Los riesgos para la salud del tabaco son bien conocidos, pero los niños y adolescentes siguen fumando y usar tabaco de mascar. Muchos jóvenes recogen estos hábitos cada año y mdash; De hecho, el 90% de todos los fumadores adultos comenzaron cuando eran niños
.
Por lo que es importante asegurarse de que los niños comprendan los peligros del consumo de tabaco. El tabaquismo es la principal causa de muerte prevenible en los Estados Unidos, y puede causar cáncer, enfermedades del corazón y enfermedad pulmonar. El tabaco de mascar (tabaco sin humo o escupir) puede conducir a la adicción a la nicotina, cáncer oral, enfermedad de las encías, y un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares, incluyendo ataques al corazón.
Dar información hijos sobre los riesgos de fumar y el tabaco de mascar, y el establecimiento de reglas claras y sus razones de las mismas, pueden ayudar a protegerlos de estos hábitos no saludables.
también debe conocer las señales de advertencia del uso del tabaco y formas constructivas para ayudar a alguien a dejar el hábito. Empresas el Datos Acerca del tabaco
Uno de los principales problemas de fumar y el tabaco de mascar tiene que ver con la química de la nicotina. Alguien puede tener adicción a la nicotina los pocos días de la primera usarlo. De hecho, la nicotina en el tabaco puede ser tan adictiva como la cocaína o la heroína. La nicotina afecta el estado de ánimo, así como el corazón, los pulmones, el estómago y el sistema nervioso.
Otros riesgos para la salud incluyen efectos a corto plazo del consumo de tabaco, tales como tos e irritación de garganta. Con el tiempo, las condiciones más graves pueden desarrollar, incluido el aumento de la frecuencia cardíaca y la presión arterial, bronquitis y enfisema.
Por último, numerosos estudios indican que los fumadores jóvenes son más propensos a experimentar con la marihuana, la cocaína, la heroína, o . otras drogas ilícitas Francia El atracción para los niños
Los niños podrían ser atraídos a fumar y el tabaco de mascar para cualquier número de razones y mdash; ir a la moda, actuar más, perder peso, ganar mercancía fresca, parecer difícil, o se sientan independientes
Pero los padres pueden combatir los sorteos y mantener a los niños de tratar y mdash.; y se vuelvan adictos a — tabaco. Establecer una buena base de la comunicación con sus hijos desde el principio para que sea más fácil trabajar a través de temas difíciles como el consumo de tabaco
Consejos para la prevención
Para ayudar a prevenir a sus hijos de consumir tabaco, tenga en cuenta estas pautas.:
Convérselo de una manera que no hacer que los niños temen el castigo o juicio.
es importante seguir hablando con los niños acerca de los peligros del consumo de tabaco en los últimos años. Incluso los niños más pequeños pueden entender que fumar es malo para el cuerpo
Haz lo que los niños se ven tentados, y mdash.; o poco atractivo y mdash; acerca de fumar. Sé un oyente paciente.
leer, ver televisión, e ir al cine con sus hijos. Comparación de imágenes de los medios con lo que sucede en la realidad.
Anime a los niños a participar en actividades que prohíben fumar, como los deportes.
Demuestre que valora las opiniones e ideas de sus hijos.
Discutir maneras de responder a la presión de grupo para fumar. Su hijo puede tener la confianza de simplemente decir "no". Sino también ofrecer respuestas alternativas, tales como "Hará que mi ropa y aliento huelen mal" o "No me gusta la forma en que me hace ver."
Haga hincapié en lo que los niños hacen bien en vez de mal. La autoconfianza es la mejor protección de los niños contra la presión de los compañeros.
Anime a los niños a alejarse de los amigos que no respetan sus razones para no fumar.
Explicar la cantidad de fumar rige la vida diaria de los niños que empiezan a hacerlo. ¿Cómo se presten a los cigarrillos? ¿Cómo tienen dinero para pagar otras cosas que quieren? ¿Cómo afecta a sus amistades
Establecer reglas firmes que excluyen a fumar y el tabaco de mascar de su casa y explicar por qué:?. Los fumadores huelen mal, se ve mal, y se sienten mal, y es malo para la salud de todos
lo que debe vigilar
Si percibe olor a humo en la ropa de su hijo, trate de no reaccionar de forma exagerada. Pregunta acerca de lo primero y mdash; tal vez él o ella ha estado colgando por ahí con amigos que fuman o simplemente probado un cigarrillo. Muchos niños hacen probar un cigarrillo en un momento u otro, pero no van a convertirse en fumadores habituales
Las muestras adicionales del consumo de tabaco incluyen:.
tos
irritación de la garganta
ronquera
mal aliento
disminuye el rendimiento deportivo
mayor susceptibilidad a los resfriados
los dientes manchados y prendas de vestir (también signos de masticar tabaco)
falta de aliento
conseguir a través de los niños
a veces, incluso la mejor base no es suficiente para detener a los niños de la experimentación con el tabaco. Puede ser tentador para enojarse, pero es más productivo centrarse en la comunicación con su hijo
Estos son algunos consejos que pueden ayudar:.
Resist sermonear o dar vuelta a su consejo en un sermón.
Descubre lo que hace un llamamiento a su hijo acerca de fumar y hablar de ello con honestidad.
Muchas veces, los niños no son capaces de apreciar cómo sus comportamientos actuales pueden afectar a su salud en el futuro. Así que hablar de las desventajas inmediatas a fumar:. Menos dinero para gastar en otras actividades, falta de aliento, mal aliento, dientes amarillos, y olor en la ropa
Se adhieren a las reglas de fumar que ha configurado, y don 't dejó su hijo fume en su casa sólo para mantener la paz.
Si escucha: "No puedo dejar de fumar cuando quiera", pida a su hijo que le muestre al dejar de fumar pavo frío durante una semana.
Trate de no darle la lata. En última instancia, dejar de fumar es la decisión del fumador.
Ayude a su hijo o hija a desarrollar un plan de dejar de fumar y ofrecen información y recursos, y reforzar la decisión de dejar de fumar con la alabanza.
Estrés las recompensas naturales que vienen para dejar de fumar: la libertad de la adicción, mejorar el estado físico, el rendimiento atlético mejor y mejor apariencia del
Fomente una reunión con su médico, quien puede ser de apoyo y puede tener planes de tratamiento
si usted fuma..
los niños son rápidos para observar cualquier contradicción entre lo que sus padres dicen y lo que hacen. A pesar de lo que se piensa, la mayoría de los niños dicen que el adulto a quien más quiero ser como cuando crecen es un padre
Si usted es un fumador:.
En primer lugar, admitir que que cometió un error al comenzar a fumar y que si tuviera que hacerlo otra vez, usted nunca empezar.
en segundo lugar, dejar de fumar. No es simple y puede tomar varios intentos y la ayuda adicional de un grupo de programas o apoyo. Sin embargo, se alentará a sus hijos ya que ver a superar su adicción al tabaco.