Cada familia es diferente
¿Cuál es la mejor manera de ayudar a su familia a través de un divorcio? Cada situación y mdash; y cada familia y mdash; es diferente. Sin embargo, algunas pautas reductores del estrés podrían hacer el ajuste un poco más fácil.
Estas sugerencias pueden hacer que el proceso sea menos doloroso para los niños, adolescentes y familias. Los padres tendrán que interpretarlas a su manera; la honestidad, la sensibilidad, el autocontrol, y el tiempo mismo ayudará al proceso de curación. Sea paciente y mdash; No cronograma de todo el mundo es el mismo
Ayudando a los niños manejar sus sentimientos
animar a los niños a discutir abiertamente sus sentimientos y mdash.; positivo o negativo y mdash; sobre lo que está sucediendo
Es importante para divorciarse y mdash.; y ya divorciada y mdash; los padres se sienten con sus hijos y les animan a decir lo que están pensando y sintiendo. Pero tendrá que mantener esto separado de sus propios sentimientos. Muy a menudo, los niños experimentan una sensación de pérdida de la familia y usted o el otro padre y mdash pueden culpar; o ambos y mdash; por lo que está pasando en sus vidas. Por lo tanto, usted realmente necesita para estar preparado para responder a las preguntas que sus hijos podrían aumentar o para atender sus preocupaciones.
Asegúrese de hablar sobre el divorcio y cómo está afectando a sus hijos un proceso continuo. A medida que los niños crecen y se vuelven más maduros, puede ser que tengan preguntas o inquietudes que no habían pensado antes. Incluso si parece que haya pasado sobre los mismos temas antes, mantener el diálogo abierto. Si es posible, se sienta con el otro padre y planificar cómo se va a hablar con su hijo o hijos acerca de lo que está pasando.
Si usted se siente como que puede recibir mucho malestar, pedir a otra persona (una relativa, tal vez) para hablar con ellos. Está bien para que los niños ven a sus padres se sienten tristes o molestos, pero conseguir muy emocional puede hacer que los niños se sienten responsables de los sentimientos de sus padres. programas de grupo para niños de divorcio a cargo de las escuelas u organizaciones basadas en la fe son un recurso excelente para los niños y familias que necesitan un poco de ayuda para llegar a través de estas primeras etapas.
Es natural que los niños tengan muchas emociones sobre el divorcio . Pueden sentirse culpables e imaginar que "causó" el problema. Esto es particularmente cierto para los muchos niños que escuchó a sus padres discutiendo sobre ellos. Los niños y adolescentes pueden sentirse enojado o asustado o preocupado por su futuro.
A pesar de que los niños pueden tener dificultades con el divorcio desde hace bastante tiempo, el impacto real se siente generalmente durante aproximadamente un período de 2 a 3 años. Durante este tiempo, algunos serán capaces de expresar sus sentimientos, pero, dependiendo de su edad y desarrollo, otros niños simplemente no tienen las palabras. En su lugar, pueden actuar hacia fuera o estar deprimido. Para los niños en edad escolar, esto suele ser evidente cuando sus calificaciones bajan o pierden interés en las actividades. Para los niños más pequeños, estos sentimientos se expresan a menudo durante el juego, también.
Puede ser tentador decirle a un niño no sentir una cierta manera, pero los niños (y los adultos, para el caso) tiene derecho a su sentimientos. Y si se intenta forzar una "cara feliz", sus hijos pueden ser menos propensos a compartir sus verdaderos sentimientos con usted.
Tomar el camino
Mantenga los conflictos y argumentos lejos de los niños para adultos.
Esta es una de las cosas más difíciles de hacer. Pero es importante no volver a decir cosas malas sobre su ex delante de sus hijos, o al alcance del oído. Usted se sorprenderá de cómo los niños pueden ser buenos para recoger en estas cosas. La investigación muestra que el factor más importante en la adaptación a largo plazo para los niños del divorcio es el nivel de conflicto entre los padres que están expuestos. Se pone a los niños en posiciones muy difíciles, si quieren o tienen que tomar partido, o escuchar cosas negativas dicho sobre uno de sus padres.
Es igualmente importante reconocer hechos reales. Si, por ejemplo, uno de los cónyuges ha abandonado la familia simplemente moviendo a cabo, es necesario reconocer lo que ha sucedido. No es su responsabilidad de explicar el comportamiento y mdash del ex-cónyuge; pero si sus hijos quieren hacerle preguntas, es importante responder a la mayor neutralidad y como fácticamente posible.
Trate de no usar niños como mensajeros o intermediarios, sobre todo cuando estás pugna.
A pesar de que es tentador, no utilice a sus hijos como mensajeros. Hay un montón de otras maneras de comunicarse con su ex pareja. Además, se resisten a cuestionar su hijo sobre lo que está sucediendo en el otro hogar — niños resienten cuando sienten que se les pide a "espía" en el otro padre. Siempre que sea posible, comunicarse directamente con el otro padre sobre las cuestiones pertinentes, tales como la programación, las visitas, los problemas de salud o problemas escolares.
Esperar resistencias y dificultades ya que los niños a adaptarse a una nueva pareja o los niños de la pareja.
las nuevas relaciones, familias mezcladas, y nuevos matrimonios son algunos de los aspectos más difíciles del proceso de divorcio. Un nuevo, familia mezclada puede añadir más estrés durante un tiempo, y puede causar otro período de ajuste. Mantener líneas de comunicación abiertas, permitiendo que uno-a-uno tiempo para que los padres y los niños, y prestar atención a las señales de estrés pueden ayudar a prevenir problemas de desarrollo.
Obtención de ayuda
Encontrar la manera de reducir el estrés en su vida para ayudar a su familia.
el apoyo de familiares, parientes, la iglesia y los grupos religiosos y organizaciones tales como padres sin Partners pueden ayudar a los padres y sus hijos adaptarse a la separación y el divorcio. Los niños pueden conocer a otras personas que han desarrollado relaciones exitosas con padres separados y pueden confiar uno en el otro. Obtención de apoyo puede ayudar a los padres a encontrar soluciones a todo tipo de problemas prácticos y emocionales
.
Siempre que sea posible, se debería alentar a los niños a tener una visión tan positiva tanto en los padres como pueden. Incluso bajo las mejores circunstancias, la separación y el divorcio puede ser doloroso y decepcionante para muchos niños.
Los padres también necesitan recordar que deben cuidar de sí mismos. Encontrar su propia manera de reducir el estrés en su vida mediante la búsqueda de amigos de apoyo y pedir ayuda cuando la necesite. Trate de mantener algunas tradiciones de la familia de edad, mientras que la construcción de nuevos recuerdos para compartir. Mostrando sus hijos cómo tomar un buen cuidado de la mente y el cuerpo durante tiempos difíciles puede ayudarles a ser más resistente en su propia vida.