto como sea posible. Muchas parejas piensan erróneamente que un bebé va a reunirlos. Pero un bebé no puede arreglar una relación conflictiva y mdash; ese es el trabajo de usted y su pareja. Y cuanto antes a encontrar una manera de trabajar juntos, más pronto se sentirá más cómodo con su inminente paternidad.
Puede disfrutar del sexo durante el embarazo, siempre y cuando el embarazo se considera de bajo riesgo de complicaciones de aborto involuntario o Trabajo prematuro. Hable con su médico, enfermera-partera, u otro proveedor de atención médica cualquier riesgo que pueda ser de interés para usted y su pareja. Usted no tiene que sentir vergüenza; que están acostumbrados a tales preguntas. Al igual que con cualquier otro aspecto de embarazo, es importante que usted y su pareja para hablar abiertamente sobre lo que se siente bien para cada uno de ustedes
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Por supuesto, sólo porque el sexo es seguro durante el embarazo y no le quiere decir que su socio querrá tenerlo. Muchas parejas encuentran que impulsan su sexo y mdash; y nivel de confort y mdash; fluctúa durante las diferentes etapas del embarazo ya que tanto acostumbrarse a todos los cambios. Una vez más, mantener abiertas las líneas de comunicación es la clave.
¿Cómo voy a conseguir a través de la mano de obra?
Por lo que el factor bruto de salida va, hay una regla dice que debe tomar el bebé cuando él o que emerge, corta el cordón umbilical, o incluso estar en la sala de partos.
en las clases de parto usted aprenderá acerca de las técnicas de masaje y de control del dolor, donde están detrás de su socio en la cabeza y los hombros mientras ella está empujando. A medida que aprende acerca de esto, hable con su pareja acerca de lo que está cómodo con cada uno.
Es común que temer desmayos, pero la verdad es que pocos hombres lo hacen. De hecho, muchos hombres salen de ella pensando que hay mucho menos sangre en el proceso de lo que esperaban!
madres embarazadas, por supuesto, hacer el trabajo más duro durante el parto, pero los papás siguen desempeñando un papel crucial. Su pareja necesitará a alguien a tener en cuenta sus intereses y necesidades. Mucho antes de la fecha de vencimiento, es importante discutir las preferencias sobre el manejo del dolor, la medicación y el tratamiento de manera que se puede decir que el equipo de atención médica si su pareja es incapaz de hacerlo. También será la conexión entre su pareja y sus familias durante el nacimiento.
¿Cómo puedo ayudar a mi pareja?
Su médico probablemente le advertirá sobre las cosas que pueden salir mal, sobre todo si usted y su pareja son mayores. Y es probable que usted tanto tiene diferentes pruebas y pruebas de detección de defectos de nacimiento y otros problemas de salud.
Audiencia todo esto puede ser aterrador. Sin embargo, se pueden hacer muchas cosas para ayudar a su pareja y mdash; y su bebé nonato y mdash; mantenerse saludable durante el embarazo.
Si conoce a otras familias con recién nacidos y niños pequeños, puede ser útil para pasar tiempo con ellos. Si usted no conoce a otros padres, su médico o centro de parto locales podrían ser capaces de ponerlo en contacto con otras familias en tu zona.
Trate de ir con su pareja para citas con el médico, donde se puede hacer preguntas, reunir información, escuchar los latidos del bebé, y ver una imagen del bebé en una ecografía. También es posible que desee visitar la sala de maternidad del hospital o centro de partos donde va a tener el bebé.
Comience a preparar su casa para el bebé al hacer mejoras o renovaciones necesarias en la casa.
Recuerde que la ansiedad sobre el embarazo y la paternidad es como la ansiedad que puede sentir cualquier cosa. Utilizar estrategias para aliviar el estrés que funcionan para usted y mdash; quizá ejercer o disfrutar de películas, libros, música o deportes.
hablar al respecto
La comunicación puede ser un desafío para las parejas que esperan. Incluso antes de los espectáculos de embarazo, las madres-a-ser tiene fuertes recordatorios físicos que un bebé está en el camino y la vida va a cambiar drásticamente. Así que su pareja podría querer hablar sobre el embarazo, mientras que todavía está ajustando a la misma.
Si usted no está listo para hablar con ella, sin embargo, tiene otras opciones. Puede ser más cómodo confiando en amigos, familiares y otros nuevos padres, que pueden ofrecer tranquilidad y sugerencias útiles. Muchos hospitales y centros de parto también tienen los profesionales que trabajan con los nuevos padres y pueden hablar con usted de manera confidencial
Recuerde que miles de millones de chicos antes de experimentar y mdash.; y ha sobrevivido y mdash; paternidad. No hay apretón de manos secreto y no se supone que saber instintivamente cómo ser un buen padre. Simplemente haga su mejor esfuerzo para prepararse para el nacimiento, sabe que lo que sigue será la formación en el puesto de trabajo, y llegar a los muchos recursos que pueden ayudar.