Por mucho que los padres no les gusta pensar en ello, lo cierto es que muchos niños y adolescentes prueban el alcohol mientras están en el colegio o en la universidad, mucho antes de que sea legal para que la beben. La investigación ha demostrado que casi el 80% de los niños de secundaria han probado el alcohol.
A pesar de la experimentación con el alcohol puede ser común entre los niños, que no es seguro o legal. Por lo que es importante para iniciar un debate sobre el uso y abuso del alcohol con sus hijos a una edad temprana y seguir hablando de que a medida que crecen.
Los efectos del alcohol Abuso
El alcohol interfiere con la percepción de una persona de la realidad y capacidad para tomar buenas decisiones. Esto puede ser especialmente peligroso para los niños y adolescentes que tienen menos resolución de problemas y la experiencia de toma de decisiones
Los efectos a corto plazo del consumo de alcohol incluyen:.
distorsionada visión, la audición, y la coordinación
percepciones y emociones alteradas
deterioro del juicio, lo que puede dar lugar a accidentes, ahogamiento, y otros comportamientos riesgosos como el sexo sin protección y el consumo de drogas
mal aliento
resacas
los efectos a largo plazo incluyen:
cirrosis y cáncer de hígado
pérdida de apetito
grave de vitamina deficiencias
dolencias
> corazón y daños en el sistema nervioso central
pérdida de memoria
un mayor riesgo de impotencia
alto riesgo de sobredosis
Mucho antes de que sus hijos se les presenta la oportunidad de beber alcohol, que puede aumentar las posibilidades de que ellos sólo dicen "no".
la infancia es un tiempo de aprendizaje y descubrimiento, por lo que es importante animar a los niños a hacer preguntas, incluso los que podrían ser difíciles de contestar. La comunicación abierta, honesta, adecuada a la edad ahora prepara el escenario para sus hijos que vengan a ti más tarde con otros temas o problemas difíciles.
hablar con sus hijos sobre el alcohol
Los preescolares
A pesar de que 3 - y 4 años de edad no están listos para aprender los hechos acerca del alcohol u otras drogas, empiezan a desarrollar la toma de decisiones y habilidades para resolver problemas que van a necesitar más adelante. Usted puede ayudar a desarrollar esas habilidades en algunas formas sencillas
.
Por ejemplo, los niños pequeños permiten elegir su propia ropa y no se preocupe si las elecciones no coinciden. Esto les permite saber que usted piensa que son capaces de tomar buenas decisiones. Asignar tareas sencillas y dejar que los niños saben lo que es una gran ayuda que son.
Y un buen ejemplo de la conducta que usted quiere que sus hijos demuestran. Esto es especialmente cierto en los años preescolares cuando los niños tienden a imitar las acciones de los adultos como una forma de aprendizaje. Por lo tanto, al estar activo, comer saludable y consumo responsable, los padres enseñan a sus hijos lecciones importantes desde el principio.
de 4 a 7
Los niños de esta edad todavía pensar y aprender sobre todo por la experiencia y don 't tiene una buena comprensión de las cosas que sucederán en el futuro. Por lo tanto mantener discusiones sobre el alcohol en el tiempo presente y relacionarlas con las cosas que los niños conocen y entienden. Por ejemplo, ver la televisión con su hijo puede proporcionar la oportunidad de hablar acerca de los mensajes publicitarios. Pregunta sobre los anuncios que ve y animar a los niños a hacer preguntas también.
Los niños están interesados en cómo funcionan sus cuerpos, por lo que este es un buen momento para hablar sobre el mantenimiento de una buena salud y evitar sustancias que pueden dañar el cuerpo. Hablar sobre cómo el alcohol daña la capacidad de una persona para ver, oír, y caminar sin tropezar; que altera el modo de sentir; y hace que sea difícil de juzgar las cosas como si el agua es demasiado profunda o si hay un coche que viene demasiado cerca. Y provoca mal aliento y un dolor de cabeza!
de 8 a 11
Los últimos años de la escuela primaria son un momento crucial en el que se puede influir en las decisiones de su hijo sobre el consumo de alcohol. Los niños a esta edad tienden a amar aprender hechos, especialmente los extraños, y están dispuestos a aprender cómo funcionan las cosas y qué fuentes de información están disponibles para ellos.
Así que es un buen momento para discutir abiertamente los hechos sobre el alcohol : sus a largo y corto plazo efectos y consecuencias, sus efectos físicos, y eso que es especialmente peligroso para los cuerpos en crecimiento
los niños también pueden estar fuertemente influenciados por amigos ahora.. Sus intereses pueden ser determinadas por lo que piensan sus compañeros. Así que enseñar a su hijo a decir "no" a la presión de grupo, y discutir la importancia de pensar y actuar como un individuo.
Las charlas relacionadas con el alcohol y los amigos pueden tener lugar en la mesa como parte de su conversación normal : ".? he estado leyendo acerca de los niños que consumen alcohol ¿alguna vez oído que los niños que consumen alcohol u otras drogas en su escuela"
de 12 a 17
Por los años de adolescencia, sus hijos deben conocer los hechos sobre el alcohol y sus actitudes y creencias sobre el abuso de sustancias. A fin de utilizar este tiempo para reforzar lo que ya les ha enseñado y se centran en mantener las líneas de comunicación abiertas.
Los adolescentes son más propensos a involucrarse en comportamientos riesgosos, y su creciente necesidad de independencia pueden hacer que quieran desafiar los deseos o instrucciones de sus padres. Pero si usted hace su adolescente se sienta aceptado y respetado como un individuo, aumenta las posibilidades de que su hijo a tratar de ser abierto con usted.
Los niños quieren ser queridos y aceptados por sus compañeros, y que necesita una cierto grado de intimidad y confianza. Evitar la predicación y amenazas excesiva, y en su lugar, hacer hincapié en su amor y preocupación. Incluso cuando están molestos por el interés y las preguntas de los padres, los adolescentes siguen reconociendo que viene con el territorio.
Enseñando a los niños a decir "no"
Enseñar a los niños una variedad de enfoques para hacer frente a las ofertas de alcohol :
Anímelos a hacer preguntas. Si se ofrece una bebida de cualquier tipo, que se lo pregunten, "¿Qué es?" y "¿Dónde lo conseguiste?"
Enséñeles a decir "no, gracias" cuando la bebida se ofrece es un alcohólico.
recordarles a salir de cualquier situación incómoda. Asegúrese de que tengan dinero para el transporte o un número de teléfono donde usted u otro adulto responsable pueda ser localizado.
Enseñar a los niños a no aceptar nunca un viaje de alguien que ha estado bebiendo. Algunos padres encuentran que ofrecer a recoger a sus hijos de una situación incómoda y mdash; sin hacer preguntas y mdash; ayuda a animar a los niños a ser honesto y llamar cuando necesitan ayuda.
Factores de Riesgo
Los tiempos de transición, tales como el inicio de la pubertad o el divorcio de padres, puede llevar a los niños el consumo de alcohol. Así que enseñar a sus hijos que aun cuando la vida es dolorosa o estresante, el consumo de alcohol como un escape puede hacer una mala situación mucho peor.
Los niños que tienen problemas con el autocontrol o la baja autoestima son más propensos a abusar alcohol. Es posible que no creen que pueden manejar sus problemas y frustraciones sin usar algo para hacer que se sientan mejor.
Los niños sin un sentido de conexión con sus familias o que se sienten diferentes de alguna manera (apariencia, las circunstancias económicas, etc. .) también puede estar en riesgo. Los que encuentran difícil de creer en sí mismos necesitan desesperadamente el amor y el apoyo de los padres u otros miembros de la familia. De hecho, sin querer dañar las relaciones entre ellos y los adultos que se preocupan por ellos es la razón más común que dan los jóvenes para no consumir alcohol y otras drogas.
Consejos Generales
Afortunadamente, los padres pueden hacer mucho para proteger a sus hijos de uso y abuso de alcohol:
Sea un buen modelo a seguir. Piense en cómo su uso de alcohol o medicamentos puede influir en sus hijos. Considere la posibilidad de ofrecer sólo las bebidas sin alcohol en las fiestas y otros eventos sociales para mostrar a sus hijos que no necesitan beber para divertirse.
Infórmese sobre el alcohol para que pueda ser un mejor maestro. Leer y recopilar información que se puede compartir con los niños y otros padres.
Trate de ser consciente de cómo se puede ayudar a construir la autoestima de su hijo. Por ejemplo, los niños son más propensos a sentirse bien consigo mismos si hincapié en sus puntos fuertes y positivamente reforzar los comportamientos saludables.
Enseñar a los niños a manejar el estrés de manera saludable, como buscando la ayuda de un adulto de confianza o participar en una actividad favorita
reconocer las señales
a pesar de sus esfuerzos, su hijo puede todavía utilizar y mdash.; y el abuso y el mdash; alcohol. ¿Cómo puede usted decir? Estas son algunas señales de advertencia más comunes:
el olor a alcohol
cambio repentino en el estado de ánimo o actitud
cambio en la asistencia o el rendimiento en la escuela
pérdida de interés en la escuela, deportes, u otras actividades
problemas de disciplina en la escuela
aislamiento de amigos y familiares
secreto
asociación con un nuevo grupo de amigos y renuencia a introducir a usted
alcohol desaparecer de su casa
depresión y dificultades en el desarrollo
es importante no sacar conclusiones basadas en solamente uno o dos signos. La adolescencia es una época de cambios y mdash; física, social, emocional e intelectual. Esto puede conducir a un comportamiento errático y cambios de humor como los niños tratan de hacer frente a todos estos cambios.
Si su hijo consume alcohol, por lo general habrá un conjunto de signos, al igual que los cambios en los amigos, el comportamiento, vestido, actitud, estado de ánimo, y grados. . Si ve una serie de cambios, busque todas las explicaciones al hablar con sus hijos, pero no pase por alto el abuso de sustancias como una posibilidad
Otros consejos para probar:
llevar un control sobre dónde van sus hijos.
Conozca los padres de los amigos de sus hijos.
siempre asegúrese de que tiene un número de teléfono donde se puede llegar a su hijo.
¿se echa en niños regularmente cuando están lejos de casa.
si va a pasar un período prolongado de tiempo lejos de ti, su hijo debe revisar en forma periódica con una llamada telefónica, correo electrónico, texto o mediante visitas.
para los adolescentes, especialmente aquellos edad suficiente para conducir, considerar la negociación y la firma de un contrato de comportamiento. Este contrato debe explicar en detalle la forma en que espera que su hijo se comporta y las consecuencias de que su hijo adolescente conduce bajo la influencia. Seguir adelante y tomar las llaves de distancia, si es necesario.
Hacer parte del trato con su hijo que usted y el resto de su familia también se compromete a no beber y conducir. También anime a comportamientos responsables, como la planificación para un conductor designado o llamar a un adulto para pedir ayuda en lugar de conducir bajo la influencia.
Es importante mantener una comunicación abierta y expectativas razonables. Atar acciones responsables a las libertades, como un toque de queda fuera de plazo o una licencia de conducir puede ser un gran motivador. Enseñe a sus hijos que la libertad sólo viene con la responsabilidad y el mdash; una lección que debe durar toda la vida.